① 什麼樣的午睡方式最科學
正確的午睡:
很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。其實,這是非常錯誤的午睡方法!
首先,這種體位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次,用手臂代替枕頭,還會嚴重地壓迫眼球,增加眼部的壓力,久而久之容易增加青光眼的發病率。手臂、腰部的肌肉群固定一個姿勢,繼續緊張工作,無法得到真正的休息,一覺醒來,你會覺得腰酸背痛,還不如不睡呢。另外,這樣的午睡雖然補充了腦力,但是卻沒有達到放鬆身體的目的,屬於睡對了一半。真正身心放鬆的午睡應該是這樣的:
1.睡的舒適。
最好睡在沙發上,這樣能使身體伸展開,放鬆地進入睡眠。沒有合適的沙發也可以選擇幾把舒適的椅子,擺在一起,將其中一把椅子的椅背調整為最低狀態,然後靠在上面,腿盡量伸展開放在椅子上,就可以入睡了。
注意
**睡覺時腦袋耷拉在椅背上是不對的,因為這樣可以造成頭部血流量減少,不能達到午休的目的。所以最好在頭後墊一些柔軟的物品做枕頭。
**腿放在椅子上,有利於腿及全身的血液循環,能夠使下半身徹底放鬆,尤其是可以預防腿部靜脈曲張的職業病。
2.醒後慢起。
午睡醒來後,不宜馬上站起身,應慢慢坐起來,活動活動,過幾分鍾再進入工作狀態。這時你可以採取嗅覺提神法。
**可以噴一點香水、聞一聞帶有薄荷、橘子、玫瑰氣息的乾花香袋,這樣可以起到提神醒腦的作用。
**可以咀嚼一些帶有薄荷味道的口香糖,吃一點味道強勁的杏脯。
**可以重新泡杯茶,最好選用乾花茶,看著漂浮在水中的各色花朵,悠悠的香氣飄然而出,不僅僅幫你恢復精力,還有美容的功效呢!
**如果以上這些方法都不奏效,那麼,你只能沖一杯咖啡了,切記不要過量飲用,否則就會影響晚間睡眠。
**注意盡量不要飲用含有糖分的飲料,否則糖分會使你的午睡事倍功半,引起疲勞倦怠的感覺。
勁霸武功要領:
1.飯後不宜馬上入睡。因為飯後消化系統處於工作狀態,這時候午睡會降低消化功能,飯後至少應等10分鍾再午睡。
2.盡量避免在嘈雜的辦公室午睡,最佳地點是安靜的休息室、會議室。
3.OFFICE通常有中央空調,夏季應避免在出風口處午睡,以免著涼。最好在辦公室准備一條旅行毯,以保證午睡身體不著涼。
4.午睡時將周圍的計算機、手機關閉,一是為了避免噪音的打擾,二是減少輻射機會。
5.如果你佩戴隱形眼鏡,最好先摘下再開始睡午覺。這樣不但眼睛能夠得到充分的休息,而且睡醒後眼睛也不會有酸澀的感覺。
6.剛開始午睡時,不一定就能立刻進入夢鄉,不要著急,2-3天後,自然就會很快地進入睡眠狀態。
7.午睡時間不宜過長,一般30分鍾左右就可以了。
② 花兒穿著色彩斑斕的衣裳丁香花穿著什麼的衣裳槐花的裙子是什麼的散發出什麼紫雲英的薄紗是什麼的
花兒穿著色彩斑斕的衣裳:丁香花穿著樸素的淺紫色衣裳;槐花的裙子是潔白無瑕的,散發出陣陣清香;紫雲英的薄紗是鮮亮的紫紅色,美麗又祥和……
③ 回憶兒時西瓜的朋友圈怎麼發
編輯可愛的文案。
如:喝冰茶、沙發睡午覺,還有吃西瓜,都是屬於夏天噠。想和你默默吃半個西瓜,直到夏天長出尾巴。冬有板栗,夏有西瓜,而你四季都有我。想和你一起在六月吃西瓜。如果你也像西瓜冰淇淋夏天的時候可以陪著我那就好了。西瓜丟下檸檬跟芒果走了。西瓜的情人是夏天,冰激凌加草莓,暴風雨加彩虹,牛仔褲加白半袖,花裙子加涼拖,冰鎮啤酒加花生米。
我覺得在炎炎夏日必須配一個西瓜最合適。
④ 趙露思曬碎花長裙庫存照,照片中她的顏值狀態如何
趙露思的照片顏值非常高
趙露思是一個非常受大家喜歡的女演員,趙露思的長相甜美清純,而且趙露思的性格也是非常有趣的。趙露思在高中時期的照片就在網上流傳非常廣,。露思憑借著清純的長相,進入到了娛樂圈當中。現在趙露思拍的電視劇收視率都非常的高,趙露思也因此收獲到了很多的粉絲。在趙露思的社交賬號上,趙露思經常發布一些自己的照片。這一次趙露思在賬號上發布的照片是趙露思穿著一條碎花裙子的照片。在這些照片中趙露思的顏值狀態非常的好。趙露思笑容滿面,而且臉上的蘋果肌非常的飽滿,讓人看了就覺得非常的喜歡。
