春天為什麼不要急著脫棉衣

A. 為什麼會有「春捂秋凍」的說法

「春捂」就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說「春天孩兒臉，一天變三變」，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

所謂「秋凍」，是指隨著秋季的到來，氣溫逐漸降低，人們應該逐漸增加衣服，不要猛然增添大量衣服，有意識地讓身體凍一凍。秋凍一是可以提高人體的肌肉關節活動能力，促進血液循環;二是能提高人體的禦寒能力，以達到強身健體少生病的目的。

至於秋凍，道理與此類似，也是通過適度的寒冷刺激，趕在冬天到來之前提示身體：降溫了，要盡快關閉毛孔，建立起抵禦嚴寒的「屏風」，也就是提高免疫力。所以，「春捂秋凍」可以看成通過穿衣這個生活的細節，幫助身體在季節交換、溫度變化時主動地適應自然，看似穿衣之術，實則養生之道。

B. 為什麼要「春捂秋凍」

1、春捂秋凍這個概念其實是人們根據身體為抵抗外界氣溫變化來做出的自身調節而得來的。「春捂秋凍」的核心理念就是在人體健康的時候，不要太猛的去通過加減衣物來抵抗外界的氣溫變化。
2、掌握氣溫變化。秋凍並不是讓大家受凍，而是不要太快的去增加衣服來抵禦寒冷，應該讓身體有一個抗寒能力的鍛煉，特別是孩子，但也不是讓大家刻意去穿不暖，講究一個適量，特別是對於孩子，許多家長一聽說氣溫下降，趕緊大棉衣加持，其實是沒必要的。
3、不同年齡各有度。身處襁褓的嬰兒還是要及時增減衣物，但是秋季的時候也不必要裹的太緊了，衣帶要寬松，被褥要輕柔，便於寶寶肢體舒展，而且捂得太厚太熱也可能導致寶寶難受不舒服，春季的時候雖然溫度緩緩上升，但還是不能太快退減衣物。
4、體質差異。如果是體弱多病的人，就不應該實行秋凍抗寒鍛煉，還有先天性疾病、貧血、營養發育不良等人，特別是支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病的人，也不適合進行抗寒鍛煉，感覺到自己很冷不舒服就應該多穿一些。

C. 秋捂春凍的來歷

一、春捂的來歷：

春季中自然界氣溫處於上升階段，但室內氣溫由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差。這種溫差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特別是，從溫暖陽光下走進陰涼的室內，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由於中國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了中國特殊的「春捂秋凍」的養生諺語。

冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來後，風和日暖，遇到刮風下雨就會冷起來。由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應氣候變化而容易著涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂著一點，慢慢的減衣服。

二、秋凍的來歷：

秋季氣溫處於下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的溫差。從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋「凍」，以防出汗傷陽，影響身體健康。

夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來，但有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至過早地穿上棉衣，這種做法不好，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛煉，使防寒能力降低，不利於人體功能的調節。

結果，到了三九嚴寒，真正大冷季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裡面的血管抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管里的病菌乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。所以，秋季又應該凍著點，衣服要慢慢地增加。

(3)春天為什麼不要急著脫棉衣擴展閱讀

在春捂秋凍的「非常」時期，人們需要在衣、食、住、行方面備加註意，應掌握正確的養生之道。

第一，應注意加強體育鍛煉，提高身體素質。

第二，建議利用節假日並選擇利於出行的天氣，合家去郊外旅遊踏青，置身於大自然的環抱之中，有利於身心健康。

第三，保持良好、樂觀的心態，避免元氣外泄、耗氣傷陰。

第四，天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當「春捂」，以避免外感風寒。

第五，飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。

參考資料：網路-春捂秋凍

D. 人民常說的"春捂秋凍"有根據嗎

春捂秋凍」有科學道理
「春捂秋凍」是我國民間的一條保健諺語。從氣候學的觀點來分析是有一定科學道理的。
春與秋雖都是過渡季節，但仍有差異。我國通常把3-5月稱為春季，9-11月稱為秋季。最高氣溫的平均值春季高於秋季；平均最低氣溫秋季則高於春季。
這說明：雖然春季白天的溫度高了一些，但是早、晚溫度還是比較低的。另外，春季是回暖期，室內溫度的回暖速度不及室外，所以在春季雖然在室外很熱，進入室內，就比較涼爽了。秋季則正好相反，是一個降溫的季節，室外溫度雖然下降了，室內溫度還比較暖和。
因此，如果春季不「捂」，遇熱就脫棉衣，就有可能不完全適應早、晚與室內的溫度。因此勸君別過早地脫棉衣，宜多「捂」些時候，這對春季養生保健有利。秋季「不冷」，冷就加衣服，也同樣不適應室內的溫度，又因秋季剛開始轉冷，寒冷的日子還在後面呢，所以，適當地少穿點衣服，提高抗寒能力和抵抗力，對過好冬季也有幫助。
春天，北方冷空氣還會不斷入侵我國，其頻率和強度都超過秋季。為適應頻繁的冷暖變化與較強的風力，春季的衣著應比秋季更保暖。

