如何挑選合適的運動服t恤

1. 健身時怎樣選擇合適的運動服

涼爽秋天的到來，讓很多朋友加入了健身的行列。參加健身活動時，不比日常工作和生活，需要運動服裝有良好的透氣性，要便於運動的肢體伸展，排汗不受影響等等;那健身時怎樣選擇合適的運動服呢?下面是我為大家帶來的關於健身時怎樣選擇合適的運動服的.知識，歡迎閱讀。

1、要選擇透氣排汗面料。

運動時全身肌肉收縮，心跳呼吸加快，新陳代謝率提高，血液流動加速，從而出汗量也就比日常活動增加了很多;所以，要選擇透氣速食麵料的運動服裝，以便運動時的汗液排出。

2、要有氨綸等彈力成份。

選擇運動服裝時，還有一點比較重要，那就是要選擇有氨綸等彈力成份的運動服裝。因為無論是哪種的運動，其活動范圍都要比日常工作和生活要大得多，從而對服裝的伸縮要求也就高了。

3、瑜伽活動要穿貼身服裝。

朋友們參加瑜伽活動時，最好穿上貼身服裝。因為瑜伽活動時，對身體各關節和肌肉的精準要求比較明確，穿著貼身服裝有利教練看清學員的動作是否正確，可以及時糾正錯誤體式。

4、女性朋友要選運動內衣。

女性朋友參加健身運動時，最好選擇運動內衣穿上。運動內衣不但避免了內衣肩帶的滑落等問題發生，同時可以很好的保護女性朋友的乳房不受運動的影響，在運動的時候可以避免很多的麻煩。

5、不要穿純棉服裝去健身。

有的朋友認為純棉服裝吸汗能力強，健身時穿上非常合適。其實純棉服裝雖然吸汗能力強，但也存在一個排汗速度不快的弊端;如果穿著純棉服裝去健身的話，吸了汗液的純棉服裝容易給人體帶來受涼感冒的機會。所以，建議朋友們不要穿純棉服裝去健身。

6、要選擇穿上合適的運動鞋。

運動服裝也包括運動鞋。所以，健身運動時要選擇穿上合適的運動鞋。特別是跑步、球類活動時，一定要選擇專業的鞋類穿上，這樣可以有效的保護腳踝不受損傷。切不可穿上日常的休閑鞋就去跑步和打球哦，腳踝扭傷了就是漫長的休養期不能活動了。

2. 女生應該怎麼選擇適合自己的運動裝

根據天氣或者是否需要鍛煉來挑選自己的運動裝。

購買運動服時，需要考慮哪種季節和哪種天氣，並根據合適的季節和天氣選擇合適的運動服，因為現在運動服不僅在運動時穿著，而且我們通常也會外出。你可以穿如果是春天，則可以穿很薄很輕的運動服。如果想購買運動時穿著的運動服，則必須選擇緊身的吸熱面料。苗條的運動服顯然可以感覺到身體肌肉的變化並使運動保持原位，選擇一些專為運動設計的服裝，既簡單又主動，穿起來舒適，透氣性好，並且在運動效果上有一定的提高。

3. 運動服挑選有什麼技巧

• 1、運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，需要寬松輕盈的服裝幫助散熱。反之則需要選擇較為保暖的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。

• 2、運動服的選擇也應兼顧到環境情況。如在健身房重鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內器械較多，寬松肥大的衣物會有可能掛到器械上，造成安全隱患。

• 3、瑜伽、健身操類的運動也需要修身的運動服，可以較為直觀的看出動作是否到位，且寬松的衣物容易走光。

• 4、合理選擇運動服的款式能有效轉移體型上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，因此需要針對體型選擇吸水性強、款式可以較為寬松的運動裝。

• 5、運動時應盡量少穿純棉衣服，這是由於純棉衣服吸汗功能雖然不假，但所吸的汗水並不能較快地散發出去，反而會使汗水滲透進衣服之內，人們穿著潮濕的衣服，會造成皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的冬季，穿著穿棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。

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4. 不同的運動該如何選擇合適的運動裝

近年來，人們的健身和保養意識越來越強烈，所以很多人會格外的注重運動和健身，適合人們運動的服裝五花八門，各種各樣，運動服裝也越來越時尚，一套合適的運動服裝，不僅能夠讓我們的活動更加方便舒適，而且還能夠保護我們的肌肉，減輕我們的疲勞，那麼怎樣根據不同的運動選擇合適的運動裝呢？

對男生來說，男生一般都會選擇力量性比較強的運動，純棉T恤或者Ua的速干緊身短袖，不僅舒適而且方便，這樣的衣服也是比較顯身材的，或者是選擇力量背心，肌肉有線條的男生穿著看起來更加酷炫。下半身穿著普通的運動短褲即可，不介意男孩子的下半身穿壓縮褲，會給人一種男人穿了女人絲襪的感覺。

