孕婦裝貧血吃什麼

Ⅰ 孕婦貧血吃什麼好呢

孕婦貧血吃什麼補血最快 孕期貧血是常見的現象，許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒，那麼孕婦貧血吃什麼補血最快呢？下面我們一起來了解！ 首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。 其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。 再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。 孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。 孕婦貧血喝什麼湯好 懷孕期間，一些孕媽媽會出現貧血的情況出現，除了在平時的飲食中注意補鐵補血之外，還可以通過一些補血的湯品來補血，那麼孕婦貧血喝什麼湯好呢？下面我們就來了解一下。 一、當歸生薑湯 當歸30克，生薑6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用於冬季血虛有寒者。 二、糯米山葯粥 糯米300克，赤小豆，淮山葯各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最後將去皮山葯切成小塊加粥中，以熟爛為度。 三、菠菜羊肝湯 菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋卧煮。日服2次，經常食用。治貧血療效顯著。 四、鴨血雞肉湯 母鴨1隻，去毛及內雜物，洗凈，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然後改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸葯渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉飲湯，每周2次。滋補養血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等症。 五、骨頭湯 取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗凈，先煮1小時，去骨後加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用於貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。 孕婦貧血吃什麼水果 孕婦貧血，主要是由於人體對鐵的微量元素吸收不足導致，因此，平時應該補充富含鐵成分的食物，蔬菜瓜果是最天然的補鐵食物，那麼孕婦貧血吃什麼水果好呢？ 對孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。 櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，既能補血，對胎兒很有幫助。 西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 對准媽媽來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但是也不能大量地食用，由於水果含糖量較高，如果過多攝入會導致妊娠糖尿病，因此，為了寶寶的生長發育，孕媽媽也要適度即可！ 孕婦貧血有什麼症狀 懷孕期間，很多准媽媽都會擔心自己會貧血，因為孕婦貧血對寶寶的影響是很大的？那麼孕婦貧血要怎麼辦呢？首先，我們就要了解貧血的症狀有哪些？ 1、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。 2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。 3、心血管系統：心悸為最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。 4、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。 5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。 孕期貧血，不僅對准媽媽的身體有所影響，對胎兒的發育也是危害極大，因此，准媽媽在日常飲食上一定要多注意補充鐵劑，防止貧血！

Ⅱ 貧血的孕婦，吃什麼食物補血最好

貧血的孕婦，吃什麼食物補血最好？

3.孕婦如果孕期有貧血，可以多吃補血的食物，如豬肝、豆製品、紅棗、桂圓等。還可以煮一些紅糖薑茶、紅棗蓮子湯、雞蛋羹、純牛奶、鯽魚湯、排骨湯等。另外，食物一定要多樣化，也可以多吃新鮮的水果蔬菜，盡量不要吃刺激性的食物，如果血紅蛋白值高的話。孕期不管是否貧血，都要多補鐵，經常食用一些動物內臟。

Ⅲ 孕婦貧血應該吃什麼

孕婦貧血。 一、要經常保持樂觀情緒。心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 二、注意加強飲食調理。女性日常應適當多吃些富含"造血原料"的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸辣和維生素B12等營養...食物。如動物肝臟、魚、蝦、蛋類、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。 三、學會科學生活。養成現代科學健康的生活方式，如戒煙酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。 四、在日常生活上，新媽咪應多休息，不宜太過操勞，產後運動則視情況而調整。不宜太長、太劇烈。另外，平時須防止暈倒，從蹲卧姿起立時要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當感覺到有暈眩現象時，應立即坐下或躺下以防跌倒。 五、利用sbonie補*血片調理。sbonie補*血片安全可靠，即使在母乳喂養的媽媽都可以放心使用，對寶寶沒有任何的影響。其優質的配方能促進造血母細胞的生成，對骨髓DNA、RNA合成有促進作用。提高血漿中免疫球蛋白含量，促進溶血素生成及腹腔巨噬細胞吞噬功能，具有增強機體免疫力功能的作用。 產後女性貧血的糾正，使得新媽咪能夠積極地從事適當運動，以鍛煉身體而使體力逐漸恢復，做事才能集中精神、有耐心，才能夠好好地哺育小孩，營造幸福的家庭氛圍。 請採納答案，支持我一下。

