如何幫助兒童消除對手套的恐懼

㈠ 如何消除孩子對幼兒園的恐懼

一、寶寶害怕上幼兒園的原因？
1.不想與爸爸媽媽分開
對寶寶來說，爸媽在身邊，心裡會有無比的安全感。而上幼兒園後，要獨自面對、處理問題，不難想像孩子會產生失落感、焦慮與不知所措的感覺。
2.對陌生環境感到害怕
習慣了自己熟悉的家，現在卻在充滿陌生人的幼兒園里，孩子會感到莫名其妙的焦慮和不安。
3.無法適應團體生活
寶寶到了幼兒園，必須遵循守團體的規范，想要的東西需要與人分享，想吃點心、玩玩具都要排隊，到處都是限制，讓寶寶覺得幼兒園不好玩。
4.跟不上團體進度
團體生活常常無法適應，如果寶寶跟不上幼兒園的進度，會覺得受了挫折，也會因此產生心理壓力，一想到上幼兒園就緊張。
5.人際交往受到挫折
小孩子都渴望友情，原本希望在幼兒園里可以和很多小朋友一起玩，然而，真的上了幼兒園後，如果被其他小朋友欺負、排擠，孩子就可能不想去了。 二、怎樣消除寶寶上幼兒園的恐懼？
1.入園前准備
a.帶寶寶到將要去的幼兒園參觀
讓寶寶看看，幼兒園的院牆上畫著什麼；大門是什麼形狀、什麼顏色的，如果有畫，要給寶寶講一講，加深寶寶對幼兒園的好感。有些幼兒園允許參觀，那就可以帶著寶寶參觀一番，並且告訴寶寶，這將是你要去的幼兒園，這里一切都很好，有很多玩具，還有很多的小朋友。這樣可以緩解寶寶對陌生環境的焦慮感，也更容易進入幼兒園生活。
b.和寶寶一起做親子游戲
這些親子游戲最好是寶寶即將進入的幼兒園所要做的親子游戲，爸爸媽媽帶寶寶一起做這些游戲，能夠讓寶寶對幼兒園快速熟悉起來，也能讓寶寶對老師產生親切感，因為媽媽會玩的游戲，老師也會玩。
c.培養寶寶獨立自理能力
在寶寶上幼兒園之前，媽媽在家要訓練寶寶學會自己吃飯，不挑食，學會自己脫褲子上廁所。這樣寶寶進入幼兒園之後，即便老師在生活細節上照顧不周，寶寶也能很好地適應。
d.安排好寶寶的作息
寶寶在家的時候，媽媽也可以有意地按幼兒園作息時間安排寶寶的活動。如幫助寶寶建立適宜的午睡習慣，一般幼兒園的午睡安排在中午12點至下午2點半。早上入園時間為8時左右，晚間睡眠時間最好不要晚於9時。
e.在家中建立必要的規則
讓寶寶養成良好的習慣，如飯前洗手、玩完玩具放回原處等，不要讓寶寶在家中隨心所欲、毫無規則意識，否則孩子入園後，面對幼兒園的各項要求會無所適從。
f.讓寶寶學會用語言表達願望
寶寶在家的時候，跟父母交流可能不用說話，僅僅一個表情或一個動作就能讓父母明白他的需要。但到幼兒園以後，有些表情和動作就難以被老師或同伴理解，以至寶寶的願望得不到滿足，會使他們感到委屈，從而影響孩子上幼兒園的情緒。因此，要告訴寶寶在幼兒園有什麼需求要主動跟老師說。另外，父母對孩子說話時，也要盡量清楚、禮貌、語氣溫和，發音準確，不要用疊音字。
g.培養寶寶與人交往的能力
從寶寶入幼兒園起，就標志著集體生活的開始。與獨生子女家庭生活最大的不同就是寶寶將與許多小夥伴一起生活。因此，父母應教寶寶學會關心他人，與同伴分享玩具與食品，體驗交往的樂趣，幫助和安撫身處困難環境的人。平時有空家長也可有意為寶寶創造交往的機會，讓寶寶在具體的交往環境中學會與人交往。
2.正確的情緒疏導
a.表現出積極態度
爸爸媽媽早上送寶寶去幼兒園，與寶寶的告別應該簡短親切，如果父母猶豫或延長他們的告別時間，寶寶跟父母就更難分開(但是一定不能偷偷溜走，否則寶寶可能對父母失去信任)。把寶寶交給老師後，微笑著摟一摟他，精神勃勃地走出門。就算感到傷感，父母也不要說：「我想你。」當然，寶寶在哭，父母要硬著心腸走出教室不是一件容易的事，但在大多數情況下，老師會幫助寶寶很快平靜下來。如果寶寶確實很難安頓下來，父母可以徵得老師同意，下午早一點兒來接，或第二天早上在教室多待一會兒。
b.為寶寶建立安全感
因為分離能觸發被拋棄的感覺，因此在送寶寶去幼兒園的第一個月，父母應該盡可能保持孩子的生活有規律。家庭應避免旅遊，不要換新保姆。在送寶寶去幼兒園的路上，講清楚要去哪兒，什麼時候會回來接他，如父母可以說：「你和老師、小朋友待在一起的時候，媽媽去上班，你吃完晚飯我就來接你。記住，媽媽和爸爸一定來接你。」父母可以考慮留下一些東西，如一條圍巾或一塊手絹給孩子，作為將會來接他的一個具體的提示。
c.接納寶寶的負面情緒
寶寶哭鬧著不想去幼兒園，爸爸媽媽首先要讓自己平靜下來，千萬不要著急。爸爸媽媽要對寶寶的負面情緒表示接納，如「哦，我知道了，寶寶不想去幼兒園」，「我能感覺到你現在很不高興」等。接下來爸爸媽媽可以問問寶寶不想去幼兒園的原因，但不要直接問「你為什麼不想去幼兒園？」因為對於年幼的寶寶來說，語言發展有限，可能無法直接回答這樣的問題。爸爸媽媽可以問「寶寶今天在幼兒園開心嗎？」「寶寶最喜歡幼兒園的哪個小朋友或者哪個老師？」「寶寶不喜歡誰？」等等，用這樣聊天的方法引導孩子說出自己在幼兒園的不開心，也幫助孩子疏導心裡的負面情緒。

