生完孩子後 坐月子 說實話可以不用戴 帽子 的，根據家裡溫度高低戴還是不戴，戴帽子只是為了以防頭部受涼。如果家裡溫度很低，還是戴著帽子好， 洗頭 是務必要用溫水洗的，洗完之後要用吹風機的熱風吹乾，這樣才可以，假如你感覺很熱的話還是不用戴帽子，只要多注意別讓頭部受涼就行。
② 坐月子不帶帽子可以嗎
首先，孕媽媽生完孩子後身體會有很大的變化，需要在坐月子中恢復。如果孕媽陸哪媽一直待在室內，就不需要戴帽子了。孕媽媽如果想在院子里走一走或者曬曬太陽，一定要戴帽子。因為不能保證沒有風吹到孕媽媽身上，所以冬天還是要穿比較暖和的衣服。
其次，坐月子期間，不要總是戴著薄薄的帽子。我連睡覺都沒脫。事實上，懷孕的母親通常在分娩期間呆在房間里。只要不吹空調，在打開門窗通風的時候不面對自己，是不會有什麼不良影響的。有些孕媽媽摘下帽子，感覺整個頭皮都涼了，好像有風從賣悉慶頭頂吹過。這個習慣也不好。
最後，坐月子房一般都比較溫暖舒適，不會有風，沒必要在房間里一直戴著帽子。如果孕媽媽習慣戴帽子，那就要慢慢適應坐月子後不戴帽子的習慣。另外，月子上戴帽子的目的是為了抵禦寒風。產後，產婦出中握汗會更多，新陳代謝會更旺盛。如果是夏天，建議孕媽媽不要戴帽子，會影響媽媽排熱，甚至導致中暑。
③ 坐月子在屋裡不戴帽子可以嗎
其實坐月子期間戴帽子，是為了防止腦袋受風才需要戴的，主要是產後產婦身體是非常虛弱的，全身所有的毛孔都打開了，如果此時沒有保護好頭部被風吹到了，就很容易落下頭疼的毛病，但並不是說一天24小時都得戴帽子，若是家裡有開暖氣的話，由於溫度適宜而且無法吹到冷風，就可以不戴帽子了。
溫度適宜的地方不建議再戴帽子的原因，主要是此時產婦還繼續戴帽子的話，可能會因為過熱而出汗，這樣就會浸濕頭發頭皮，一旦有冷風吹到就會讓頭部血管快速收縮，從而引發頭痛，所以並不是說時時刻刻都戴帽子是好的，有時候戴帽子反而造成不好的影響，產婦應根據情況來判斷是否需要戴帽子。
戴帽子一般只有在月子期間這一個月戴就可以了，但對於坐完月子後，身體仍然虛弱的產婦，那麼建議要繼續戴月子帽，等到身體完全恢復才能不戴，月子帽最好選擇包頭款的，冬天面料可選珊瑚絨，夏天則選純棉的面料比較好，產婦月子帽應准備兩三頂，方便替換清洗。
坐月子飲食的注意事項：
1、不宜快速進補，以免得不償失。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。
2、不宜食生、冷、硬的食物。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。
4、不宜食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、不宜飲用冷飲、刺激性飲品：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。刺激性飲品，如濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。