5. 跑步衣服如何選擇

挑選條件:

1. 是否通過國家檢驗。

2. 材質是否符合的需求。

3. 尺寸大小是否合適。

4. 運動服要考慮到季節和環境溫度的變化。

5. 運動服裝的搭配要兼顧自己的體型、膚色等因素。
   

6. 如何選購到真正適合自己的運動服

您好！我們選擇運動服面料可以從保暖、防水透氣、吸汗排濕三個方面綜合考慮：
1.保暖方面是為了防止人體在寒冷的環境下受涼或者凍傷，例如滑雪、登山等運動。這類運動服一般採用具有遠紅外纖維的面料或者使用防風排濕的中空纖維。
2.防水透氣是為了保護人體防止風雨等侵襲，兼具擴散體溫、散發汗液等功能。這類運動服一般採用由高織高密線織成的面料，或採用隔膜技術的面料。
3.吸汗排濕是為幫助人體控制濕度，保持乾爽。這個性能是通過改變織物或纖維的結構設計使得衣物具備吸水性和快乾性。例如，使用合成纖維、絲蓋棉針織物、以及高科技功能性纖維面料。
常見的運動項目，例如女孩子熱愛的瑜伽，可以選最舒適的萊卡，這種纖維可以非常輕松地被拉伸，恢復後卻又可以緊貼人體表面，對人的束縛力很小，十分適合瑜伽。

而慢跑的話，可以選速干功能強的面料，這樣的面料可以使人體出了汗以後，迅速把汗液蒸發出去，因此人體不會感覺到任何來自衣服的沉重感，也不會貼在身上，可以說是能包攬健身房的「團寵」面料了。

7. 如何挑選健身服

我們平時在選購健身服的時候，往往會遇到這么一個困擾，怎樣才能挑選到又好看穿著又舒服的呢，隨著現在越來越多人進行健身運動，各種各樣的健身服也陳列在了各大商場，各個門店裡，至於怎麼挑選，就來跟我一起看一下吧。

現在生活水平越來越好，健身已經風靡了整個都市，人們越來越關注運動和自身健康，所以健身這項對身體有益的活動也越來越受到人們的關注，那麼我們在運動的同時，衣服該怎麼穿呢，既要考慮到它的實用性，又不能忽視它的美觀性，要知道一套合適的健身服可以讓你在運動的過程中更加舒適。

運動服選購方法

首先，合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動裝。

其次，運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那麼穿一套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那麼就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。

再次，運動服的選擇也應兼顧到環境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成安全隱患。並且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且動作不易到位，影響到練習的效果。

挑選技巧

1、太胖的人在選擇運動裝時盡量制止短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強的材質運動服裝;

2、太瘦的人則需要注意的.是制止選擇短褲，那樣子會讓你孱弱的小腿看中去越發虛弱，別的可以選擇一些橫條圖紋的運動服;

3、太瘦的人則需要注意的是制止選擇短褲，那樣子會讓你孱弱的小腿看中去越發虛弱，別的可以選擇一些橫條圖紋的運動服;

4、套裝的運動服裝有的時候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的創新，或者選擇一款別致的運動鞋;

5、臀部肥大者可穿腿部裁患上特別高的緊身體操服，再配上一條玄色或深藍色的緊身褲

去健身房進行健身的時候，一套舒適的衣服可以給你帶來不一樣的感覺，無論是服飾的透氣性，吸汗性，美觀性都是可以影響到運動時人的心情的，所以挑選一套好的健身服對於喜歡運動的人來說是非常重要的，而且也並不是衣服一定要多貴，品牌要多好，首要的是要選到適合自己的，當然品質也是不能忽視的，要穿出自己的風格，走出自己的路。

步驟/方法

如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏度不大，那麼你屬於直筒體型，即H形體型。你應選腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大麴線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話，則可選上衣長過腹部的分體式健身裝，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。

如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯，那麼你屬於菱形體型。你可以選擇胯部側面有「n」形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。

還有種可塑性很強的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。

短腿體型適宜選擇後提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉移別人的注意力。

健身服是人們做健身運動指定的服裝。而健身運動是一項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。

如何選對健身服

女生上衣：

A、胸衣式上衣 ：胸部過大的女人不宜，相反倒是嬌小胸型的專利，穿起來較合身、支撐力也才夠。

B、背心款式： 大體上可分成中、長兩種長度，前者露出肚臍，後者則蓋過腰頭，適合肚子微突或皮膚有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢從全長穿到中長，再換成胸衣式背心，陸續展現健身成果。