Ⅳ 孕婦貧血吃什麼食物最好

答：為了給胎寶寶提供足夠的營養，准媽媽總是要通過很多方式進補。在孕早期開始，准媽媽就要多吃一些富鐵的食物補鐵了。到了在孕中、晚期，不僅准媽媽自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的胎兒和胎盤更需要補鐵來供應。如果體內含鐵不足，則會出現「生理性貧血」。
那麼孕婦貧血吃什麼？
1、富含鐵質的蔬菜水果
孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物，富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
2、動物肝臟
動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。一周吃一次就足夠，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，促進鐵質的吸收。
3、瘦肉
因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，從而保證能供給胎兒足夠的營養。當孕婦血液總量增加時，血紅蛋白也需要同步增加，鐵是血紅蛋白的重要原料，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
4、補鐵劑
如果准媽媽孕期貧血的情況比較嚴重，可以請醫生給你開補鐵劑服用。補鐵劑會導致孕婦腸胃不舒服，而且通常容易引起便秘，准媽媽可以吃些富含纖維素的食物緩解。
患有貧血的准媽媽最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的葯物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

Ⅳ 孕婦補鐵什麼時候吃最好早上還是晚上

一、孕婦吃什麼食物補鐵

准媽媽通過普通膳食很難滿足母嬰對鐵的需求，葯物補鐵很必要，世界衛生組織(WHO)推薦：

預防性補鐵：自初孕起即按每公斤體重1毫克，每周服一次鐵劑，直至產後哺乳停止；

治療性補鐵：如果已經得了缺鐵性貧血，鐵劑的劑量增加一倍，每周服用一次，連服12周，貧血得以糾正後改為預防量。

膳食補充：動物肝臟、蛋黃含鐵很豐富，大豆及豆製品、芝麻醬、黑木耳也是補鐵佳品。另外，各類新鮮蔬菜不但含鐵量不少，還有大量的維生素C，有利於鐵質的吸收利用。

二、孕婦宜吃各種蔬菜補鐵

各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換著吃各種蔬菜。

1、蘿卜

蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及葯用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養。

2、青蘿卜

包含維生素C比蘋果高6倍。胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。

推薦兩款孕婦補鐵食譜

1、菠菜豬肝土豆泥

先把土豆切片蒸熟，蒸上十分鍾後去皮再碾成泥狀，把豬肝切碎成末狀，菠菜過水炒熟，再切成碎末。再蒸一下即可食用。

2、火爆腰花

准備豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適量。將豬腰洗凈，平切成兩片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一斷的眉毛形，焯水待用；黃瓜斜刀切成薄片;蒜瓣拍散，紅泡椒剁碎，待用；將鹽、白砂糖、醬油、香醋、料酒和水澱粉倒入碗中，調和成汁;用中等火力加熱油，然後放入蔥花、薑片、蒜碎和紅泡椒碎爆香，再將火力調至最大，隨後迅速下入准備好的腰花，爆炒約1分鍾，放入准備好的調味汁和黃瓜片，待湯汁收稠後裝盤即可。

Ⅵ 孕婦孕晚期貧血吃什麼補血最快

首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。
其次，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
再者，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。
孕婦貧血有什麼症狀
1、軟弱無力：疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的症狀。
2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
3、心血管系統：心悸為最突出的症狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
4、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。
5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。
孕期貧血，不僅對准媽媽的身體有所影響，對胎兒的發育也是危害極大，因此，准媽媽在日常飲食上一定要多注意補充鐵劑，防止貧血。
、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。
接受請採納。

Ⅶ 孕期女人貧血吃什麼補血最快

孕期女人貧血吃什麼補血快?

第一，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

第二，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

第三，妊娠中後期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

第四，孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物，以保障孕期營養均衡，如果食補無改善，孕婦血色素仍繼續下降，則可考慮服用一些鐵劑或者補鐵片。在此也要提醒各位準媽媽，孕期應避免喝濃茶、咖啡等，避免抑制鐵質的吸收。

孕婦中度貧血對胎兒有什麼影響

第一，准媽媽中度貧血對胎兒的影響不大，但是長期貧血會導致乏力、頭暈，進而也會影響胎兒的健康發育。

第二，准媽媽中度、中度貧血對胎兒的影響則很大，胎盤供血供氧不足，會影響胎兒發育，胎兒出生之後會有個子小、理智差等情況，還會導致胎兒先天性貧血，而孕婦由於血液攜氧能力低，易導致胎盤缺氧，胎盤壞死、哽塞進而導致胎兒窒息，嚴重的甚至會出現早產。