❶ 穿內衣很難受,有時候覺得都透不過氣來了
1.明白自己的搭配需求
你是想在什麼時候，什麼場合，搭配什麼衣服？
夏天，就不要選擇海綿太厚的，要透氣性好。冬天反之。如果要穿在厚毛衣裡面，最好買在文胸裡面還有可以放入襯墊的那種，這樣形狀會比較好看。
搭配白色單衣，一定要選擇肉色的，千萬不要選擇白色。
搭配低胸單衣，可以選擇專為這種需要製作的文胸，或者在文胸上面還多有蕾絲樣的一字型寬邊 穿起來好像抹胸一樣，在低胸衣中間露出一些蕾絲，看起來很性感。
2.清楚自己適合的款型
文胸就款型一般分為 全罩杯，四分之三罩杯和二分之一罩杯
每種款型都能很好的修飾體形。
全罩杯適合胸部比較大的mm，這種mm一般用其他杯型，會有從上面露出來的感覺。注意是胸部整體輪廓比較大，並不是罩杯大，或者胸部長的很挺的那種。
四分之三罩杯是一種比較理想的款型，最適合胸型有點外廓的mm了，因為它有集中托高的效果。現在最受歡迎的就是這種款了
二分之一罩杯很挑胸型，一般胸部偏大或者偏小的mm穿都不合適，偏大的會感覺從上面湧出來，偏小的會感覺填不滿。如果胸部完美的mm，又想穿大領口的衣服展現性感的話，這款一定是首選咯！
3.前扣bra和party bra 可換肩帶和沒有肩帶
這兩種要特別拿出來說一說：
前扣的都會有一種好處，就是集中效果，胸型有些外廓的mm可以選擇，但是前扣一般只有一個扣，不好調節。尤其是文胸穿一段時間有可能會變鬆弛。所以要長期穿著的選擇起來要慎重了。
party bra就是黛安芬出了一款背後全部都是細帶裝飾，可以直接穿露背裝，參加party的bra，之後便士一陣旋風，很多內衣都有了這樣的設計。這種bra很不錯，但是只能背部骨感的mm穿著，要不豐滿的mm背部肉肉會勒成一條一條的...
一般夏天大家都喜歡買可以換肩帶的文胸，穿小可愛的時候換成透明肩帶。但是透明肩帶大多不怎麼舒服，這段時間看電視劇很開心的發現，現在很多mm已經直接把肩帶露出來了，看起來也是非常可愛呢，大家根據自己的接受程度而定吧。
不用肩帶的bra當然很挑了，這個就不說了。
4.文胸的壽命
這是原來在一個網站看其他人總結的，不過我驗證了一部分，還真是很有道理，當然沒有完全驗證，大家參考就好了。
一般來說，
只有一件文胸，就是每天都穿，再好的內衣只能支撐1個月完全不變形；
兩個文胸換著穿，兩件都是可以保持3個月不變型；
三件換穿，最多可以保持5個月......
得出的規律就是：不要拿著喜歡的那一件不停的穿，那麼它就是最容易淘汰的一個了...