㈡ 消除恐懼最好辦法是什麼

消除恐懼最好辦法是深呼吸、分散注意力、摩擦手臂、質疑恐懼。

1、深呼吸

在感到恐懼的時候，可以試著深呼吸。用鼻子慢慢地吸氣，自己在心裡數4秒，而後再用嘴呼氣，也要在心裡數4秒鍾。這是消除恐懼最簡單的方法，能夠使人身心放鬆、減緩心跳。

4、質疑恐懼

在面對恐懼的時候，就要在心中問自己一些邏輯性問題，比如這件令人恐懼的事情，有多大的可能性是真的。這時候大家就會發現，發生令我們恐懼事情的可能性非常小，甚至是根本就不可能發生的。

注意事項：

1、在吸氣的過程中，速度一定要緩慢以及均勻。

2、做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，比如在公園或者小區樹木茂盛的地方，但是不要太早，每天清晨8點左右的時候進行深呼吸，每次做3-5分鍾，正常每分鍾呼吸16次，一般做深呼吸時每分鍾8次為好。

㈢ 一歲多孩子害怕一行式障礙物，如何克服

心理健康，嚴重者可導致心身疾病或者精神疾病。 的表現 恐懼反應可表現為驚慌、驚叫，退縮、痛苦、求救，甚至逃避或對抗，這在孩子接受醫療時(如注射葯物)表現最為典型。兒童恐懼時可出現交感神經興奮症狀，表現為呼吸加快，心跳增速，表情緊張，瞳孔擴大，手抖，嚴重者可呈現緊張驚恐狀態，面色蒼白，肢體軟癱，甚至一時性大小便失禁或精神抑制等。 起到的積極作用 恰當地運用兒童的恐懼心理，可以實施對兒童的教育和激勵。例如，運用兒童對做錯事的恐懼心理，引導兒童行為規范化;老師利用學生對壞成績、不及格的恐懼心理，引導、鼓勵孩子好好學習，做好學生;利用孩子對爬高或其它危險情境的恐懼心理，指導孩子選擇安全、健康的游戲或玩耍方式。 如何看待 成人對兒童的恐懼心理不要大驚小怪，要給予耐心的解釋，給予安慰和鼓勵，給孩子壯膽，幫助孩子消除恐懼。 如何矯正 的矯正方法很多，其中最簡便而有效的是"示範脫敏法"，即讓兒童有保護地逐步接觸恐懼對象，逐漸消除恐懼心理。例如，兒童對黑暗處，要以先抱著或拉著他的手走過黑暗處(暗室或野地)，同時告訴孩子黑暗並不可怕。經過一兩次，待孩子適應後，可改為陪著他通過黑暗。再後可和孩子一先一後，保持一段距離分別通過黑暗。最後讓孩子單獨通過黑暗。經過這樣的鍛煉，孩子也就不再懼怕黑暗了。的矯正實際上是對兒童勇敢精神的訓練。訓練中可輔以獎勵的辦法，當孩子表現勇敢，不恐懼時就立即予以獎勵和表揚。 如何預防兒童產生恐懼心理 一、是不溺愛孩子 兒童心理學家認為溺愛對兒童心理發展是最有害的。對孩子溺愛的父母往往對孩子過度保護，看見孩子有一點恐懼表現就立即帶孩子避開恐懼對象，使孩子失去了許多鍛煉勇敢精神的機會。長此下去，對孩子堅強個性的塑造是絕無好處的。被溺愛的孩子大多膽怯，依賴性強，自信心不足，這樣，其恐懼的發生率會更高。 二、是對孩子不宜反復無常 三、是父母不可隨便對孩子發脾氣 孩子對父母過分懼怕，會整日心神不定，看父母臉色行事，怕父母無緣無故發脾氣，怕自己無緣無故受罰，以致形成畏畏縮縮的壞習氣。 