❶ 一般喜歡戴帽子的人的性格是怎樣的
應該是托尼老師把頭發剪的連他媽都不認識他了,所以帶個帽子方便親朋好友辨認
❷ 適合小學生五年級三人相聲都有哪些
甲(老師)乙丙(學生)
甲:親愛的觀眾,好好好培訓班第一批學員就要畢業實習了,實習之前呢,請大家給做一個鑒定,看看我的學生,他們是不是能把好話說透,好話說夠,光說好話,不說反面話。如果誰做到這一點,希望大家給他鼓鼓掌,鼓勵鼓勵他們。我可不是吹,我那學生都個兒頂個兒的才貌雙全,一見面准把您給震住。同學們,集合!
(學生上,順拐)
乙丙合:噠噠噠噠……(鬼子進村)
甲:怎麼都一順撇兒出來的!同學們好!
乙丙合:老師好!好得很!好的不得了!我們老師就是好!
甲:這不是新年到了嘛,先給大家來點好話:
乙:在新的一年裡,我祝願在座的諸位一帆風順,二龍騰飛,三羊開泰,四季平安,五福臨門,六六大順,七星高照,八方來財,九九同心,十全十美。百事可樂,千事吉祥,萬事如意!
丙:祝願在座的,吃的好,喝的好,玩的好,樂的好,工作好,學習好,家庭好,事業好,一年更比一年好,來點掌聲好不好?
甲:我的學生怎麼樣?! 看來我這班沒白辦。同學們,把咱們「好好好」說話培訓班的座右銘背誦一遍。
乙丙合:是!您說的都是對的!
甲:這就是我們辦班的宗旨。同學們,咱們把學習的功課復習一遍。
乙:是。
丙:我有一個問題。
甲:什麼問題呀?
丙:咱們看見人光說好話,不說壞話。
甲:啊。
丙:那人家說錯了也不給指出來,人家犯錯誤怎麼辦?
乙:對呀。
甲:還對哪?你管他幹嘛呀?
丙:幹嘛不管?
甲:犯錯誤是他的事,不說好話是你們的事啊。明白了嗎?
乙丙合:明白。
甲:現在開始復習功課
乙丙合:是。
甲:我說東。 乙:我說東。
甲:我說西。 丙:我說西。
甲:我說狗。 乙:我說狗。
甲:我說雞。 丙:我說雞。
甲:我吃西瓜不吃瓤兒。
合:老師專啃西瓜皮。
甲:我說冬天特別熱!
合:最好鑽進冰箱里。
甲:我說夏天特別冷。
合:應該穿上皮大衣。
甲:我說電線桿子上能結蘋果。
合:結……(亂)電線桿子上結蘋果?老師這怎麼說呀?
甲:你說「完全可以沒問題」。
合:對,完全可以沒問題。
甲:我說那樹上能長雞蛋。
合:(亂)啊?老師,這也不會了。
甲:你說「雞蛋都是帶把兒的」。
合:對,雞蛋都是帶把兒的。
甲:我說那開水特別的涼。
合:(亂)老師,那更不會了。
甲:你說「里邊還能養活魚」。
合:(亂)啊?開水裡養活魚?哪有這事兒?
甲:停!停!我們的宗旨是什麼?
合:您說的都是對的!
甲:這不就對了嗎。我說那開水特別涼
合:對,里邊還能養活魚。
甲:我說那老鼠要吃貓。
乙:對,是我親眼看見的
甲:我說出門看見人咬狗
丙:對,是我親眼看見的。
甲:我說三歲小孩長鬍子
乙:對,是我親眼看見的。
甲:我說一隻公雞下個蛋。
丙:對,是我親眼看見的。
甲:你們會不會說點別的,要仔細描述一下看到的情況。
合:我們不會編瞎話。
甲:什麼?
合:我們一定好好配合您說話
甲:這就對了嘛。我說我黑夜做了個白日夢
乙:對,太陽西升東邊落,
甲:我看見東洋大海失了火
丙:對,燒毀了龍王的水晶宮。
甲:我看見書本放在狗窩里
乙:對,撲克裝在文具盒
甲:同學們下課問聲老師早
丙:對,上課他比老師說得多
甲:他都說些什麼呀?
合:長白山在廣東省,遼寧有個大渡河,江心駱駝下了個蛋,山頂烏龜做了個窩……耳朵看了直流淚,眼睛聽了直打嗝—— 老師,我們說得對不對?
