如何正常選擇文胸

A. 怎樣選擇合適的文胸

選擇正確的胸罩

步驟1

穿上一個舒適、適合、無襯里的胸罩。它應該是舒適的，但不要太緊勒進皮膚里。乳頭應該在你的肘關節和肩關節高度的中間點。如果它們較低，請上提肩帶。

步驟2

找到合適的底圍，站在鏡子的前面，用軟尺來衡量你的胸部下面的肋骨水平的周長。這也是你的胸罩包裹軀乾的地方。拉緊軟尺。記下這個測量數值

使用鏡子確保軟尺與地板完全平行。如果軟尺圍繞身體沒有呈一條水平直線，而是以一定的角度進行測量，則不能得到准確的測量。

軟尺不要像穿塑身胸衣那樣拉的太緊，只要確保它緊貼你的身體。

如果你的測量是一個分數（如85.9cm），則舍入到最接近的整數（86cm）。

底圍的尺寸是5 的倍數測量的，所以如果你的測量不是5的倍數，你可以嘗試一個到兩個尺寸（如果你測量86cm，嘗試85和90尺寸的胸罩）。

步驟3

找到你的胸圍大小。將捲尺從你的背部繞到前面，並在最大維度上測量乳房，通常是乳頭水平。記下這個測量值。

因為罩杯大小可以因為生理周期和腹式呼吸改變，所以盡量在你的乳房感覺相對正常的一天時去測量。如果你擔心你的站姿不標准，嘗試向前彎曲臀部到90度角，或者直到身體形成一個L形。然後再測量你的胸圍。

捲尺不要像穿塑身胸衣那樣拉的太緊，只要確保它緊貼你的身體。與底圍測量一樣，如果您的測量是分數，則舍入到最接近的整數。再一次確定軟尺是在乳頭的水平，與地板平行穿過你的背部。而不應該傾斜。所有的女性兩側乳房大小都不一致，所以要確保你測量到更豐滿的乳房。

步驟4

你的胸罩尺寸不是永久性的，會隨著身體的變化而變化。你現在是80C，現在並不意味著你永遠是80c。如果您經歷了體型改變或胸罩感覺大小不正確，請重新進行測量。

B. 內衣應該怎樣正確選擇

一、選對尺寸

基本上要注意兩個尺寸，一是「胸圍」，二是「罩杯」。 胸圍=通過乳房最高點，水平繞量前後背的數字;下胸圍=通過乳房下緣，水平繞量前後背的數字。罩杯=胸圍-下胸圍，市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯 。所以在選文胸的時候要選適合自己的。

二、選購款式

要注意合體、舒適、有益乳房保健的原則。根據乳房形狀、大小佩戴。胸部豐滿的可以選擇全罩杯;胸部外擴的可以選擇3/4罩杯，集中效果最佳;胸部大小不一的，以相對較大的一邊選擇型號，而另一邊只用加個內墊就可以了。少女不應穿帶托架的或金屬線的胸圍，托架不利於身體發育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。

三、質地

少女們應選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。所以純棉布料可吸收汗液，並保持空氣流通，是貼身布料的首選。選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑並有彈性，有「第二層皮膚」的美譽。少女的內衣必須能體現她們的活力、青春和個性，要與成熟性感的成人內衣區分。