四、是不要過分責難孩子 孩子做錯了事可有節制地表示氣惱，正確運用孩子對做錯事的恐懼心理，教育和引導孩子學好，不能過分責難。過分責難會挫傷兒童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐懼心理。 專家解答我要提問>>更多>>問：恐懼心理太嚴重孩子已經6歲多了，幼兒園還有幾天就畢業了，我的寶寶現在有一個讓我很發愁的問題，就是她恐懼心理很嚴重，大人教她知識時，她不去認真聽，而是先想如果我學不會大人會生氣說我，學過的知識如果問她，她一時答不上來，她不是想這個問題，而是想如果不會大人會說她，她先害怕。我知道這一點，所以我用極大的耐心去教她，不說她，可是她好像落下病根了，我很後悔，也不知該怎麼辦，無奈......答：那一定是之前您對孩子的教育太過嚴厲了所以孩子現在很懼怕您。您現在首先要做的是多給孩子一些關愛，多和孩子溝通和交流，讓孩子相信你是愛她的。其次要多表揚和鼓勵孩子，讓孩子相信自己有能力把自己應該學的東西學會。孩子的這種心理已經形成了，不是您一天半天就能改變得了的，所以您一定要拿出十分的耐心，一點點的去引導孩子

㈣ 如何克服恐懼

沒想到你和我一樣：http://..com/question/6759458.html

對某些情景、某些事物、某些特殊對象的恐懼是孩子成長過程中普遍存在的一種心理現象。由於認識水平低，對客觀環境的適應能力差，適應方式簡單，控制及調節情緒能力差，偶然的害怕、恐懼是孩子對周圍環境、事物的正常反應方式，同時恐懼還是一種有效的和有益於健康的方法，比如，對狗的恐懼，能夠使孩子採取更加安全、更加慎重和更加有益的方式對待各種動物；對與父母分離的恐懼，能夠讓孩子學會感激別的人的照顧，學會控制怒氣，同情那些需要與別人交往的人，並且一般隨著時間的推移，孩子的恐懼情緒會逐漸消失的。因此，父母師長不必為孩子的恐懼心理過分擔心。但是假如孩子總是為一種恐懼內容的存在而長期出現恐懼情緒，或者孩子終日為害怕所左右，或者當孩子害怕該年齡階段的孩子所不該害怕的事物，則說明孩子心理的發展出現了問題，這就需要我們認真對待。那麼，父母師長該怎樣幫助孩子克服恐懼心理呢？

我們應該先找出孩子產生恐懼心理的原因，然後對症下葯，幫助孩子克服恐懼心理。

一、要了解孩子產生恐懼的原因

兒童心理學研究表明，孩子產生恐懼的原因主要有以下幾方面。

1．成人的嚇唬。一些家長為了自己教育孩子的簡單方便，常用嚇唬的方法來對付孩子，使孩子按自己的意志行事，結果導致孩子產生不正常的恐懼心理。如，孩子哭鬧時，有的父母師長缺乏制止的良方，就偽裝「狼叫」「鬼嚎」等來嚇唬孩子。這樣，孩子雖然一時安靜了下來，但由此而產生的恐懼也同時保留了下來。又如有些幼兒害怕去幼兒園，那是因為在孩子入園前，父母或其他長輩經常用這樣的方式教育孩子：「如果你再不聽話，我就把你送到幼兒園去，讓老師來治治你。」

