Ⅰ 戶外登山穿什麼
沖鋒衣、抓絨衛衣,速乾衣等等。
運動褲、沖鋒褲、速干褲等等。
登山鞋、運動鞋或者徒步鞋。
Ⅱ 准備登山旅行,需要穿什麼樣的衣服
引言:登山旅行需要根據季節來決定穿什麼樣的衣服,但是需要選擇寬松透氣的長袖和褲子,登山不需要講究特別的好看,最主要的是要排汗,透氣,速干。比如夏天的時候可以穿 短袖搭配休閑的長褲或者牛仔褲加上一雙運動鞋。防止蚊蟲叮咬和一些樹枝草叢把皮膚劃破,建議帶一件厚點的衣服,等到山頂的時候可以穿。春秋季節登山時,天氣溫暖適宜,這個時候可以穿一些棉質的,薄絨的,長衣長褲,冬季登山時,天氣寒冷,氣溫乾燥,這個時候可以穿一些顏色鮮艷的衣服,沖鋒衣和各種中短款羽絨服都是不錯的選擇。無論什麼季節登山,都應該穿登山鞋或者是旅遊鞋,再配上純棉的襪子和遮陽帽,就是很好的選擇,可以根據自身的需要准備一隻登山杖。
Ⅲ 去爬山的時候,穿什麼樣的衣服比較合適,你會怎樣選擇呢
去爬山的時候,穿什麼樣的衣服比較合適呢?
夏季,穿T恤搭配休閑短褲(或牛仔褲)和夏季休閑鞋。冬季穿運動服套裝,搭配羽絨服(登山服)和登山靴。總之,裙子的形狀要寬松一些,不能預防。如果你阻礙健身運動,如果你想展現流行趨勢,你可以多關注別人的衣服,或者在街上上網拍照,平時加強鍛煉,保持完美身材,穿什麼都好看,您的形象也可以增強您的信心。在早春的雨季,你應該穿一件輕便、防潮的戶外夾克。最好是透氣的,不怕毛毛雨。
運動裝,登山運動比較大,所以如果你有運動裝,可以直接穿運動裝,而不是那些緊身的衣服。褲子,爬山時可能需要休息一下,所以應該穿寬松的褲子,不要穿緊身褲,也不要穿裙子。運動鞋,應穿運動鞋,不要穿拖鞋、高跟鞋等,以免發生危險。因為是爬山,運動量比較大所以衣服和鞋子,尤其是鞋子,要舒適透氣,一雙好的運動鞋必不可少,鞋底要防滑設計,褲子也要穿運動褲、休閑褲、牛仔褲,牛仔褲要寬鬆些,太緊了,熱量不能及時散發,讓人感覺不舒服。
Ⅳ 爬山應該怎麼穿好
准備工作包括裝備、基本知識和身體素質三個方面。針對所登山峰的情況准備相應的裝備,包括:帳篷、睡袋、衣物用品和技術裝備等。登山前應接受基本的登山知識培訓和具備一定的野外活動經歷。必要的體能訓練可以增強心肺功能,提高身體適應高原的能力。
上山前該准備:
1 常備葯物提示:速效傷風膠囊,六神丸,腸胃葯,暈車葯,創可貼。
2 裝備提示:穿輕便的軟底鞋,可根據個人情況帶1-2雙干襪子。春夏季登山,要帶著防寒衣;夜間要帶上手電筒,
3 物品租用和寄存:物品寄存處在一些小型商店即可寄存,提前講好價錢,最好當面理清自己的物品,列份清單,別忘了雙方簽字喲!
登山時要注意:
1、在山上產生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶,請不要亂扔,雖然山上有垃圾桶,和清潔池,我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山,因為那些垃圾最後還要靠工作人員一處一處清理,擔運下山。
2、山上的廁所不是很多,所以建議大家要合理安排,並千萬注意社會公德。
旅遊登山應注意事項
**登山前特別要注意服裝和鞋子,盡量著輕裝上山,少帶重物,以減輕負荷。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅遊鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有礙安全。藉助拐仗要注意選擇長短、輕重合適與結實。
**行前應注意氣象預報,適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨衣,以避免被雷擊,並防止山上風大連人帶傘被風吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。
Ⅳ 冬天戶外跑步穿什麼衣服褲子
10℃以上
下身:考慮比夏季訓練時再長一些的短褲,或者七分褲。不推薦壓縮褲和緊身長褲。
上身:長袖運動服,或者穿短袖衣衫配上手臂護套。如果遇到大風的天氣,可以搭配一件皮膚風衣。
1-10℃
下身:七分褲或者四分之三長的緊身褲。可選長緊身褲或者普通褲。
上身:兩層長袖衣衫,或者穿一層,外加一件防風上衣,或者防水夾克、厚背心、外加一件薄的夾層衣物。
貼士:為何選擇緊身衣、緊身褲?