甲:對對對,說得好
合:就這還好呢。
❸ 冬天適合做什麼樣的自製面膜
秋冬季一定要注意補水!首先注意體內的水分是否足夠,然後再給皮膚進行外部補水!用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做幾次,或者用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!
你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮膚敏感,很容易產生死皮的!
我再告訴你皮膚美白十二法
1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
3、每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,並全身抹些護膚露。
5、暴曬後,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並盡量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕葯,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼????!!!是不是白了一圈?
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白:准備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然後是一塊三厘米長的黃瓜、
❹ 冬天取暖設備有哪些
冬天取暖設備:空調、電熱毯、暖風機、壁掛爐、電暖器。
1、空調:又稱空氣調節器。是指用人工手段,對建築/構築物內環境空氣的溫度、濕度、潔凈度、流速等參數進行調節和控制的設備。一般包括冷源/熱源設備,冷熱介質輸配系統,末端裝置等幾大部分和其他輔助設備。末端裝置則負責利用輸配來的冷熱量。
2、電熱毯:又名電褥,是一種接觸式電暖器具,它將特製的,絕緣性能達到標準的軟索式電熱元件呈盤蛇狀織入或縫入毛毯里,通電時即發出熱量。主要用於人們睡眠時提高被窩里的溫度來達到取暖目的。
3、暖風機:是由通風機、電動機及空氣加熱器組合而成的聯合機組。適用於各種類型的車間,當空氣中不含灰塵和易燃或易爆性的氣體時,可作為循環空氣供暖用。暖風機可獨立作為供暖用,一般用以補充散熱器的不足部分或者利用散熱器作為值班供暖。
4、壁掛爐:是燃氣壁掛爐的簡稱。可以外接室內溫控器,以實現個性化溫度調節和節能的目的。據統計,使用室內溫度控制器可以節能20~28%的燃氣費用。從2011年7月1日開始實施新的燃氣採暖熱水爐國標GB25034-2010。
5、電暖器:可廣泛用於住宅、辦公室、賓館、商場、醫院、學校、火車車廂等移動供暖、簡易活動房等各類民用與公共建築。集輻射與對流於一身,內部為高效能鋁合金散熱翼板,輻射能力強、輻射面積大,採用電熱膜為發熱材料。
❺ 冬天的毛線帽子,蘋果帽,八角帽,兵帽,福字帽一般廠家在哪,求告知
國內常見品牌的主要集中在廣東(主要產地),江蘇,上海,浙江,福建,山東有一部分。
其他國家多是越南,泰國,以及孟加拉。
奢侈品的就不一定了,原產國或者中國都有可能。
❻ 相聲資料
甲:親愛的觀眾朋友們,大家好!祝大家心想事成,萬事如意!大吉大利!大富大貴!大喜大樂!大平大安!大紅大紫!大慈大悲!大展宏圖!大發橫財!
乙:停!停!你簡直是大言不慚!什麼大發橫財?有你這樣祝福人的嗎?
甲:人無外財不富嘛!誰不想發大財?
乙:發大財可以,但不可以發橫財,發橫財就是發不義之財,發不義之財是小人之所為!君子愛財,取之有道!
甲:說得好!我是一個大男人,我可不願意當那樣的小人!
乙:你今天怎麼了?為什麼說了那麼多的大?你也不嫌羅嗦!
甲:我從來就喜歡大,只要是大的我就喜愛,吃肉吃大塊,喝酒喝大碗,誰不喜歡大?難道你喜歡小?
乙:嘴上劃火柴,可教你說著了!我偏偏就喜歡小,凡是小的我都鍾情!
甲:我童年時頭長得特別大,我爸爸就給我起了個大號叫:大頭娃娃!所以我從小就喜歡大!
乙:我小時候頭長得特別小,我爸爸就給我起了個小名叫:小鐵蛋蛋!你的頭再大也沒有我的小鐵頭結實。
甲:我爸爸說我是頭大腦子足,長大有出息,將來必定成大器!
乙:我爸爸說我是頭小腦袋精,上學不用功,將來一定不會是個小人物!
甲:上學不用功?懶蟲一個,肯定是個差學生,還說將來不是個小人物?你爸真會開玩笑!
乙:我小時候是個小神童,同學們叫我小諸葛,我只要一耍小聰明,不用功什麼都會了,還用什麼功?