2．過分保護。很多家長怕孩子與其他小朋友在一起會學壞，或怕孩子受到欺負，因而不讓孩子出去與其他小朋友玩鬧，一起做游戲。孩子缺乏與同伴交往的經驗，缺少處理相互間矛盾的技能與經驗，成長過程中可能會出現人際交往障礙，出現以人際交往為內容的恐懼。另外，孩子缺乏與同伴交往，接觸事物必然相對少，因而會出現膽小怕事的情形。眾多孩子在一起玩時，他們可能會打狗，自然大家都不會怕狗，並且孩子們又從打狗中獲得了對付狗的經驗；但孩子孤僻，不與其他孩子一起玩，就不會有打狗的經驗，甚至可能會怕狗。

3．恐懼可能是孩子逃避現實或獲得他人關注的一種方式。比如，有些孩子怕上幼兒園後會失去在家庭中的中心地位，或失去某些好處，因而他有意無意地聲稱怕幼兒園、怕某個小朋友、害怕某個老師等等。又如，有些孩子希望能跟父母睡在一起，當開始與父母分床或單獨一個人睡時，就聲稱怕黑暗、怕鬼、怕老虎等等，以促使父母答應他的要求：重新回來和父母一起睡。

4．恐懼是經驗積累的結果。心理學研究表明，孩子的恐懼與其經驗有密切的相關。比如，有的孩子怕洗澡，那是因為他曾有過洗澡痛苦的經歷。孩子怕打針，那也是由於打針曾給孩子帶來過痛苦。例如，我的小孩在兩歲前是不怕打針的，但是兩歲後的某一天，由於連續幾天高燒不退，結果被幾個醫生摁住手腳和頭，從頭部上打吊針，孩子當時哭得聲撕力竭……，從此，孩子便害怕打針，甚至一見到穿大白褂的人就哭。

研究還表明，孩子害怕的對象往往與他親近的人害怕的對象有密切相關，這是害怕經驗傳遞的結果。很多孩子的膽小怕事是因為受膽小怕事的父母的潛移默化的影響而形成的。

5．恐怖影視、圖書的影響。孩子的理解能力和認識世界畢竟有限，經常閱讀帶有恐怖內容的圖書，或觀看過多的恐怖影視，或聽過多的鬼、妖故事……，這些也可能會導致孩子的產生恐懼心理。

二、正確幫助孩子克服恐懼

1．為孩子樹立良好的榜樣。年齡小的孩子往往不知道害怕，他對某些事物的恐懼往往是受父母師長影響的。眾所周知，孩子依戀父母師長，在他們的眼裡，父母師長是安全的港灣，一旦發現父母師長對某些事物流露出恐懼的神情，他就會感到自身的安全受到威脅，進而產生恐懼。如，在日常生活中，有些母親師長怕老鼠、蟑螂、狗等等，這種恐懼心理與行為會在有意無意之中傳染給孩子。所以父母師長要幫助孩子消除恐懼心理，首先必須克服自身不該有的恐懼心理。在孩子面前，對待恐懼的事物要顯示出坦然自如，沉著勇敢的樣子，這樣才會給孩子增添克服恐懼的信心和勇氣。

為了幫助幼兒克服恐懼心理，我們還可以在幼兒群體中樹立勇敢的榜樣。比如，有的孩子怕狗，我們可以讓這些孩子觀看別的孩子是如何和狗玩耍的，如何與狗親近（但此時我們一定要注意，我們所選擇的狗一定是很溫順的，否則其他小朋友和狗玩耍時受到狗的攻擊將會使得怕狗的幼兒更加堅信：「狗是可怕的」）；又如，有的孩子害怕打針，那麼我們在安排孩子們集體打針時，除了提醒給孩子打針的醫生要盡可能降低打針給孩子帶來的痛苦外，我們應該將勇敢的孩子安排在前面，為後來都樹立良好的榜樣，並且在他們表現勇敢（打針不哭）時，要及時表揚他，除了教師要用語言表揚他外，還可以讓所有的小朋友為孩子的勇敢行為鼓掌，在這種氣氛下，許多原來膽小的孩子也會即時表現出勇敢。千萬不可將怕打針的孩子安排在前面打，否則會使更多的孩子相信打針是可怕的。