C. 女生如何選擇文胸呢

第一步：首先知道自己的下胸圍和胸圍（也叫上胸圍） （註：下胸圍是指緊貼乳房下緣處的胸圍。胸圍是指通過乳頭處的胸圍） 首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）, 乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量， 下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。 另外，通常說的32、34、36、38應該是指英寸 1.0 inch = 2.54 cm 但它一般都有兩種表示法，胸衣的商標上有的。 第二步：確定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小， 如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。 罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 （左側罩杯尺寸，右側為胸圍之差） AA 7.5cm A 10cm B 12.5cm C 15cm D 17.5cm E 20cm F 22.5cm 例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯， 你應該戴的胸罩為80B的。由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因， 還有半杯、四分之三杯等，所以建議你在購買胸罩時最好還是試穿一下。 最好去品牌店裡選擇，因為品牌店的東西要做得規矩些，比其他的會標准些，穿起來會更好看。通常店裡還會送張碟子，就是專門教你穿胸衣的。 附： 一、胸罩的分類 1、罩杯 （1）全罩胸罩，可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。 （2）3/4罩杯胸罩，3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。 （3）1/2罩杯胸罩，利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。 2、外形設計 （1）無肩帶胸罩，大多以鋼圈來支撐胸部，便於搭配露肩及寬領性感的服飾。 （2）魔術胸罩，在罩杯內側裝入稱墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深隧的乳溝。 （3）無縫胸罩，罩杯表面是無縫處理，縫入厚的棉墊，胸下圍之土台也是無縫處理，適合搭配緊身服飾。 （4）前扣胸罩，鉤扣安裝於前方之胸罩，一般便於穿著，也具有些集中效果。 （5）長束型胸罩，是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部背部之贅肉及多餘的脂肪往胸部集中。 （6）無肩帶長型胸罩，可以調整腹部、腰部之贅肉，表現你的曲線，現多用來搭配性感服飾，比如晚禮服等。 （7）休閑型胸罩，一般都是用來搭配服飾或平日居家休而穿著的。 二、如何正確選擇文胸 1、 胸部扁平、擴散、外溢型的女性如何選擇文胸？ 胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知如何選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為文胸穿好就是要有緊綳的感覺，因為穿得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什麼樣的文胸才有目的去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認為冬季可以免穿，這樣你就會全功盡棄。 2、 胸部下垂型的女性如何選擇文胸？ 還是穿伸縮性的運動型胸罩比較好。做激烈運動時不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運動時會感到胸罩是個累贅。是因為胸罩布料的伸縮性無法承受身體激烈運動所帶來的振動力。針對運動設計的胸罩，一般採用吸汗力強的高科技素材，所以很適合喜好運動的女性穿著。 3、 胸部嬌小型的女性如何選擇文胸？ 胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是扁平，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，首先讓胸部血液流通，加強它的活動窨讓它可以朝合適的位置和空間發展（如果你這樣健胸有進步的話，記住，再換大點的文胸）。 針對嬌小型的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進血液循環的微元素的織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。如何面對豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認真地去挑選、試穿，記住，一定要認真地試穿，因為正確的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創造你的魅力。 4、 豐滿的乳房如何選擇文胸 ？ 豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可化妝艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時代的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果；對於豐滿女士來說，最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益於形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架應有加強功能。因為拉架加強可以將乳房調整得堅實、挺拔。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就松泄得無造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。 文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢、鬆鬆垮垮、疲憊的樣子，很難看。

D. 如何正確的選擇內衣

你好。挑選內衣時需要考慮下面幾大要素：
1、年齡
年輕女性：主要考慮內衣的美體塑性效果。
中老年女性：由於對於美觀已經沒有那麼高的要求了，所以首要關心健康。應該選擇一些寬松舒適的款式。
懷孕後：寬肩帶松緊自如的胸罩最適合孕婦。
分娩後：可以根據專業人士的介紹戴背心式文胸。
孩子滿月之後：這個時候需要給孩子進行哺乳，可以選擇一些專門的哺乳式的胸罩。還要注意選擇寬頻背式的胸罩，並且注意內衣是否對產後的體型變化有修正功能。
2、胸型
胸型不同選擇的胸罩也是不同，對於罩杯的影響尤其大。
嬌小胸型：使用厚襯下厚上薄的3/4罩杯內衣來托高胸部，是胸部看起來更加豐滿，自然，曲線完美。
下垂胸型：選擇鋼圈和側部有加強功能的文胸，這樣文胸的撐托力才會強。
外擴胸型：想要改善外擴的胸型最好使用四分之三罩杯的文胸會比較合適，並且還要帶有側收功能。
不對稱胸型：在選擇文胸的時候應該以稍大的一邊來作為標准，較小的那一邊可以用襯墊做修飾。
3、季節
季節對於內衣的選擇也是有影響的。夏天出汗比較多，應該選擇吸汗舒適的純棉文胸。冬天天氣比較冷，可以選擇較厚實的或襯有海綿的文胸。春秋兩個季節選擇比較多，可戴滌綸面料的文胸。
4、面料
面料的選擇是一門學問，內衣最好的面料就是純天然的面料。比如純棉面料，它的吸濕性和舒適性都是很好的，並且價格也適中。其他合成纖維的面料如錦綸、滌綸，它的吸濕性沒有純棉的好，另外，它還有可能引起過敏反應。所以，選擇內衣時要注意選擇天然面料，純棉或者絲綢都不錯。
5、顏色
選什麼樣的顏色主要就是隨個人愛好。但是並不是喜歡什麼顏色就總是選擇什麼顏色，因為有些染料是有害的。一般來說，深色的內衣使用的染料多一些，那麼危害也比較大。內衣的貼身的衣物，所以在安全上的考慮比較多，在選擇內衣顏色時，就盡量選擇淺色的內衣。
6、尺寸
這是每一個人都無法忽視的因素，尺寸的大小是內衣選擇基本條件。那麼，合適尺寸的胸罩是什麼樣的呢?這就需要了解自己的罩杯。這要看上胸圍與下胸圍的差距，。A杯是指兩者差距在10厘米左右的;B杯是指兩者差距為12.5厘米左右的，C杯是指兩者差距在15厘米左右的。也就是說，比如你的上胸圍是85厘米，下胸圍則是73厘米，則你的正確尺碼應該是75B

