1. 怎樣保護崴過的腳踝
以前我打球也崴過腳,要比你頻繁的多,有時走路踩上個小石子，腳都崴一下。
1、你的骨頭沒有事情，應該是傷到韌帶了,哪個東西X光片是照不出來的,我們的腳踝其實是沒有多少肌肉包裹的,主要是幾根韌帶,如果哪個地方老受傷,韌帶就會變的鬆弛,沒有足夠的力量把我們的骨頭包裹起來.有點像皮筋時間久了失去任性,我們的韌帶也是那樣,這樣的話不注意就有可能再受傷.
2、你可以咨詢醫生，去醫院買些紗布就是綳帶,把你的腳踝人為的摻起來,因為現在你的腳踝很"松"了,這樣可以起固定的作用,像那些籃球運動員受傷了都是要打綳帶的,雖然這樣很麻煩,但是這樣你走路的時候可以減少你再次受傷的概率.
3、另外醫生給你的葯必須要服用的,多為外敷，每天睡覺前塗抹患處，連續擦7-8分鍾有熱感。至於什麼時候能夠恢復那真的是因人而易了,
我建議你還是缺席幾場比賽吧，畢竟不是專業運動員。我就是當初不注意成了習慣性崴腳，沒辦法摻了半年的綳帶,年齡大了現在已經不在打藍球了.但是路走久了,我的右腳還是多少有點不舒服.
所以等你腳好了一定要注意了:
1加強腳步力量訓練,你的力量還不夠.
2是最好停幾個月的籃球，如果非打不可就只能給腳打綳帶了。
3即使好了以後再打球也不要那麼拚命了,只用8成力,再受傷的話就成習慣性崴腳了,到那時可能路邊的一個小石子都能崴你一下,會影響到你正常的生活,這個我是身有體會的.
最後祝你早日康復吧!
2. 腳踝扭傷後 穿什麼鞋
現在這樣的天穿拖鞋好了。不要擠著啊
3. 我打後衛老容易把腳踝給崴了，穿什麼籃球鞋比較好
你好！
後衛
別裝底子太厚的球鞋
輕便的鞋子
反而利於
啟動
你可以看看nike
nash
代言的鞋子
比較適合後衛
前鋒和中鋒的鞋子都不適合你
我的回答你還滿意嗎~~
4. 打籃球戴護踝護具好還是穿高幫鞋好，腳踝剛崴到
受傷了還是等傷好點再打，個人覺得高幫比較好。
5. 腳踝有傷穿什麼樣的鞋子比較好
只要好好保養就沒有太大問題，不要給自己太大的心理負擔，以後穿鞋最好選擇平底的鞋，個人建議鞋子不要太復雜，這樣以免刮到哪裡誤傷了，平時多注意保養，不要走太多的路，祝您健康!
6. 腳踝打球崴了有點水腫能穿什麼樣的襪子
比較松垮的襪子，不適宜太緊了
7. 腳踝環節崴了怎樣好的快！
我是學醫的但是不是治療這個的專業。我個人認為可以買一些紅花油之類的葯水每次按摩腳踝並用熱水多泡泡。一定不要在抻拉了。也不要在劇烈的運動了。如果你很長時間都沒有好。我還是建議你去看看醫生。做個CT看看有沒有其他的問題。
8. 腳踝扭傷穿什麼鞋好
扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。
1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法：腳葯洗凈搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，綳帶固定，日換葯1次。
療效：輕症用葯1次，重症2次可愈，有效率達100％
2：處方：梔子、乳香各50克
用法：二葯研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。葯厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換葯1次。有皮損者禁用。
療效：用葯兩次。痊癒率達96.4％
希望對你有所幫助