2．不要因為孩子害怕某些事物而懲罰或嘲笑他。對幼兒期的孩子而言，害怕是內在情緒感情的一種自然流露，並不是什麼見不得人的事。如果你總是罵他是「膽小鬼」，「窩囊廢」，孩子不但沒有因此而變得大膽，久而久之他反而會更加堅信自己真的是個膽小鬼。假如當父母教師看到孩子表現出害怕時，以幼稚、誇大或輕蔑的語氣與孩子交流，會更增強孩子的害怕感覺——因為這樣不但不會降低孩子對該事物的恐懼，而且還會使孩子擔心因表現出對某事物的恐懼而被人恥笑。如果父母見到孩子害怕某物時，平靜地對孩子說：「很多像你這么大的孩子都害怕它，這是正常的。」這樣就不會使得孩子為害怕某物而感到羞恥，並能逐步減少直至消除恐懼心理。

3．不要對孩子的恐懼，特別是為了獲得關注而產生的「害怕」過分關注。如果我們對孩子為了獲得愛或關注而產生的恐懼給予過分的關注，或者因為孩子這樣的恐懼而滿足他的不合理要求，那麼孩子就容易將「恐懼」轉化為達到其它目的的一種手段，比如，將恐懼來當作逃避現實困難的一種方式。

當然，如果我們在孩子不覺得害怕時能給他以適當的關注，那麼，孩子就不會再用恐懼來尋求成人的關注，或者其「手段式的恐懼」就會自然而然地消失。

4．通過游戲活動矯治孩子的懼怕心理。根據孩子對恐懼對象的情況，設計一些游戲，可以使孩子在輕松的氣氛中認識恐懼的對象。如，當孩子對黑暗恐懼時，可以與孩子一起玩這樣一個游戲：將房間的燈全關上，在黑暗的環境下進行搶球比賽，看誰搶得球多。在黑暗中多次游戲後，孩子也就不怕黑暗了。

5．幫助孩子消除對恐懼事物的不正確認識和神秘感。孩子的恐懼有時往往是由於缺乏知識，或經驗不足，或者由於錯誤的認識引起的。如孩子害怕雷電是因為不知道雷電是怎麼回事。此時父母師長可向孩子解釋一些簡單的科學道理，還可以和他一起計算由看到閃電到聽到雷聲的時間差，這樣不但可以減輕孩子對打雷的恐懼，而且還可以培養孩子對打雷這一自然現象的興趣。又如，有一個5歲半的女孩在母親住院一個後突然產生入園恐懼反應，並伴隨低燒，性格也變得膽小、依賴和喜歡纏人。經過反復分析後發現，這小女孩一直擔心一旦她上幼兒園，母親就會生病住院，晚上就沒有人抱她睡覺。後來，父母在愛的施予方面作了努力的補償，孩子心中的顧慮逐漸打消了，其相應的恐懼心理也消失了。對於由於某種體驗而產生的恐懼感，如怕打針、怕吃葯等，父母師長可向孩子講清楚有關吃葯打針是為了治病的道理，並培養孩子戰勝恐懼的自豪感。

6．幫助孩子獲得應付他所害怕的對象或情境的信心和方法。恐懼是人企圖擺脫、逃避某種情境而又苦於無能為力時產生的情緒，如果我們學會了擺脫或逃避這種困境的方法，恐懼自然而然就會消失。我是在農村長大的，我記得小時候曾經有一段時間我很害怕狗，但自從我爺爺教會我用磚頭、棍子等驅狗或打狗的對付辦法後，我就不再害怕鄰里那些兇猛而又喜歡狂叫的狗了。同理，孩子害怕一個人在房間不開燈睡覺，可以在他的床頭裝一個夜燈的開關，讓其學會開和關，這樣他掌握了控制黑暗和明亮的方法後，他就不會害怕了。