甲:我膀大腰圓,五大三粗,方面大耳,大胳膊大腿,大手大腳,大鼻子大眼,不管往哪 兒一站,就象一座大鐵塔!人們稱我大力神!
乙:我小頭小腦,小鼻子小眼,小胳膊小腿,小巧玲瓏,短小精焊!人們叫我小鋼炮! 小鋼炮,你知道嗎?小鋼炮,威力大,打得敵人滿地爬!
甲:你什麼小鋼炮?就你這五短身材,五尺不足,四尺有餘,人稱三等殘廢!一雙小眼睛賊亮賊亮,一雙小手無縛雞之力,一雙小腳走起路來東搖西晃。上半截有一個小胸腔,裡面藏著一顆小心眼;下半截有一張小肚皮,裡面裹著一副小肚雞腸。當兵你愛向領導打個小報告,當官你愛給下屬穿小鞋,就你這細不溜溜的小胳膊,還能扭過我這大腿?
乙:你什麼大力神?就你這身材:上身圓,下身短,中間一個大圓盤。大鼻子下面一張大嘴巴,大嘴巴裡面露出兩顆大門牙,活象斷了齒的大釘鈀!生就一副大嗓門,發出的聲音不是殺雞就是宰鴨!大門牙咬住一片大舌頭,大舌頭不動它就不說話。常不說話也便罷,一旦說話真可怕!說什麼地球要爆炸,嚇的人飯也吃不下,你說你這玩笑開的大不大!
甲:我怎麼會開這種玩笑?我是吃飽了撐的!咱們不要互相貶低。我說大的好,是有根據的,你應該知道「大河有水小河滿,大河沒水小河干」的道理
乙:我當然知道。但小有小的優勢,你也該知道「秤砣雖小壓千斤」的道理,麥秸垛雖大,壓不死個老鼠。大而無用,草包一個!
甲:你沒說兩句就亂罵人!我看你是心眼太小,老婆跟人跑!
乙:胡說!我老婆怎麼跟人跑了?
甲:因為你心眼太小,你老婆看不起你小心眼!
乙:你頭大身體虛,老婆把你欺!你老婆經常罵你:「你真是個大笨蛋。笨死你了!有這事沒有?」
甲:你這完全是胡說!我膀大腰圓,大手大腳,大智大勇大胸懷!我給你出一副上聯,你能對上下聯我就服了你。我這上聯有六個「大」!
乙:我身小力薄,小頭小腦,小心小意小氣鬼! 我對的下聯有六個「小」!對得怎麼樣?你該服了吧!
甲:小氣鬼?什麼玩意!我再給你出一副上聯:我力大如牛,摔跤比賽,奪取冠軍大快人心! 我這上聯有兩個「大」!
乙:好,我給你對上下聯:我短小精悍,散打競技,爭得第一小事一樁!我這下聯有兩個「小」,怎麼樣,不錯吧!
甲:不錯是不錯。我看你是嘴上掛小號,走到哪裡吹到哪裡。到處就愛亂吹牛。你散打得第一,不可能!
乙:我看你是腿上綁大鑼,走到哪裡響到哪裡。到處就愛瞎乍呼!你摔跤得冠軍,我看你是喜歡做美夢!
甲:你是小廟的神,沒見過大供香!
乙:你是大水沖倒龍王廟,一家人不認得一家人!
甲:既然你這樣套近乎,我也不跟你計較。我是大肚能容容天下難容之事。
乙:你這是鸚鵡學舌,套用別人的話,我給你對一副下聯:我是小嘴愛唱唱人間喜唱之歌。對得怎麼樣?
甲:好是好,你小嘴愛唱人間喜唱之歌,這是不是在說大話?
乙:什麼大話?唱歌對我來說不過是小菜一碟!而且我唱的都是帶小字的歌!
甲:你要唱的都是帶小字的歌,我就給你對上帶大字的歌。
乙:好!(唱)「小妹妹坐船頭,哥哥我在岸上走」。我唱的是小妹妹。
甲:「我聽過你的歌,我的大哥哥」,我對上大哥哥。
乙:「小和尚下山去化齋,老和尚有交待」。我唱的是小和尚。
甲:「春季到來綠滿窗,大姑娘窗下綉鴛鴦」。我對的是大姑娘
乙:「小呀嘛小兒郎,背著書包上學堂」。我唱小兒郎上學。
甲:「長大後,我就成了你」。你這小兒郎總要長大。
乙:「送你送到小村外,有句話兒要交待」。我到小村外送客。
甲:「送君送到大路旁」。你送客只送到小村外,我送客送到大路旁,比你送的遠!