⑤ 《童年的花裙子》文章向我們講述了一件什麼事情用簡單的話概括。
本文講了「我」因沒有花裙子而不能參加學校的集體活動,後來又因為那條遲到的裙子和母親賭氣後來就在也沒有穿過那條裙子的事
⑥ 社會上哪種人被稱為花裙子
社會上哪種人被稱為花裙子,我覺得應該是大街上好打扮好穿的女人稱為花裙子。
⑦ 中午午休的時候都干什麼
說說大家午休的時候都在干什麼?中午的一大歡樂就是摘果園的果子,現在正是吃橘子的時候。花園里的橘子現在還都是青的,我們也迫不及待地去摘著吃,彷彿不要錢的東西就是好吃,青的酸的也不要緊。我本身對於酸是有抵抗力的,這樣的酸剛剛好,再酸了,我也下不去口。當然我覺得除了免費,更為重要的是親自動手採摘,挑那些皮薄的,表面光滑一點的,不要那種厚厚的,上面很多坑坑窪窪的那種,那種就只有是澀了。採摘的樂趣是收獲的樂趣,午飯之後采果子,吃果子,把工作,人事等煩惱拋諸腦後,是一個不錯的休息的方式。期待著春天的黃黃的枇杷,還有酸的甜的李子。
⑧ 在沙發上睡覺有什麼害處
很多人喜歡躺在沙發上小憩或看電視,這種習慣很容易傷害脊柱或引發頸椎病。
(1)由於沙發比床接觸細菌的機會更多,沙發墊中的蟎蟲污染非常嚴重。人躺下時口鼻與細菌近距離接觸,容易引發過敏性疾病或皮膚病。
(2)沙發過於柔軟,人躺在上面時,會使脊柱呈彎曲狀態,讓人感到腰酸背痛。長期這樣會造成腰肌和骨質勞損,甚至影響頸椎的健康。
(3)有些人躺在沙發上時喜歡將頭枕於扶手上,這樣輕則容易落枕,重則會得頸椎病。
(4)沙發一般較為狹小,睡在上邊不能隨意輾轉反側,不僅調整不了椎骨小關節的輕微活動,還會使四肢和腰背保持固定的僵硬體態,容易引起脊柱病變。
溫馨小貼士
孩子正處於生長發育階段,骨質較軟,這一階段脊柱很容易變形,因此不宜睡沙發床。
⑨ 什麼樣的花裙子填形容詞
漂亮。
主要表達好看,美觀,鮮明,的意思。美麗的裙子,時尚的裙子,花花的裙子,漂亮的裙子,典雅的裙子,漂亮的裙子,簡約的裙子,五顏六色的裙子,與眾不同的裙子,絢麗多彩的裙子都可以。
⑩ 裙子面料區別是什麼 常見裙子面料有哪些
國聯服裝網:裙子的面料五花八門,但是從總體上來講,優質、高檔的面料,大都具有穿著舒適、吸汗透氣、懸垂挺括、視覺高貴、觸覺柔美等幾個方面的特點。下面為您介紹常見裙子面料有哪些,裙子面料區別是什麼。
【裙子面料區別】裙子面料區別是什麼常見裙子面料有哪些
裙子面料區別是什麼
在服裝大世界裡,服裝的面料五花八門,日新月異。但是從總體上來講,優質、高檔的面料,大都具有穿著舒適、吸汗透氣、懸垂挺括、視覺高貴、觸覺柔美等幾個方面的特點。
(1)梭織面料(Woven Fabric)
也稱機織物,是把經紗和緯紗相互垂直交織在一起形成的織物。其基本組織有平紋(plain)、斜紋(twill)、緞紋(satin weave)三種。不同的梭織面料也是由這三種基本組織及由其變化多端的組織而構成。主要有雪紡(Chiffon)、牛津布(Oxford)、牛仔布(Denim)、斜紋布(Twill)、法蘭絨(Flannel)、花緞(Damask)等。
(2)針織面料(Knitted Fabric)
用織針將紗線或長絲構成線圈,再把線圈相互串套而成,由於針織物的線圈結構特徵,單位長度內儲紗量較多,因此大多有很好的彈性。針織面料有單面和雙面之分。主要有汗布(Single Jersey)、天鵝絨(velvet)、鳥眼布(birdeyes)、網眼布(mersh fishnet)等。
針織物與梭織物區別針織物與梭織物由於在編織上方法各異,在加工工藝上,布面結構上,織物特性上,成品用途上,都有自己獨特的特色,在此作一些比較。
(一)織物組織的構成:
(1)針織物:是由紗線順序彎曲成線圈,而線圈相互串套而形成織物,而紗線形成線圈的過程,可以橫向或縱向地進行,橫向編織稱為緯編織物,而縱向編織稱為經編織物。