7．預防恐懼的發生。由於恐懼取決於個人的經驗，因此，我們要努力防止第一次恐懼經驗的產生。比如，給孩子的洗澡水的溫度不宜過高或過低，用洗潔劑給孩子洗頭洗臉時，不要讓這些有刺激的東西進入孩子的眼睛，把洗耳恭聽澡活動變成一種游戲活動而不是一種強迫性的活動，這樣，對孩子而言，洗澡就不是一種害怕的事情而是一種娛樂活動。給孩子喂葯也是這樣，我們給孩子吃的葯應該是容易吞咽的，並且在喂孩子吃葯時最好是通過游戲的方式讓孩子自願吃葯或在無意之中把葯吃進去，而不應是：強行把孩子的鼻子掐住，然後強行把孩子的嘴巴打開……；這樣做的後果，與其說是孩子怕吃葯，不如說是孩子怕這種吃葯的架勢更為准確。

8．讓孩子對懼怕的事物逐漸「習以為常」。如孩子怕狗，可以先用玩具狗讓他敢於接近，再與真狗接近；在與真狗接近的訓練中，可先花幾天時間，每天讓他多靠近體形較小的狗幾尺，然後再教孩子如何接近狗，如何與狗「說話」，如何與狗玩，這樣循序漸進，孩子就會逐漸地不怕狗了。又如，孩子怕黑，可留盞小燈，或父母看著他入睡，孩子會比較容易睡著，以後也就逐漸地不怕黑夜了。千萬不可強硬地把孩子丟入恐怖的環境中，否則將會使孩子變得更加害怕相應的情景。如有一位婦女回憶說她小時候害怕在黑暗中睡覺時說：「我媽常說害怕黑暗是愚蠢的，並且關燈，帶上門。當然這樣只能使我更害怕。」

最後還需要強調的是，平時父母師長們不要給孩子講鬼神的故事，也不要讓孩子看恐怖影視片，更不要用鬼神、老虎之類的事物來嚇唬孩子。因為幼兒期的孩子由於受其想像發展特點的影響，他們往往分不清哪些是現實真正存在的東西，哪些是想像的結果，他們往往會把影視、故事中的恐怖情節或畫面當作是現實存在的東西。

願每個孩子都能成為勇敢的健康的孩子！

所謂恐懼心理，是在真實或想像的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動。
恐懼心理的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。俗話說：「一朝被蛇咬，十年怕井繩。」有的戰友在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想准備，就會增強心理承受能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事跡，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨煉自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設置各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理准備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標准，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

㈤ 如果兒童怕毛手套,如何消除這種恐懼

這可能跟孩子的某一次遭遇有關。建議及時聯系專業的心理咨詢機構來專業解決。

㈥ 如何正確對待兒童的恐懼心理

兒童在發育過程中，會對某些事物感到恐懼，如怕動物，怕水，怕火，怕黑暗，怕陌生人，甚至對代表某些事物的詞語也會發生恐懼。不少孩子看見醫生或接受注射時，也會產生恐懼反應。恐懼反應可表現為驚慌、驚叫，退縮、痛苦、求救，甚至逃避或對抗，這在孩子接受醫療時（如注射葯物）表現最為典型。兒童恐懼時可出現交感神經興奮症狀，表現為呼吸加快，心跳增速，表情緊張，瞳孔擴大，手抖，嚴重者可呈現緊張驚恐狀態，面色蒼白，肢體軟癱，甚至一時性大小便失禁或精神抑制等。兒童恐懼若經常發生，會影響孩子的生理及心理健康，嚴重者可導致心身疾病或者精神疾病。

兒童恐懼也有其積極的一面。恰當地運用兒童的恐懼心理，可以實施對兒童的教育和激勵。例如，運用兒童對做錯事的恐懼心理，引導兒童行為規范化；老師利用學生對壞成績、不及格的恐懼心理，引導、鼓勵孩子好好學習，做好學生；利用孩子對爬高或其它危險情境的恐懼心理，指導孩子選擇安全、健康的游戲或玩耍方式。

成人對兒童的恐懼心理不要大驚小怪，要給予耐心的解釋，給予安慰和鼓勵，給孩子壯膽，幫助孩子消除恐懼。例如，在雷雨季節，一陣閃電過後，跟著一聲巨響，隆隆的雷聲大有炸平屋宇之勢。此時多數孩子都會感到恐懼，忙朝媽媽懷里鑽。這時大人應緊抱住孩子，同時給孩子作些科學的解釋，並告訴孩子只要不在雨地里，不站在牆沿、樹下，在自己的家裡是沒有事的。樓房雖高，但都有避雷裝置，沒有危險，無須害怕。經過解釋，孩子又看到成人臉上並無恐懼的樣子，心裡就會平靜多了。當他們再聽到雷聲，恐懼程度也就自然減少了。