C、細肩帶背心： 種類越來越多，顏色也是爭奇斗艷，其用意是增加視覺分量，特別合適嬌小女生。

D、兩截式的運動上衣： 有的款式幾乎和時裝的小可愛沒什麼兩樣，細肩帶、中空短背心比比皆是，但加入了萊卡和快速排汗的科技材質，這些小背心就擁有支撐、舒適的實力。為了讓運動過程更怡人悅目，充分利用剪裁、顏色等細節，製造凹凸有致的漂亮曲線，看起來漂亮，運動就更帶勁

運動褲

A、短褲、長褲： 健身房裡大多女性的穿法，最基本，也最平常。

B、五、七分褲： 近年來五分、七分長度的褲型越來越多，且都以緊身為主。為了有效修飾腿型，不少七分和全長運動褲都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再練出圓翹的臀型，穿起來效果比號稱提臀修腿的牛仔褲還厲害。同時七分褲比較長褲更顯利落，又比短褲包覆的面積大，越來越受到女生的青睞。

一套合適的健身衣，不僅塑造形體、保護身體，還能吸引別人的注意，增強自己的自信心，提升性感。下面列舉幾種身形，給出具體的搭配健身衣建議，相信會讓你更美麗。

A、 菱形體型： 這是指那些窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯的女性。這樣的人可以選擇胯部側面有「n」形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用神色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。

B、直筒體型： 這是指胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏不大的女性。可以選擇腰部顏色深的連體式健身衣，或者腰部大麴線拼圖的連體式健身衣。體型稍胖的話，則可以選擇上衣長過腹部的分體式健身衣，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。

C、腿短體型： 適宜選擇後提帶高胯的連體健身衣，配穿深色健身短褲。這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可以選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，已轉移別人的注意力。

D、倒三角體型： 即Y字體型，這是可塑性很強的體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬了腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。

男生

1、健身服上衣：

健身服可以用常穿的純棉質地長袖、短袖體恤衫。

2、健身服褲子：

一般用吸汗、伸展性好的彈力棉質地面料比較好。

3、健身服鞋子：

跑鞋、多功能訓練鞋。

健身首選穿著要舒適，適合活動。其次 要利於吸汗和排熱。根據運動項目也可以，做類似慢跑之類的有氧要注意鞋子的選擇，一定要合適且不磨腳的慢跑鞋最好。做力量型要選擇有伸縮性的衣物最好。同時女同志們在做力量時應注意走光問題。

選擇健身服的前提就是首先要穿的舒服，適合運動是最重要的，然後要考慮到它是否吸汗和散熱，因為運動過程中會出很多汗，身體的熱量會在一定時間內升高，所以這兩樣也是要考慮到的，如果選擇慢跑的話，要注意挑選鞋子，一定要合腳，不能磨腳，做那種鍛煉肌肉的健身運動的話，要考慮到衣服的彈性，不能一下子就崩壞了，多尷尬。

8. 運動服T恤如何挑選

運動裝T恤之所以這么受歡迎，奧體商城小編個人覺得應該是由於運動裝T恤的本身屬性決定的，因為運動裝T恤穿起來非常的舒服，男女老少都非常適合穿著。加上近幾年來，運動裝T恤早已經擺脫了以往的古板老舊的風格，不斷的更新款式，追逐時代潮流，無論從款式還是面料還是顏色方面上，現在的運動裝T恤都已經做的非常不錯了，不僅在運動場合能夠穿著，在大多數生活場景，甚至是商業場景上都能看到運動裝T恤的身影。

4、肥胖佬

沒有收腰的簡單寬松版型運動服T恤適合胖傢伙們的體型，特別需要注意的是，在挑選運動服T恤版型的適合還需要檢查領口的細節，選擇領口大一些的版型能讓脖子相對輕松點，小V領的運動服T恤就不適合了，大V領的就好一些。V領會讓胖傢伙看起來有種臃腫的感覺。