E. 春捂秋凍是什麼意思

春捂秋凍的意思是說：春不忙減衣，秋不忙加冠。為什麼呢？因為人的機體經過一個寒冷的冬季之後，在禦寒棉衣的保護下，血管處於收縮狀態，整個血液循環相對緩慢，體溫調節系統的功能降低，抗病的能力因而也比較低了。所以，如果春天忙於減衣，穿單薄了，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。俗話還說四月八，凍死鴨。春天氣候變化大，忽冷忽熱，脫衣過多就不能適應，所以還是捂著點好。在《老子恆言》這本書中就說,春凍未消，上身衣服略減無妨，但下身的褲子、襪子、鞋子寧可穿得暖和一點。尤其是老人，古人《攝生消息論》說：老人氣弱骨疏體怯，風冷易傷腠理，時備夾衣，溫暖易之，一重減一重，不可暴去。即老人的棉衣不要太早脫掉，准備幾件夾衣根據天氣隨時增減。
秋天為什麼要凍著一點呢？因為秋天的氣候逐漸變冷，人們只有逐漸增加衣服，才能使機體逐漸適應氣候的變化。穿單薄點，身體還能經受寒冷的鍛煉，提高耐寒能力。假如在剛轉涼的時候就穿上棉衣，就會使機體和寒冷的接觸機會減少，得不到鍛煉，抗寒能力反會減弱，到了嚴寒的冬天必然不能適應，容易引起感冒、支氣管炎、扁桃體炎等疾病。所以秋天要凍著點好。但是，春捂秋凍要注意氣候變化，適當掌握，才能減少疾病，保持健康。
因為春天的特點是乍暖還寒，過早脫去厚衣服很容易著涼，所以叫「春捂」。而秋天的特點是早晚清涼，中午炎熱，要是穿太多衣服又很容易熱傷風.

F. 老人家常說的「春捂秋凍」有科學道理嗎

"春捂秋凍"是指的春天到了，天氣變熱了，但是也不能急著脫衣服，還是要捂起來，冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來後，風和日暖，遇到刮風下雨就會冷起來。由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應氣候變化而容易著涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂著一點，慢慢的減衣服。秋天雖然變冷了，但是不能突然穿太多，有時候凍一下才會適應寒冬的到來，秋凍，是為了提高人們對逐漸變冷環境的耐受性，但如果個人的體質本來就弱，那最好還是不要亂凍。到了秋季，氣溫轉涼，大自然陽氣潛藏，人體的陽氣也隨之進入收斂的狀態，只有很好地收藏，來年才能有生發的基礎，因此不宜一下子添衣過多以免影響陽氣的收斂，此時適當地接受一些冷空氣的刺激有利於增強耐寒能力。

G. 老話說的「春捂秋凍」究竟是什麼意思

老話說的“春捂秋凍”意思就是春天也不要隨意亂脫衣。

這個詞要因人而異

如果老人小孩，或者體質較弱，患有慢性心腦血管疾病和呼吸系統疾病的人，體質較弱。最好根據氣溫和身體感覺及時添加衣物。對於健康人來說，過度的“秋凍”是不可取的。深秋接近冷的時候，就要加衣服保暖防寒，預防感冒和疾病。

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H. 春捂秋凍是有什麼緣故嗎

「春捂秋凍」是我國中醫總結出來的養生之道，意思是在春天不要急於脫掉棉衣，秋天不要剛冷就穿得太多，適當的捂一點或凍一點對身體好是有一定科學道理的。

秋天涼爽的天氣有助於鍛煉人的耐寒能力，在逐漸降溫的環境中經過一定時間的鍛煉，能增強人體新陳代謝，增加產熱，提高對低溫環境的適應力，如果過多過早地增添衣服，一旦氣溫回升，人體出汗著風的話，很容易有傷風感冒的現象。民間習慣把農歷7、8、9月稱為秋季，也就是所謂的孟秋、仲秋、季秋，而這三個月中在仲秋「秋凍」是比較好的，仲秋氣溫下降，氣候涼爽，但又非冬季嚴寒可比，是人體感覺較為舒適的時節。

此外，秋凍時還應遵循「晝薄夜厚」的原則，在晚上或氣候變化時要穿件薄毛衣保暖，日照溫度在15度以上，那麼可以適當的減少衣物「凍一凍」了，如果戶外降到15度以下，維持時間兩周以上，早晨溫度降到10度左右時，就不建議再凍了。

I. 俗語說「春捂秋凍，不生雜病」，它有科學依據嗎

民間有一句俗語叫「春蓋秋凍，無雜病」，大家一定聽過，但許多原則和細節並不一定都知道。
為什麼要這么做呢，主要原因如下：1。春天太冷，過早地脫下棉衣，一旦氣溫下降，身體很難適應，就會引起感冒；2.保持體溫恆定，使身體散熱功能與冬季環境溫度處於相對平衡狀態；3.天氣越暖，人體的「冬眠」皮膚細胞也開始活躍起來，毛孔開口，如果不被春天覆蓋，寒風吹拂，身體就會感到寒冷，甚至寒冷也會進入身體。

而秋凍則是說在秋天剛到的時候不要一下子穿上太多的衣服，不然的話也容易感冒。其實原因和春捂差不多。春捂秋凍很重要，但不能太盲，太多。我們常說凡事都要做到適度，不然身體就會遭殃，因此，春捂秋凍也應根據自身的物理條件和溫度變化來確定。

J. "春捂秋凍"這個說法有科學道理嗎

「春捂秋凍、不生雜病」是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。
科學道理
春捂

春季中自然界氣溫處於上升階段，但室內氣溫由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差。這種溫差在一天中以晴日午後達到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特別是，從溫暖陽光下走進陰涼的室內，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由於中國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了中國特殊的「春捂秋凍」的養生諺語。
冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來後，風和日暖，遇到刮風下雨就會冷起來。由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服，到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應氣候變化而容易著涼得病。所以，人們在初春季節要有意捂著一點，慢慢的減衣服。

秋凍
秋季氣溫處於下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的溫差。從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋「凍」，以防出汗傷陽，影響身體健康。
夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來，但有個轉變的過程。有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至過早地穿上棉衣，這種做法不好，因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛煉，使防寒能力降低，不利於人體功能的調節，結果，到了三九嚴寒，真正大冷季節，鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，裡面的血管抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管里的病菌乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。所以，秋季又應該凍著點，衣服要慢慢地增加。