乙:「在那遙遠的小山村,小呀小山村」。這小山村住著我的媽媽,我十分想念。
甲:「我們的大中國呀,好大的一個家」。你的小山村只是我們大中國的一個小地方,我想的可是全中國,不象你!
乙:「小河彎彎,向東流」。小河水向東流,多麼可愛!
甲:「一條大河,波浪寬。」我這大河是祖國的象徵,你的小河是早晚得流到我這大河裡!
乙:「走在鄉間的小路上,暮歸的老牛是我同伴」。我走在鄉間的小路上,這情景是多麼的悠閑自得!
甲:「我們走在大路上,意氣風發鬥志昂揚」。我走的是社會主義金光大道。這情景是多麼的激盪人心!
乙:「小城故事多,充滿喜和樂」。這座小城是多麼的值得人留戀!
甲:「大板城的石頭硬又平哪,西瓜呀大又甜」。我這大板城不僅西瓜好吃,而且姑娘漂亮,那才吸引人吶!
乙:「采蘑菇的小姑娘」。
甲:「背著一個大籮筐。」
乙:「小妹伊呀小妹,真美伊呀真美。」
甲:「一雙大眼眼,彎彎的柳葉眉」。
乙:「村裡有個姑娘叫小芳,長得好看又漂亮」。
甲:「一雙美麗的大眼眼,辮子粗又長」。
乙:「小時候,媽媽對我講」。
甲:「大海就是我故鄉」。
乙:這帶小字的歌三天三夜也唱不完。
甲:這帶大字的歌十天半月也唱不盡,不過你的嗓門還差不多。
乙:謝謝誇獎!
甲:不用謝,我是說你唱的跟我家大黃狗的叫聲差不多。
乙:我唱的跟你家大黃狗的叫聲差不多?你家的狗叫聲有這么好聽?
甲:我給你學一學:「汪汪汪汪汪汪,汪汪汪汪汪汪汪!」(即「妹妹你坐船頭,哥哥我在岸上走」)
乙:你家的大黃狗真不簡單!不過我不知道是你家的狗聰明,還是你家的人聰明?
甲:有你這樣問的嗎?
乙:其實你的歌唱的那才叫動聽!
甲:不是跟你吹大話,那些有名氣的歌星也不過如此。
乙:是不錯,好像我家的小花貓叫春時候也是這種聲音!
甲:你也不要貶低我。說到底,生活中處處都是大的好!
乙:大的再好也沒有小的精!
甲:我家住的是大樓房。
乙:我家住的是小別墅。
甲:我家買了一輛大客車。
乙:我家買了一輛小轎車。
甲:我家買有大冰櫃。
乙:我家買有小攝像機。
甲:我家買有大彩電。
乙:我家買有小電腦。那可是上網聊天,娛樂購物無所不能!
甲:我天天吃大米飯。
乙:我頓頓吃小燒烤。大米飯太平常,小燒烤是又焦又香!
甲:我喜歡吃大閘蟹。
乙:我喜歡吃小羊羔。
甲:小羊羔你都吃?你也太殘忍了!
乙:那隻能是生意人殘忍。
甲:我家盡吃大龍蝦。
乙:我家常吃小蝌蚪。
甲:啊?連小蝌蚪你們家都不放過?你們家是什麼心腸?怎麼這么黑!
乙:你別大驚小怪,那是仿製品,是用麵粉做的。 甲:我喜歡看《大鬧天宮》。
乙:我喜歡看《小城故事》。
甲:我喜歡聽京韻大鼓。
乙:我喜歡看武俠小說。
甲:我喜歡逛名山大川。
乙:我喜歡游小橋流水。
甲:我最愛看大風車。
乙:我最愛看小燕子。你那麼大歲數啦還看大風車,不嫌沒意思!
甲:我是陪著我兒子看,哪象你,偷看人家小燕子,那才叫沒意思!
乙:哪裡話!我家房上有一個燕窩,窩里有幾只小燕子,我下班回家,總要往那兒看幾眼,這有什麼大驚小怪的。
甲:我家住在大城市。
乙:我家住在小山村。
甲:小山村,條件差!想要啥,沒有啥。小山村沒有大城市好,打工妹都往城裡跑。是不是這種情況?