9. 如何選擇運動服裝

運動服的選擇可以從環境、自身情況等方面來決定。 首先，運動服要適合周圍溫度的變化。 運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那麼穿一套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那麼就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。
其次，運動服的選擇也應兼顧到環境情況
像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。並且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且不會動作的到位，影響到練習的效果。因此選擇一些結合專業運動服的功能設計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對於做運動的效果有一定的提升。 再次，合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點
一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動裝。簡單實用款式可以避免造成視覺上的累贅感。切忌選擇太過於緊身的運動服，這樣會暴露體形上的缺點。其實選擇運動服有很多因素，但最大的宗旨就是舒適、方便，可以最大化地保護我們的身體。 運動服偏向於輕薄、柔軟、耐穿且易洗快乾。
高性能的運動服裝面料考慮的兩大主要因素一是最大程度地提高服裝的舒適性，二是最小程度地減小意外傷害或肌肉受損的危險，以及降低摩擦和阻力。而高性能服裝具有各種不同的功能。例如保護穿著者不受外界各種因素，像陽光、風、雨、雪等的侵害;還例如是否有助於控制身體的熱量，及時排出汗液等等。不同運動的運動服也有其相應的針對性，例如籃球運動，是一種非常具有活力且激烈的運動，相應的，專業籃球運動服就需要突出排汗功能與透氣性，使運動中穿著感覺舒適;又如自行車比賽，比的是運動員速度、耐力以及技巧，那相應的服裝就需要注重保護性、貼身性和舒適性。
合體健身衣應該如何選擇 或許你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不完美的體型。如果真是這樣，請接減肥招：去選件適合你穿的健身衣，讓自己重塑信心，挺身走進健身房。 如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部容易堆積脂肪，身體曲線不明顯，那麼你屬於菱形體型。你可以選擇胯部側面有「n」形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏度不大，那麼你屬於直筒體型，即H形體型。你應選擇腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大麴線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話，則可以選擇上衣長過腹部的分體式健身裝，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。短腿體型適宜選擇後提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可以選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉移別人的注意力。腹凸者：在緊身衣外罩一件長T恤。大腿或小腿粗肥者：選擇深色或直條的運動衣，如果穿暖腿套，在近足踝處束上便成，切不要將它拉平上至大腿。臀部大者：可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，束一條腰帶把別人的視線引到腰部，再配上一條黑色或深藍色的緊身褲。大胸者：運動衣的質地宜富有彈性，具有支持力，長袖為佳，避免短袖。太瘦者：可穿顏色鮮艷的橫條運動裝，利用束帶之類的裝飾來強調腰部。小腿太瘦者：宜穿尼龍質汗褲，使雙腿較豐滿，加上暖腿套，能美化腿形。平胸者：可穿領口有花邊的運動衣，色彩宜鮮明，顯得豐滿。方肩者：避免有袖飾的運動裝，宜穿背心或前面。還有一種可塑性很強的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬了腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。
運動裝的顏色款式 對於時尚的你來說，顏色、款式和面料是同樣重要的。你當然不會穿著一套連自己都不喜歡的服裝。擁有一至兩套最愛的運動裝，可能會成為推動你踏進室內體育場的原動力。黑、白兩色一直是大眾化流行的選項，因為它們看起來既美觀又能遮掩流汗。在你黑與白色基調的服飾上點綴一些紅色、亮黃、天藍、淺綠等，可以增添變化和趣味性。穿著運動短褲和襯衫永遠趕得上潮流。當然，對於追求時尚的「運動迷」來說，簡單的通身運動裝，實在太「老土」了，充分展現街頭時尚與運動風格的混穿格調才是他們想要的。而在街頭，你也會發現，很多「運動迷」穿著這種充滿活力的T恤，就像時尚的風向標，帶給我們漂亮的風景線。對於熱愛運動的人們來說，有這么多休閑運動款式，真的要好好制定一個運動計劃才是。可是該怎樣從琳琅滿目的運動休閑服裝中選出最適合自己的那一款呢？下面就為你准備了幾套備選方案。運動與休閑混穿——這類穿法的要點是因為運動T恤基本上沒有搭配的禁區，和不同風格的服裝可以搭配出不同的味道。運動風格T恤，搭配簡潔的牛仔褲復古中帶著時髦的影子，酷得亮眼。搭配簡潔牛仔褲既復古又不時髦，非常亮眼。運動裝的風行不只是為了運動，而且還為了追求一種時尚，展現一種氣質，表達一種個性。而當今世界著名的運動員不斷為各種運動產品做廣告，也為各種各樣的運動品走進千家萬戶起到極大的推動作用。時尚運動裝，一改傳統運動裝的寬大、保守及中性，變得更趨貼身，強調腰線及動感，滿足了人們對時尚和運動的雙重要求。

10. 如何以最簡單的方式挑選性價比最高的運動裝

以最簡單的方式挑選性價比最高的運動裝 ，對於健身人士而言, 一身好的運動裝實在太重要了, 好的運動衣不僅能在心理上提升你對運動的熱情, 更重要的是在功能性方面能更好地保護你,使你的運動過程舒適無比. 那麼怎樣選擇一件性價比很高的運動裝呢? 我建議大家可以先拋開品牌和設計感, 重點從面料的舒適度以及功能性下手.

前面已經說了nylon已經是我們的首選了, 那麼在這個前提下我們就可以視自己的偏好來選擇了, spandex越高則他的彈力以及對身體的壓力會越大一些, 當然價錢也會更加多一些. 私心地說po主最愛的是1, spandex的比例不多不少, 使得鍛煉的時候有種衣服hold住我鬆鬆的肉肉的感覺.

希望能對朋友們有幫助, 我會繼續對女士bra top作出一些分析. 如果哪邊說的有誤還請大家指正, po主之前是做晚禮服的... 開始在運動衣工作一年多一些,經驗還不是很足, 希望大家一起進步~~~