❶ 文胸怎麼選才適合自己
1.量身擇衣：確定胸圍
有多少妹紙去測量過自己的胸部數據？有人穿了這么多年的內衣，甚至連自己是哪個罩杯都不知道。
如果你是在實體店購買（建議不知道胸圍的女生最好在實體店購買），那麼最好先試穿再購買。或者「量身擇衣」，通過測量你的乳房及胸圍選擇最貼體又松緊適宜的Bra。
如果你是直接網上購買，最好先量一下自己的胸圍，再根據文胸尺碼表選擇合適的bra尺寸啦
2.確定胸型
關於胸型及名稱也有不同說法，常見的有以下幾類：
3..根據胸型、胸圍選擇合適的內衣
（1）半球形胸部的女生在選擇內衣的時候，選擇無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩，還要肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕最佳。
因為半球型胸乳房肉質較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內，可以防止胸部下垂。
溫馨小tips：半球形胸部的女生不適合罩杯太小的胸罩哦。
（2）嬌小形胸部的女性，比較適合穿下厚上薄3/4罩杯的內衣，或者罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
因為嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。
溫馨小tips：不適合穿全罩杯胸罩 。
（3）扁平形胸部，穿戴3/4罩杯的前扣樣式較恰當，也可選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊的Bra，塑造出挺拔的乳峰。
因為鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。
如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。
4.內衣穿戴正確
選對了內衣，不代表就能穿對，你必須要學會正確的Bra穿戴方法。
❷ 教你如何挑選內衣
不合適內衣的表現
1、內衣過緊有勒痕
穿的內衣過緊容易在背上留下勒痕，而且穿過緊的內衣束縛著整個胸部，容易胸悶，擠壓乳房，容易引起乳房疾病。
2、內衣過松肩帶易下滑
內衣過松，使得乳房得不到承托，長期下來，乳房受到重力的影響，會下垂。
3、罩杯易上移
有一些女性穿內衣時，容易發生罩杯上移的情況，這是因為內衣選擇的尺寸不對，肩帶過短，罩杯淺等原因。罩杯經常上移，容易讓乳房縮水。
夏季挑選內衣秘訣
1、挑選吸汗性較好的材質
夏季，天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質的內衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合夏季。
2、選擇適合自己胸型的內衣
女性的胸型有多種，要根據自己的胸型來選擇內衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺;而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。
3、不要選擇太厚的內衣
夏季，不要捂著乳房，穿太厚的內衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。
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女人這樣穿內衣能豐胸·女人不穿內衣的N條理由·女人必須健康穿內衣法寶。
夏天，女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子裡面穿著深色的內衣，很容易讓內衣的顏色透出來，非常不文雅。
內衣5種錯誤穿法 胸部最受傷
不同款式的內衣讓女人變得風情萬種、形象萬千，並幫她們淋漓盡致地表達出內心的全部情愫。精緻的蕾絲，恰到好處的弧線，溫柔的色彩，如今商場里令人眼花繚亂的品牌設計足以構成女性對內衣最大的想像空間。
1、把吊帶掛在肩上不繫上掛鉤
在身體的前面繫上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，所以是不對的。
就像沒有穿一樣，鬆鬆垮垮的內衣無助於你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴原因剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣。過於緊束的內衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。
在胸部和臀部造成贅肉。一段時間後，因緊束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降。
2、用手將胸部的'側面也收到罩杯中
將鬆散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊，這樣才把胸部整體收到罩杯中。
如果你忽視內衣的款式不同以及其實際的養生功用不同，那麼，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。