乙:我看你是在用老眼光看問題:大城市,污染重,吃喝全靠農民供;小山村,空氣好,有錢人都往山裡跑。有沒有這種事情?
甲:大城市,氣魄大,大橋都在路上架,大街兩旁都是高樓和大廈。大商場一座連一座,賣的全是大百貨。模特大賽好熱鬧,來參賽的都是大姑娘。大劇院演的都是大節目,上場的可都是大名星。大城市到處是大老闆,大老闆個個是大款。大城市,大風貌,大姑娘個個打扮俏。大貿易,大展銷,大市場引來了外國佬!改革開放涌大潮,人民生活大提高;夏天穿著大皮襖,一年一張婚妙照,十元八元不用找!大街上到處是大廣告,外國人來的可真不少,一個個伸出大拇指:你們大中國不得了!
乙:大城市好是好!可就是大城市怪樣也真不少!
甲:怎麼說大城市怪樣不少?
乙:你剛才說的三句話有點怪。
甲:哪三句話怪?
乙:你說「夏天穿著大皮襖。」是不是有點怪?
甲:我們城裡人有的是錢,都喜歡擺闊,喜歡標新立異,你管得著嗎?別說夏天穿皮襖,有人冬天還穿薄紗裙呢!這叫大冬天穿裙子,美麗凍人,這才叫瀟灑!
乙:那「十元八元不用找」是怎麼回事?
甲:那是我們城裡人錢太多,買東西一掏就是成沓的百元大鈔,用不完的十元八元根本看不到眼裡,就乾脆不要了,這也值得大驚小怪?
乙:那「一年一張婚紗照」又是為什麼?
甲:我們城裡人愛新潮。每年一到結婚紀念日,不管少夫少妻、老夫老妻都要去拍一張婚紗 照,一來是為了顯示青春不老,二來是為了慶賀婚姻美滿。這是我們城裡人正在追求的一種新生活,一種新時尚,懂嗎?
乙:你誇你們大城市好,我的家鄉也不錯!我家住在小山村,小山村的空氣實在新。萬里藍 天飄白雲,小山坡牛羊一群群;山間小溪汩汩流,小河繞著村莊走;小魚小蝦水中游,朵朵紅花滿枝頭;小橋流水風光秀,小日子過的象流油;外國人來了看不夠,城裡人來了不想走;吃的喝的樣樣有,家家戶戶住小樓;小康建設步子快,小汽車開進了農家院!我也不是跟你吹,小山村的風光實在美;我也不是跟你誇,小山村現在可真是頂呱呱!
甲:你吹牛的本事真夠大,真是高射炮打蚊子——大材小用!
乙:我的家鄉確實美不勝收,你也不要象張飛穿針——大眼瞪小眼,不相信。
甲:我看你是小題大作!
乙:我看你是大驚小怪!
甲:你說小的好,我也不反駁。可我聽說你們還有什麼「四小」,那才有名氣!「四小」只要在哪裡出現,哪裡就要鬧翻了天!
乙:你說大的好,也許沒說錯。聽說你們有什麼「四大」,那才不得了!「四大」只要出現在哪裡,哪裡的人們就像得了狂犬病!
甲:你們「四小」是:小四輪亂了交通,小金庫亂了財政,小二奶亂了家庭,小廣告亂了市 容。你們「四小」完全就是「四亂」!
乙:你們「四大」就是大鳴,大放,大字報,大辨論,搞得天下大亂,完全就是「四害」!
甲:怎麼是我們「四大」?這「四大」跟我沾不上邊,我可是個大好人,工作上我是挑大樑,年年我都得大獎。
乙:那也不能說是我們「四小」!人們稱我是科技小能人,我是人小技術高,小獎月月有。 甲:我承認我也犯過大錯誤。
乙:你犯過什麼大錯誤?
甲:我把本拉登給放跑了。
乙:你瞎吹啥!本拉登是啥人物?你都能放走?你這種小把戲太可笑了,為了想出名就不惜作 踐自己搞炒作,你倒不如說你就是本拉登?
甲:你不信?那外國的電台可是天天這樣說。
乙:我犯的錯誤可都是小錯誤。
甲:你是大錯不犯,小錯不斷,你肯定是個小偷!