首先是因為優秀的貼合性:在寒冷或者大風的天氣下,可以避免冷風直接沖擊到皮膚表面,同時不會出現漏風的現象,這一點在冬天尤其實用。
其次則是出色的導汗能力:緊身衣由於和皮膚貼合緊密,其導汗性和透氣性也會設計得相對出色些,在冬天汗水排出後會被衣服迅速吸收並導出到衣服表面風干。
零下6-零下1℃
下身:抓絨緊身衣或褲子,可考慮羊毛內衣。穿足夠高的襪子,來蓋住任何裸露在外面的肌膚。
上身:穿兩層長袖,外加薄外套。可以依照氣溫增加厚度。
冬季跑步服裝的「三層」原則在跑圈裡流行甚廣,這樣的穿法比較適合在氣溫較低的環境下。
貼士:何為「三層」原則?
第一層是排汗:要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去,一般是穿輕便的滌綸或絲質的貼身衣物。貼身的衣褲最好是運動型的,不要穿棉質衣物,因為它會吸收並保存皮膚上的水分,一旦開始出汗,身上便形成了一個小的潮濕環境,這會吸走身上的熱量。
第二層保暖:一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨,天氣涼時用來暖身。
第三層保護:防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是滌綸做的風衣。
零下18-零下6℃
下身:防水的,拉絨的絕緣防風緊身褲,長襪子。
上身:塞到褲子里的長袖,再加一層連帽運動衫來保暖你的脖子,外加一個防風夾克。
貼士:由於人體在寒冷時主要保證的是軀乾的溫度,而手指,鼻子,耳朵等部位則更容易受凍,所以為了避免凍傷減輕不適,需要注意肢體末端和頭部保暖。
另外,除了衣服和褲子,還有一些裝備也是必不可少的,特別是那些選擇在冬季里夜跑的跑者們。
帽子
在冬天跑步全身都包裹著衣服,這時候熱量散發的主要部位之一就是頭部。為了避免熱量過多地從頭部流失,就需要帶好帽子。
如果是溫度不太低的環境,建議使用棒球帽風格的帽子;如果是比較寒冷的北方,最好選擇的就是可以包住耳朵的棉帽。
運動墨鏡
在冬季下雪天,白雪會在陽光下變成一面耀眼的反光板。長
Ⅵ 冬天爬山穿什麼好
1、內層,也就是貼身的衣服,這一層衣服需要穿搭保暖排汗的速干長袖。這樣的穿搭才能在運動中,讓身體的汗水快速的通過內層衣服排出。一定要注意,冬季的速乾衣一定是要保暖的,不是夏天那種冰絲的速干短袖。
2、中層,也就是保暖層,戶外保暖層一般是抓絨而不是毛衣。抓絨衣料的好處是透氣保暖,但缺點是不防風。有經驗的群友應該會發現,在冬季徒步,抓絨衣的絨毛上會出現密密麻麻的白色細小水珠,這些就是身體里排出的汗水。
3、外層,防風層,主要作用是防風,防雨,防刮傷。經常聽到別人說沖鋒衣,就是說的這個。但這衣物在重慶不適合,爬南山還沒必要買這個,因為穿這個走起來太熱了。
(6)冬天登山隊穿什麼褲子擴展閱讀:
注意事項
外層除了沖鋒衣,還可以穿羽絨服,當然,也是指戶外的羽絨服。戶外羽絨服和平時穿的羽絨服最大的不同是厚薄。因為在戶外,一切設計都是為了減輕身體的負擔。所以戶外的羽絨服比平時我們逛街穿的更貼身,更輕薄。
當然,這樣的設計最大的作用除了貼身保暖外,還有就是當中層的抓絨衣物抵擋不住寒冷的時候,你可以在羽絨服外再套一層沖鋒衣,完全不顯得臃腫。
還有一種軟殼衣,是介於沖鋒衣和抓絨之間的衣服。換個簡單的說法就是在抓絨的外面弄上了沖鋒衣的材質,能防小雨,防風,看上去是一個不錯的選擇。
Ⅶ 登山要穿什麼樣的褲子最好推薦幾款讓我參考一下!
遠足登山時最好穿上具備彈力特性的長短褲,以防摩擦造成皮膚的損傷,樓主可以去
邁橙
的官方上了解一下,他家的戶外運動褲做得很專業
Ⅷ 冬季登山穿什麼
幾百米高的山要什麼登山服啊?就一般的運動衣、方便穿脫就足夠了。記住背個小包,熱了好脫衣服放在裡面。登山服(沖鋒衣)是給登雪山的人用的、或者是高寒山區下雨的時候防雨的。
登山鞋很有必要,主要是為了保護腳踝不受碰傷。當然幾百米的山沒有登山鞋也無所謂,穿一個高幫旅遊鞋就行了
Ⅸ 登山的人下身穿什麼褲子來保暖
保暖的不是沖鋒褲,而是裡面的保暖層,一般是抓絨褲,或者羽絨褲。沖鋒褲只有防風,仿雨,透氣的功能,沒有保暖的功能的。
如果日常穿,可以買個軟殼褲穿,或者弄個抓絨內衣穿也不錯。
個人認為沖鋒褲真不適合平常穿,跟穿著雨褲一樣