5.如何讓文胸隱形
首先要很了解自己的尺碼，不熟悉的mm就讓專櫃小姐量一下
穿著合身舒適的內衣，才有可能隱形起來。
隱形內衣有兩種：一種就是前面樓上妖嬈說的光滑表面的，但是也要胸部比較豐滿的mm穿效果好，有些mm胸部比較小，罩杯可能填不滿，文胸的邊沒有和皮膚貼合在一起。這種情況，要是穿緊身的單衣，就會看出來文胸邊緣的一條痕，很麻煩。
如果有這種煩惱的mm，建議你們買外表面全部是壓平蕾絲的文胸！最好是在表面看不出來有任何接縫的那種，蕾絲一定要是有一種壓平處理的哦！因為邊緣的蕾絲會讓你的皮膚和內衣更貼合，文胸真正的隱形了！
主要的問題，我只能想到這么多了，再說點要注意的小事吧：
6.文胸的洗滌：一般專櫃小姐都會和你解釋的，要手洗，不能用力揉搓，文胸表面用側邊帶擦洗。晾曬的時候要夾著文胸下面，不能夾肩帶正掛著晾，容易變形。
7.試穿：買之前一定要試穿，告訴專櫃小姐你的要求，比如：「四分之三杯，可換肩帶」，她就會給你拿來很多，挑出你不喜歡的顏色或款式，剩下的不著急，慢慢試穿。沒有中意的就不要買，別顧忌那些小姐的白眼！！！
正確穿戴內衣的步驟吧
上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。
步驟2 調整肩帶
最後抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3 厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。
步驟3 鉤上後扣收納邊肉
保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。
步驟4 最後檢查
動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？
❷ 內衣穿得不正確,會不會上不來氣
出現內衣穿著感覺嘞的喘不過來氣：一方面是由於你的胸比較大，另一方面肯定是你穿著的時候把後面的卡的太緊了。應該不是內衣太小的原因。還有如果總是感覺這樣的情況的話，建議你穿著一些無痕的內衣會更舒服。
❸ 這兩天只要出門穿內衣就會馬上感覺到肋的喘不過來氣。氣短胸悶。把衣服解開能感覺強多了。但還是有點不太
胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，
輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變;重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.
❹ 46歲了穿胸罩感覺上不來氣心煩意亂怎麼辦
這個可能不是特別關胸罩的事情，年長可以不用太注意塑性，穿太緊太勒的不好。
導致胸悶氣短煩躁的原因有很多，元氣不足，痰濕內停，肝血不足，壓力過大等，不是大問題好好調理就會好的。
建議蘿卜湯多喝，調整心情，更要加強鍛煉，做做擴胸運動，讓身體素質的整體提升。
❺ 46歲了穿胸罩感覺上不來氣心煩意亂怎麼辦
這個可能不是特別關
胸罩
的事情，年長可以不用太注意塑性，穿太緊太勒的不好。
導致
胸悶氣短
煩躁的原因有很多，元氣不足，痰濕內停，
肝血不足
，壓力過大等，不是大問題好好調理就會好的。
建議
蘿卜湯
多喝，調整心情，更要加強鍛煉，做做
擴胸運動
，讓身體素質的整體提升。
❻ 為什麼女人要穿胸罩，夏天真是勒得喘不過氣
首先來看文胸的作用:
一、因為胸太大,活動時來回晃盪既不方便又很累，而且劇烈活動甚至有可能會拉傷胸部的韌帶和肌肉。穿胸罩後就可起到固定的作用，不至於太活動。
二、一般的文胸都有兩個金屬絲做的托，戴上後可以使得下垂的胸部上挺，顯得豐滿。另外，文胸裡面一般都有一層海綿的墊子，可以使得小胸變大。
三、現在的文胸都很漂亮，花樣繁多，穿上後顯得很性感，為夫妻生活增加不少情趣。
下面分析不同女人穿文胸的原因：
一、對穿戴不講究的女人，如農家大嫂和上了年紀的女人一般都只是為了第一個原因。
二、比較注重自己外表的女人當然不會忽略胸部了，特別是胸部不太大不太挺的女人更是要以此來讓自己更加完美。所以她們的原因就是前兩個了。
三、和男朋友或老公感情很好又很有生活情趣的女人，很可能這三個原因都有。另外有一種女人（特殊職業者）要以胸部招徠生意，所以她們第三個原因占的比重就很大。
❼ 穿文胸呼吸困難
那肯定是文胸大小不合適了，一般來說應該是小了，如果鋼圈都小了的話，就真的會很難受。