成人應注意不要以孩子的恐懼對象來恫嚇孩子，例如，孩子怕老虎，他哭時，大人說：「你再哭就讓大老虎來吃你！」孩子怕狗，成人說：「再不聽話讓小狗咬掉你的雀雀！」孩子有病怕吃葯，成人威脅說：「吃葯怕苦就給你打針！」孩子受過恐嚇會形成條件反射，加重恐懼反應。

對兒童恐懼心理的矯正方法很多，其中最簡便而有效的是「示範脫敏法」，即讓兒童有保護地逐步接觸恐懼對象，逐漸消除恐懼心理。例如，兒童對黑暗處，要以先抱著或拉著他的手走過黑暗處（暗室或野地），同時告訴孩子黑暗並不可怕。經過一兩次，待孩子適應後，可改為陪著他通過黑暗。再後可和孩子一先一後，保持一段距離分別通過黑暗。最後讓孩子單獨通過黑暗。經過這樣的鍛煉，孩子也就不再懼怕黑暗了。再如，矯正孩子對水的恐懼，可先讓孩子用水洗手、洗臉、洗手帕，將紙般及玩具船置於水中玩耍，然後可帶孩子到游泳池去看別人游泳，帶孩子劃船，再以後由爸爸抱著孩子下水，給孩子澆水，用手托著孩子浮在水面??如此讓孩子逐步接近水，孩子就會逐漸由恐懼水而變得喜歡水。

兒童恐懼心理的矯正實際上是對兒童勇敢精神的訓練。訓練中可輔以獎勵的辦法，當孩子表現勇敢，不恐懼時就立即予以獎勵和表揚。

在兒童恐懼心理的預防和矯治當中要特別注意如下幾點：

一是不溺愛孩子。兒童心理學家認為溺愛對兒童心理發展是最有害的。對孩子溺愛的爸媽往往對孩子過度保護，看見孩子有一點恐懼表現就立即帶孩子避開恐懼對象，使孩子失去了許多鍛煉勇敢精神的機會。長此下去，對孩子堅強個性的塑造是絕無好處的。被溺愛的孩子大多膽怯，依賴性強，自信心不足，這樣，其恐懼的發生率會更高。

二是對孩子不宜反復無常。有些家長一會兒說孩子應該這樣，一會兒又要求孩子那樣，孩子無所適從，不知如何是好，做對做錯都挨批評，就會形成行為恐懼的心理。因此，成人對孩子的教育要規范，前後要求要一致，爸媽雙方對孩子的要求也要一致。

三是不要過分責難孩子。孩子做錯了事可有節制地表示氣惱，正確運用孩子對做錯事的恐懼心理，教育和引導孩子學好，不能過分責難。過分責難會挫傷兒童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐懼心理。

四是爸媽不可隨便對孩子發脾氣。孩子對爸媽過分懼怕，會整日心神不定，看爸媽臉色行事，怕爸媽無緣無故發脾氣，怕自己無緣無故受罰，以致形成畏畏縮縮的壞習氣。

兒童生活在恐懼對象太多的環境里，對其心理健康有害，但若生活在無恐懼對象的環境中，對其心理發展和堅強個性的培養又極為不利。不是要靠恐懼來發展兒童心理，但事實上兒童又確實需要一定的恐懼來發展心理，塑造堅強的個性品質。所以如何避免兒童恐懼有害的一面，而充分利用其有利的一面，是兒童教育中的一個重要課題，需要爸媽和兒童教育工作者們認真加以研究。

㈦ 如何緩解小孩子(三周歲)的恐懼感

多陪陪孩子 在他表現出恐懼時 要摟著他 輕拍安慰他 不怕不怕之類的 如果晚上有睡覺痙攣了就把他頭部攬到懷里讓他聽到你的心跳聲 嘴裡也要安慰他 寶寶回來了 爸爸媽媽在 別怕 之類的話 寶寶即使睡著了也會感覺到的