乙:我小什麼偷,我的小秘書最近跟我關系不正常。
甲:那可不是小錯,那是大錯!
乙:我的小秘書就是我老婆,最近我們兩人常吵架。
甲:我最近得了一種大病。
乙:我最近得的是小病。
甲:我得的大病說不出口。
乙:我得的小病笑死人。
甲:我得的是大出血!
乙:我得的是小產!
甲:什麼?你是小產?一個大男人也能小產?
乙:我老婆吃的墜胎葯不小心讓我給吃了!
❼ 冬天如何保健
一、精神調養
為了保證冬令陽氣伏藏的正常生理不受干擾,首先要求精神安靜。為此,《素問•四氣調神大論》有「冬三月,此為閉藏……使志若伏若匿。若有私意,若已有得」之說。意思是欲求精神安靜,必須控制情志活動。做到如同對待他人隱私那樣秘而不宣,如同獲得了珍寶那樣感到滿足。如是,則「無擾乎陽」,養精蓿銳,有利於來春的陽氣萌生。
二、起居調養
冬季起居作息,中醫養生學的主張,如:《素問•四氣調神大論》所說:「冬三月,此為閉藏。水冰地坼,無擾乎陽;早卧晚起,必待日光。……去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也」。《千金要方•道林養性》也說:「冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞汗出,發泄陽氣,有損於人也」。在寒冷的冬季里,不應當擾動陽氣,破壞陰成形大於陽化氣的生理比值。因此,要早睡晚起,日出而作,以保證充足的睡眠時間,以利陽氣潛藏,陰精積蓄。至於防寒保暖,也必須根據「無擾乎陽」的養藏原則,做到恰如其分。衣著過少過薄,室溫過低,則既耗陽氣,又易感冒。反之,衣著過多過厚,室溫過高,則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪亦易於入侵。《素問•金匱真言論》說:「夫精者身之本也,故藏於精者,春不病溫」。說明冬季節制房事,養藏保精,對於預防春季溫病,具有重要意義。
三、飲實調養
冬季飲食對正常人來說,應當遵循「秋冬養陰」,「無擾乎陽」的原則,既不宜生冷,也不宜燥熱,最宜食用滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜。為避免維生素缺乏,應攝取新鮮蔬菜。從五味與五臟關系有之,則如《素問•藏氣法時論》說;「腎主冬……腎欲堅,急食苦以堅之,用苦補之,咸瀉之」。這是因為冬季陽氣衰微,腠理閉塞,很少出汗。減少食鹽攝入量,可以減輕腎臟的負擔,增加苦味可以堅腎養心。
具體地說,在冬季為了保陰潛陽,宜食谷類、羊肉、鱉、龜、木耳等食品,宜食熱飲食,以保護陽氣。由於冬季重於養「藏」,放在此時進補是最好的時機。
四、運動調養
「冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝葯一碗」。這句民諺,是以說明冬季鍛煉的重要性。
冬日雖寒,仍要持之以恆進行自身鍛煉,但要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。還須指出,在冬天早晨,由於冷高壓的影響,往往會發生逆溫現象,即上層氣溫高,而地表氣溫低,大氣停止上下對流活動,工廠、家庭爐灶等排出的廢氣,不能向大氣層擴散,使得戶外空氣相當污濁,能見度大大降低。有逆溫現象的早晨,在室外進行鍛煉不如室內為佳。
五、防病保健
冬季是進補強身的最佳時機。進補的方法有兩類:一是食補,一是葯補,兩者相較,「葯補不如食補」。不論食補還是葯補,均需根據體質、年齡、性別等具體情況分別對待,有針對性,方能取效。具體補法詳見「葯物養生」和「體質養生」等有關章節。
冬季是麻疹、白喉、流感、腮腺炎等疾病的好發季節,除了注意精神、飲食運動鍛煉外,還可用中葯預防,如大青葉、板藍根對流感、麻疹、腮腺炎有預防作用;黃芩可以預防猩紅熱;蘭花草、魚腥草可預防百日咳;生牛膝能預防白喉。這些方法簡便有效,可以酌情採用。
冬寒也常誘發痼疾,如支氣管哮喘、慢性支氣管炎等。心肌梗塞等心血管病、腦血管病,以及痹證等,也多因觸冒寒涼而誘發加重。因此防寒護陽,是至關重要的。同時,也要注意顏面、四肢的保健,防止凍傷。