我們彼此的身材是不相同的，有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，並分出不同的長短寬窄來。
如果我們只看見內衣的顏色，或只為花邊所吸引，那麼就有可能選錯款式。內褲的款式同樣是很多的，也因其功用的需要，光形狀就有三角形、四角形和五角形等。褲腰也有高低的分別。
3、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合
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把內衣最突出的部分與乳頭重合、然後覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。
內衣，本質上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。有時，內衣具備不具備這種特性，會涉及到組成內衣的材料及材料的結構方式。用針織的方式來組織材料，不管用的材料是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都會使它們產生很強的伸縮力，即我們習慣上稱呼的彈性;而雙層結構的針織面料其彈性又強於單層的。
4、把吊帶的肩扣向後拉
向後拉吊帶的肩扣，罩杯能夠固定在正確的位置上。一般吊帶肩扣的前部分是不可伸縮的材料，後背部分是由伸縮性的橡膠材料製成的。深呼吸也不會滑落的原因就在這里。
5、內衣的後面向下拉
運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的話，不穩固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。
內衣在穿、洗、晾、收的過程中或快或慢會失去原來你希望要的功用。內衣的彈性或許是慢慢失去的，而底托鋼絲的扭曲有可能是洗滌不當引起的，清水漂洗後如用雙手正反旋轉來絞乾的話，一件好胸罩會壞在頃刻之間。
失去豐胸功用的內衣不管當時多麼好，這時都是沒有生命力的，有的甚至會起反作用。這時，它已無益於幫助你修正體型，卻更會傷害你。胸罩的生命在於它的底邊。底邊一旦鬆弛，就應該放棄了，底托不平更會慢慢造成兩個乳房不對稱的後果。
正確穿內衣
1、前傾45度
上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶
抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3 厘米。
❸ 如何選購文胸
一) 根據你的乳房選擇
1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？
胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。
2. 胸部下垂如何選擇胸罩？
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。
3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。
針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
4. 胸部豐滿如何選擇胸罩?
豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。
(二) 非凡創意選胸罩
根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下文胸：
1. 褶邊型。這種前端設計成V字形的文胸，最適合於V字領和西服類的服裝。此外，如果希望多開幾個襯衫的扣子，那麼也可以穿著此種類型的文胸。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。
2. 露肩型。肩帶之間的間隔非常大的文胸，適合於方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。不過，如果是屬於削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種文胸。基於設計的關系，這一型的文胸大多配有鋼絲。
3. 無肩帶型。沒有肩帶的文胸，適合於直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心文胸會滑落。此外，還有肩帶可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那麼就可以戴此種文胸，更可增加乳房的豐滿感。
4. 前開扣型。文胸的開扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因為背後沒有扣子，所以背部的曲線變得更美，最適合於透明質料的衣服，及容易露出內衣的衣服。此種類型的文胸也有乳頭間隔較為狹窄的類型，所以要配合體形作選擇。此外，在罩杯部分，選擇較好的質料，可以將乳房緊緊包住，不會隨意搖動。
