1. 打羽毛球正確的著裝
可能是您身體素質本來不高,這個也沒關系的!打羽毛球鍛煉身體是個很好的選擇!根據我個人經驗,我建議你應該形成一個良好的運動習慣,並保持下去!一、堅持每周固定次數打球,二、每次打球前要做好准備活動(這個很重要,這樣在打球的時候肌肉不容易拉傷),三、打完球後也要記得放鬆,這樣回去後就不容易感覺肌肉疲勞(回去後立刻沖涼)!另外打球的時候要注意的幾點:鞋子一定要是運動鞋,最好是羽毛球鞋,襪子穿棉的,可別再穿什麼絲襪去打球啊!呵呵~褲子對於新手沒太大的要求,只要夠寬松,不影響打球就好了!多和別人交流交流,呵呵!最後祝你身體健康,羽毛球技術天天上個台階!呵呵~
2. 打羽毛球帶吸汗的頭巾好嗎
打網球時還好 打羽毛球帶頭巾…… 還是世上第一人吧
3. 足球守門員可以戴帽子嗎
我覺得足球守門員是不可以戴帽子的,如果足球的守門員戴上帽子的話,那麼他肯定就會受到一些影響,他的視線如果受到影響的話,那麼可能真的就會造成一些很嚴重的後果,比如說把球打不到或者讓別人把球踢進去,都是一些特別不好的一些後果
4. 打羽毛球需要哪些裝備
作為一個初學者,本人不建議一上來就用高檔拍,因為力道和技巧控制的不到位,反而容易弄巧成拙。下面是我推薦的裝備:1.羽毛球鞋,真正的羽球鞋防滑防震,夾腳(緊),但是適用於彈跳,跑動,走位等,如果想成為合格球員,鞋子這一方面不能吝嗇
2.羽毛球拍:建議200元左右,理由見上,最好是碳素且防守類型,一般都是由防守→均衡→進攻轉變
3.羽球服:以吸汗、舒適為佳(可無)
4.羽球包:現在一般分三種,3拍裝,6拍裝,12拍裝,鑒於新手拍子有一兩只就行了,所以推薦用第一種規格(可無)
5.護腕,護膝等:如果筋骨較弱的話,或者平時用力大易扭傷,擇需要准備
6.羽毛球:一般訓練用球為亞獅龍6號(tourney),切記要用軟木塞的羽球,不可圖便宜選用塑料制球托
5. 足球守門員可以帶帽子嗎
按照足球比賽規則,帽子是被允許帶上球場的,但是必須是軟質的帽子,比如現在常見的遮陽帽,就要求帽檐是軟的,不會在身體接觸中傷害到球員。在很早以前,比較常見的是戴鴨舌帽遮陽。
依據規則精神,其他場上球員也是可以帶帽子的,只不過遮陽帽嚴重影響視線和頭槌,所以其他球員不會戴上場。
6. 打網球一定要戴帽子嗎
不一定的 經常看到他們帶帽子是因為網球一般都是露天而且很曬 所以要戴帽子
7. 打羽毛球需要哪些裝備
打羽毛球時候需要羽毛球和球拍和羽毛球專用鞋等裝備。
第一:羽毛球鵝毛的最好,但是價格最貴,一般鴨毛的也可以,比較適合初學者。選購時,最好試打一下,球稍重的好一些。羽毛球是消耗品,初學者沒必要買太貴的球。
第二: 對初學者來說,選擇羽毛球拍應注意以下幾點:
1、價格:作為業余選手,沒有必要選擇太貴的球拍;
2、性能:拿到拍子後,一定拿在手上揮動一下,試試手感。或者用一隻手握住拍柄,另一隻手握住拍頭頂端掰一掰,如果羽毛球拍出現彎曲,說明拍柄還是比較有彈性的;
3、重量:力量較大者可選稍重的球拍,力量較小者可選較輕的球拍。一般貴的球拍輕;
4、上弦:商店裡賣的球拍很多都已穿好了線,但這樣的線通常質量一般。比較高檔的羽毛球拍,一般都沒有上拍弦,而是讓人們根據自己的情況來配製適宜的弦並控制上弦的松緊度(磅數)。
第三:羽毛球鞋有別於普通運動鞋。較薄的鞋底,很強的側面支撐能力可使雙腳盡可能地靠近地面。這種設計在保證了允許踝關節快速彎曲,雙腳運動方向頻繁轉變的前提下,盡可能降低了雙腳受傷的可能性。專業的羽毛球鞋應該具有以下特點:設計輕巧,前松側緊。側緊,為了避免側滑,防止扭傷;前松,可以起到緩沖作用。
8. 打網球為什麼要戴帽子,一定要戴嗎
不一定要帶啊,我就不帶帽子的 戴帽子有時是防止太陽光強,晃眼睛 還有就是個人習慣
9. 打羽毛球,需要哪些裝備!
一)羽毛球
羽毛球質量如何,可以從以下幾個方面判別:
1、羽毛球的外型要整齊,包裹的球托皮革要光潔,沒有皺紋,羽毛潔白且插片的角度要一致;
2、羽毛桿略粗且直,膠水均勻,用手握上去要有硬度,彈性要好,不能變形
3、在試打羽毛球時,其飛行的穩定性要好,旋轉向前不搖晃,不漂移,在同一筒內的羽毛球速度的快慢不應該有明顯的差別.
4、重量5克左右算是合格
注意:羽毛球的質量好壞,從以下幾方面觀察:
1、羽毛細密整齊,各個羽毛一致性好。
2、羽毛排列角度整齊,羽毛主幹較直,有一定硬度。
3、羽毛開口圓度好,大小標准。
4、羽毛桿粘接牢固,與球托粘接牢固。
5、羽毛整體與球托同軸性好。
6、球托緊密不松軟,球度標准,內部塗膠少。
7、球整體重量合適,重量分配合理。
此外,一般的體育用品商店都有賣那些沒貼商標的訓練球,價格還可接受,質量不錯,推薦用。
(二)拍子
1、拍子的性能主要從平衡.輕重.軟硬來衡量.
2、要看你的打法和本人的喜好 一般防守型的選輕些的 我推薦勝利(VICTRORY)牌的,價錢買200左右的,它也最適合初學者;進攻型的要買重的 把磅數相對拉大些 買300元的索牌(德國產)的
3、不論怎樣都要注意:拍柄的粗細要以自己握著舒服牢固為准,磅數要根據自己的力量和打法來定,最好買全碳的,因為用起來彈性好 且不易損壞
辨別的方法也很簡單,(因為你要買全碳的)只要握住拍柄把拍框里外前後左右的撾一撾,拍子的彈性形變越明顯越好,因為碳(主要成分是石墨)是很柔軟的;至於辨別牌子的真偽,只要你不去小店買基本都是真(牌子)的。
希望我的回答你能滿意
10. 打羽毛球需要帶護腕嗎
我覺得有必要帶一下,因為打羽毛球的時候 球桿末端容易磨到手腕,我就被磨到過的,