如果罩杯大小沒錯，建議去換一個下胸圍大一號的試試。
❽ 懷孕一個月為什麼穿以前的胸罩會喘不上氣
您好，這個時候有可能是胸部脹痛導致的，一般是沒事的，正常的孕早期反應，一般是沒事的，過了 三個月可能是會慢慢的緩解的。
❾ 穿內衣就覺得胸悶氣短
穿內衣就覺得胸悶氣短
穿內衣就覺得胸悶氣短，女性到了一定的年齡都是要穿內衣的，有些人在穿內衣的時候會遇到胸悶的現象，這是什麼原因導致的呢，下面就讓我為大家介紹一下關於穿內衣就覺得胸悶氣短的相關信息吧，一起來看看。
一般來說，戴胸罩會胸悶氣短的問題全是因為文胸底圍規格偏小或是過小導致的。原因其實不是很難，由於底圍規格指的是下胸圍尺寸(也就是繞房底緣一周的長短)，也就是大夥兒常說的後按扣這一圈的規格。
而文胸底圍正好坐落於「心坎」，一旦規格偏小或過小，便會立即擠壓成型胸懷位置，導致胸悶氣短呼吸不暢的問題，假如也是帶剛圈的文胸，狀況可能會更為比較嚴重，比如發慌、想吐、頭昏這些。
戴胸罩平躺著會胸悶氣短
實際上，導致戴胸罩平躺著會胸悶氣短和導致戴胸罩會胸悶氣短是一樣的.大道理。但是，有一種狀況只產生在戴胸罩平躺著才會胸悶氣短，那便是微胖的女士。由於偏胖女生在平躺著的情況下，其背部的多肉人體脂肪會被擠兌於側卧位置，一瞬間導致下胸圍「增加」，當然原先適合的文胸底圍規格，在配戴體會上便會「縮小」，最後造成 戴胸罩平躺著會胸悶氣短呼吸不暢的問題。
實際上，不管瘦胖，如果你衣著文胸躺下來的情況下，都是覺得到文胸「縮小」，僅僅厲害水平不一樣罷了。這也是為什麼網編一直建議大夥兒不必衣著文胸入睡的原因之一。
戴胸罩會胸悶氣短的傷害
因為越過緊的文胸會限定與阻攔呼吸肌的健身運動，導致膈肌收攏左室不暢順，從而影響吸氣作用，最後導致兩肺通氣不夠，造成胸悶氣短、發慌、呼吸不暢、想吐、頭昏等病症，而且文胸帶過緊也會被壓迫頸部、肌肉、血管、神經，影響多種多樣生理作用，例如穿內衣文胸穿出手臂區疼痛、覺得背酸這些問題。
正確穿內衣的5個注意
一、 慎防胸罩太緊
女性應佩戴合適的胸罩，過松或過緊都不利於女性的健康。過松的胸罩起不到保護房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來腺增生。因為女性的房上有著很多豐富的血管及淋巴神經，如果胸罩太緊，會使房受擠壓，血液循環會因此大受影響，而使房缺血、痙攣，從而易引發腺癌增生。
二、 不買細帶內衣
細帶內衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內衣就會在皮膚很小范圍內摩擦，因為細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現過度疲勞，從而出現老化的現象。
三、 挑選內衣太緊不宜太緊
部分女性為了使自己顯得更豐滿，溝更明顯，會選擇偏小或者緊身的內衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康為代價的。胸口受到長時間的擠壓會產生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。
四、 挑選比較柔和內衣
從心理的角度來說，內衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕松，而特別緊張時穿大半碼的內衣，也能為壓力釋放增加一個出口。輕松的身體與放鬆的心理是立體相關的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內衣，因為過緊的內衣會影響胸口血液循環，甚至會壓迫心臟，影響身體健康。
五、 內衣一定要天天換
英國調查顯示，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯?格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
對許多女性來說，內衣始終是衣櫃里最寶貝的衣物之一，從挑選到洗滌再到收納的整個過程，都非常精心。有的人不忍心太頻繁的清洗，怕導致內衣變型;有的人是懶得洗，覺得多穿一天也沒什麼吧。殊不知，內衣換得勤不勤，不僅關乎健康，也關乎心情!
❿ 我的肩不能掛任何東西，每次穿文胸戴子勒的我都喘不過氣來．我該怎麼辦
你可以把肩帶的松緊調一下，自己感覺舒適了就可以了。
帶子勒也有可能是因為你後面的帶子太緊造成的，或者是你帶的文胸尺碼太小了。