㈧ 家長如何努力幫助幼兒克服恐懼心理

家長怎樣有效地幫助孩子克服恐懼呢？這里介紹一些專家的建議。 1、要保護孩子神經系統的正常發育，神經系統是心理活動的主要物質基礎，人的一切心理活動都要通過神經系統的活動來實現，保護孩子神經系統的正常發育是保證兒童心理健康發展的前提，因此，家長平時不應該甩各種恐怖手段嚇唬兒童，也不要讓兒童聽過於恐怖的故事，看過於恐怖的電影，盡量避免讓兒童的心靈經受過分強烈的刺激。 2、要讓孩子不否認恐懼，5一8歲的孩子特別會否認自己內心中確實存在的恐懼心理，常常說他們什麼也不怕，針對這種特點，父母對孩子應該和藹可親的教育態度，十分委婉而平靜地向孩子說明：「很多像你這么大的小孩都會害怕的，我自己小時候也害怕過，只是以後才不怕的。」讓孩子明白，任何時候，都不是只有他一個人才會害怕，允許孩子將他的恐懼毫無顧忌地流露出來，並給予開導，使孩子懂得恐懼是會消失的。 3、用孩子的眼光來看待孩子的恐懼，孩子最怕的是鬼和怪物。如果你僅僅告訴孩子說，世界上沒有鬼怪，那是無濟於事的。因為對孩子來說，鬼怪都是實際存在的。恐懼的孩子需要的是安全感，實際上，孩子的許多恐懼是對父母的安慰和愛的無意識渴求。能夠感受到安全和愛的孩子對事情就很少有害怕情緒，相反，孩子便容易產生恐懼心理。 4、給膽怯的孩子樹立一個積極的榜樣。家長要時刻注意自己在孩子心目中的地位，決不能給他們留下膽小害怕印象，家庭其他成員和大人們都要注意自己的一舉一動，給孩子創造一個有利於培養勇敢精神的堅強意志的環境。平時經常在孩子面前巧妙的贊揚現實生活或影視中那些具有勇敢精神和堅強意志的兒童，為孩子樹立學習的榜樣，也是十分重要的。 5、要能預感到並預先消除孩子潛在恐懼感。父母應當幫助孩子准備去對付可能會出現的新恐懼。比如有些孩子會對上幼兒園產生害怕心理，做父母的就應該先給孩子講些關於幼兒園里的事情，帶他參觀幼兒園孩子們的活動，熟悉幼兒園的環境，讓他對幼兒園發生興趣，消除恐懼感。 6、要區分正常的害怕與情感的病態。這主要是看孩子害怕的內容是否與其年齡相稱，害怕情緒是不是在一個很長的時間內一直持續著，孩子是否變得越來越膽小，是否固定在幾件事上，如害怕睡覺，不讓父母離開自己。如果是這樣，就有必要請醫生幫助檢查。 此外，有些孩子為了騙取父母的愛和憐憫，或達到使父母留在身邊，和父母睡在一起等目的，裝出一副害怕的樣子，做父母的要善於發現並指出孩子的毛病，加以誘導，不受孩子擺布，總之，在幫助孩子克服恐懼的過程中，家長要克服自己對孩子過度擔憂，或關心不夠等弊病，使孩子產生害怕心理時，以積極的態度和方式給予關心和引導，使孩子在克服重重恐懼心理的過程中，身心得到健康的發展。 希望對你有幫助

㈨ 如何對恐懼行為的孩子進行矯正

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㈩ 對兒童恐懼症常用的方法是示範療法和哪些方法

兒童在不斷成長中，總會遇到很多問題，因為其思維及生理尚未發展成熟，所以很多時候，會產生兒童恐懼症，那麼如何治療兒童恐懼症呢？醫學教育網小編整理了示範療法如何治療兒童恐懼症的內容，分享如下：兒童是未來的希望，所以在兒童過程中，我們應該了解一些常識，做好知識貯備，以面對所有可能性，所以在除了在患有兒童恐懼症之後，我們掌握示範療法進行治療，在前期，我們更應該掌握預防方法，從培養兒童開朗性格等方面做好預防，讓孩子健康成長。

其他常見的治療方法有哪些？

1.強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己懼怕的異性或事物面前，利用巨大的心理刺激進行治療。

2.暴露療法：這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激後，患者並沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治癒速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。恐懼症病因有哪些

3.認識治療法：醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘「怕」的根源，認識「怕」的內容，計算「怕」的程度，衡量「怕」的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作「個人定位法」。

4.情景治療：在一個假想的空間里，不斷模擬發生社交恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓你敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。

5.系統脫敏法：這是目前被認為治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定「階梯」性恐懼值，並讓患者依此循序漸進地暴露於引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。