5.少女型文胸。這種文胸和成熟女人的文胸相比，位置較高，而且在腋下和前腋的部分較為狹小。由於考慮到少女的發育尚不完全，所以設計著重在舒爽感和重量的考慮上。
6. 孕婦型文胸。為了方便授乳，罩杯採用前開扣的方式，可以在懷孕、生產和授乳期間使用，適合於各種不同的變化。
雖然文胸的種類很多，但是亞洲女性最流行的卻是沒有鋼絲的文胸。有鋼絲的文胸能夠使得乳房看起來較為豐挺，產生豐滿的感覺，所以這種文胸在歐美非常暢銷。歐美女性大都擁有豐滿乳房，為了要使下垂的乳房更為上挺，所以選擇這種能夠支撐乳房防止下垂的鋼絲形文胸。而亞洲女性中，由於擁有豐滿乳房的女性較少，所以較暢銷的文胸是無鋼絲文胸，還有就是使用布質襯墊型文胸，來表現女性乳房的自然形狀。
❹ 正確挑選文胸方法有效方便
文胸是與皮膚有著最親密接觸的衣物，因此，文胸的好與壞，直接影響了身體的健康，也會影響到女性的身材和品位等，那麼，怎樣正確挑選文胸呢?可從多方面綜合考慮，如顏色的選擇、面料的選擇、尺寸的選擇以及文胸款式的選擇等。
正確挑選文胸 方法
顏色的選擇
文胸顏色的選擇最好是淺一點的，不但可以給人耳目一新的感覺，還有在加工過程中，淺一點的添加劑相對會比較少，因此引起過敏反應的情況也會降低。
面料的選擇
文胸的面料如何，會讓人穿起來的時候，感覺到舒不舒服，以及身體健康也會受到影響，一般情況下，最好是選擇棉製的，穿起來比較舒服，並且吸汗以及保暖的性能相對比較好一些，價格也不會太貴;如果是絲光棉製口，光潔度以及顏色都很好，並且是百分百的棉製品，穿起來非常舒服;天然纖維製品的文胸對皮膚沒有任何的傷害，但是千萬不要用合成的纖維，也不要用羊毛製作的文胸，這類的不只是價格貴，主要是穿起來不舒服。
尺寸的選擇
文胸的選擇需要根據個人的尺寸而購買，大小號一定要合適，過大或者是過小穿起來都不舒服，如果太大還影響了美觀，過小的話還影響了乳房的健康發育。
文胸款式的選擇
可根據自己的身體情況來選擇，女人穿文胸可以更好的顯示出自己豐滿的身材，讓自己擁有了線條感的身材，從外觀來講的話，可以更好的體現出女性的品位以及身材，會更佳迷人，除此之外，文胸還可以更好的保護自己的身體。
怎樣正確挑選文胸?文胸的選擇非常重要，因此，大家千萬不能以隨便買一件有的穿就可以了的態度，文胸不只是身體健康有關，還可以更好的展現身材，而關於文胸的正確選擇在以上的內容中，已經從多方面為大家詳細的介紹了
挑選文胸的誤區誤區1：忽略胸罩質地
許多MM在挑選胸罩時，往往只看重外型和款式，卻忽略了胸罩的質地。一般建議戴棉布或真絲面料的胸罩，穿戴起來比較柔軟舒適、透氣性能佳、有一定的承托力。而化纖材質的胸罩容易使肌膚產生過敏反應，出現瘙癢、皮炎等症狀，影響了乳房的正常發育。
誤區2：選錯胸下圍和罩杯
胸罩的尺寸如果過小，會擠壓到胸廓和乳房，影響乳房的血液循環，使乳房下方局部缺血、纖維化，出現乳房劇烈疼痛。還會影響乳腺淋巴液的正常迴流，不能及時清除有害物質，導致乳腺細胞的癌變。胸罩如果過大就起不到承托、穩定乳房的作用，容易造成乳房下垂。MM應該根據自己胸圍的尺寸，選擇大小適中的文胸，以承托並保護乳房。另外，有些女生發胖之後胸下圍增長，在選購胸罩的時候仍選以前的罩杯。這種做法是錯誤的。一般胸圍增長，罩杯也會隨著變大，SIZE都需要重新挑選。
誤區3：胸罩型號常年不換
不少女生嫌定期更換文胸太麻煩，所以就一次買一堆。殊不知女性的身材胖瘦和乳房的形態大小，並不是一成不變的。在不同的生理時期，乳房的變化更明顯。每次選購胸罩時，MM記得要仔細測量自己的胸圍，選擇合適的型號和罩杯。另外，還要為月經期准備罩杯大一點的文胸，避免擠壓乳房。而且通常一個胸罩的壽命不超過兩年，MM應該定期更換，不要把文胸穿到變形了才記得換。
誤區4：胸小不用戴胸罩
有的女生認為自己的胸部只有Acup或者AAcup，根本沒有戴胸罩的必要。這種想法萬萬要不得，乳房是以脂肪為主要構成成分的器官，任何顫動都需要懸韌帶承受乳房的重量。如果沒有胸罩幫助托舉，懸韌帶的負擔就會加大，久而久之，你的胸部會越來越下垂，毫無女性魅力可言。
文胸的穿戴方法後扣式
1.讓手臂穿過肩帶並將肩帶置放在肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯里。
2.身體立直。雙手移至背部並扣緊胸罩。調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著肌膚。
3.調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著肌膚。
4.讓身體微微前傾。將手臂內側背部和腋下多餘的脂肪推向乳房並緊貼於罩杯里。
5.身體立直。再調整和確保乳頭處於罩杯的正中央。
6.將兩邊的肩帶向上和向後拉以挺實乳房。調整後系帶以達到舒適的位置。
7.重新調整和確保您的胸罩系帶包圍身體軀干於相等的位置上。
8.身體立直。再次做最後一次的調整確保乳房舒適地緊貼罩杯。
前扣式
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶式
1、身體前傾，扣好後部搭扣。
2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。
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