(2)梭織物:是由兩條或兩組以上的相互垂直紗線,以90度角作經緯交織而成織物,縱向的紗線叫經紗,橫向的紗線叫緯紗。
(二)織物組織基本單元:
(1)針織物:線圈就是針織物的最小基本單元,而線圈由圈乾和延展線呈一空間曲線所組成。
(2)梭織物:經紗和緯紗之間的每一個相交點稱為組織點,是梭織物的最小基本單元。
(三)織物組織特性:
(1)針織物:因線圈是紗線在空間彎曲而成,而每個線圈均由一根紗線組成,當針織物受外來張力,如縱向拉伸時,線圈的彎曲發生變化,而線圈的高度亦增加,同時線圈的寬度卻減少,如張力是橫向拉伸,情況則相反,線圈的高度和寬度在不同張力條件下,明顯是可以互相轉換的,因此針織物的延伸性大。
(2)梭織物:因經紗與緯紗交織的地方有些彎曲,而且袛在垂直於織物平面的方向內彎曲,其彎曲程度和經緯紗之間的相互張力,以及紗線剛度有關,當梭織物受外來張力,如以縱向拉伸時,經紗的張力增加,彎曲則減少,而緯紗的彎曲增加,如縱向拉伸不停,直至經紗完全伸直為止,同時織物呈橫向收縮。當梭織物受外來張力以橫向拉伸時,緯紗的張力增加,彎曲則減少,而經紗彎曲增加,如橫向拉伸不停,直至緯紗完全伸直為止,同時織物呈縱向收縮。而經,緯紗不會發生轉換,與針織物不同。
(四)織物組織的特徵:
(1)針織物:能在各個方向延伸,彈性好,因針織物是由孔狀線圈形成,有較大的透氣性能,手感松軟。
(2)梭織物:因梭織物經,緯紗延伸與收縮關系不大,亦不發生轉換,因此織物一般比較緊密,挺硬。
(五)織物組織的物理機械性:
(1)針織物:織物的物理機械性,包括縱密、橫密、平方米克重、延伸性能、彈性、斷裂強度、耐磨性、卷邊性、厚度、脫散性、收縮性、覆蓋性、體積密度。
(2)梭織物:梭織物的物理機械性,包括經紗與緯紗的紗線密度、布邊、正面和反面、順逆毛方向、織物覆蓋度。
常見裙子面料有哪些
1、純棉:顧名思義是全部以棉花為原料織成,具有保暖、吸濕、耐熱、耐鹼、衛生等特點。它多用來製作時裝、休閑裝、內衣和襯衫。它的優點是輕松保暖,柔和貼身、吸濕性、透氣性甚佳。它的缺點則是易縮、易皺,易起球,外觀上不大挺括美觀,在穿著時必須時常熨燙。
2、精疏棉:正確說法是「精梭棉」,簡單說就是織的比較好,處理的比較好,而且是純棉的,這類布料可以最大限度的防止起球。
3、滌棉,是混紡,相對與純棉而言。就是滌綸和棉混紡,相對於「精梭棉「來說要容易起球點。但是因為有滌成分,所以面料相對純棉來說,要軟和一點,不容易起皺,但是吸濕性要比純面差一些。
4、水洗棉:水洗棉是以棉布為原料,經過特別處理後使織物表面色調、光澤更加柔和,手感更加柔軟,並在輕微的皺度中體現出幾分舊料之感。這種衣物穿用洗滌具有不易變型不褪色,免熨燙的優點。比較好的水洗棉布的表面還有一層均勻的毛絨,風格獨特。
5、冰棉:冰棉以薄、透氣、涼爽等特點對抗夏日。通俗點說,就是在棉布上又加了個塗層,顏色以單一色調為主,有白、軍綠、淺粉、淺褐等,冰棉有透氣,涼爽的特點,手感光滑柔軟,有涼涼的感覺,表面有自然褶皺,穿在身上簿而不透。適合女士製作連衣裙、七分褲、襯衫等,穿起來別有風格,是製作夏日服裝的上等面料。純冰棉是不會縮水的。
6、雪紡:服裝面料中,最常見的就是雪紡了,雪紡又叫喬其紗、喬其縐。根據所用原料可分為真絲雪紡、人造雪紡和滌綸絲雪紡等幾種,同樣是雪紡面料,不同的原料所織成的面料差別也是很大的,質地和手感的相差甚遠,所以價格差別也非常的大。雪紡面料質地柔軟、輕薄透明,手感滑爽富有彈性,外觀清淡爽潔,具有量好的透氣性和懸垂性,穿在身上舒適感很強,非常的飄逸;差點的雪紡面料手感僵硬,貼在皮膚上不是很舒適。
7、雙縐:雙縐的主要特點是:表面起有細微均勻的皺紋,質感輕柔、平滑、色澤鮮艷柔美,富有彈性,穿著舒適、涼爽,透氣性好,綢身比喬其紗重。縮水率較大,在10%左右,不過一般的衣物,在裁剪前都已經做了縮水處理。
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