E. 少女如何選擇文胸

有人說怕胸部變形所以要穿內衣，有的人又說內衣束縛胸部所以不能穿。無論哪一種說法都不完全對也不完全錯。

對青春期女生來說，內衣是一定要穿的，只是在大小和類型選擇上要注意：1.選擇合適的內衣。2.戴文胸時間不宜過長3.選用寬松的文胸， 4.一般來說，一件文胸的壽命不能太久

具體如下

1.選擇合適的內衣。選購文胸時選擇純棉材質的，最好選擇沒有鋼圈的文胸，因為穿戴帶鋼圈的文胸，會對乳房造成壓迫，影響血液和淋巴循環，進而誘發各種乳腺疾病；化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人們活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。

2.戴文胸時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著文胸睡覺。長時間戴文胸會影響乳房部分淋巴液的正常流通，長此以往可能會使乳腺正常細胞發生癌變，增大獲乳腺癌的危險。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環，幫助乳房健康發育。

3.選用寬松的文胸，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。

4.一般來說，一件文胸的壽命不能太久，建議每半年更換一次。青春期少女乳房處於發育狀態，更應根據乳房的發育狀況及時更換文胸。同時注意清洗文胸的方式，最好不要機洗，以防止文胸變形，如果發現文胸變形，一定要及時更換。最好用適度的溫水手洗，洗後盡量不要擰干，以防擰干過程中內衣損壞。

根據年齡和胸部大小的不同，合理選擇正確的內衣是很有必要的。對於胸部較小的青春期少女，束身內衣和運動內衣是首選，它們能減少對胸部的壓迫；而太緊的內衣會壓迫內臟，阻礙身體的供氧，導致血液不流通，使身體發育不健全。12、13歲後，女孩的乳房增大會比較明顯，乳暈乳頭突出，乳房逐漸形成半球狀。此時就應該開始穿戴文胸，但因為乳房發育還不成熟，因此建議選擇選擇寬松一點的棉質無鋼圈文胸。一般在17、18歲左右，女孩的乳房發育基本成熟，此時就可以佩戴文胸了。

每個女孩乳房發育的狀況不同，因此應該按照乳房發育的狀況來決定穿文胸的時間和選擇什麼樣的文胸。

F. 作為女生，如何合理地選擇文胸

作為一個女人文胸是必不可少的東西，每個人和每個人的胸型不同，所以在選擇文胸的時候也是要根據自己的胸型來挑選的，你首先要知道自己的胸圍是多少，其次就是了解文胸的尺碼大小和罩杯，你的胸部如果外擴和下垂，你要選擇調整型內衣，胸部比較小的話選擇聚攏的，大胸的人胸部會下垂，要選擇承托功能比較好的內衣。

女性的體形會隨著季節、體重、飲食、生理周期等而變化，如果你穿太松或太緊的內衣，會對我們的身材和健康有害，因此，只有選擇合適的尺碼，才能健康完美地展現自己的風采。不僅我們自己的體型會改變，而且即使是相同尺寸的內衣品牌之間也會有一些差異。因此，購買前試穿非常必要。

G. 如何挑選胸罩如何分A，B，C杯A，B，C杯有什麼區別

A，B，C杯的區別在於：

1、大小不同：

罩杯尺寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。

2、體積不同：

C杯的體積要大於B杯，要大於A杯。

3、胸型的塑造不同：

不同罩杯對胸型的塑造和保持有著深遠的影響，A杯適合胸部小巧玲瓏的女孩，C杯適合大胸的女孩，更能體現曲線美。

正確選擇內衣的原則：

1、內衣要適當，寧願松也不要緊，貼身而不緊身。

2、剪裁要立體，肩帶的拉力要足夠。

3、最好購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。

4、試穿時，乳房盡量是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的感覺。

(7)如何正常選擇文胸擴展閱讀：

質量辨別

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布紋是否對稱；前後弔扣是否細滑，以免刮傷皮膚。

二摸：胸罩面料要能吸汗，不會產生靜電；里料以純棉為好，做工要精細平整。

三拉：胸罩肩帶、側翼彈性強、柔軟性好，隨身體的運動要能伸縮自如。

四試：胸罩肩帶調整的位置要落在肩窩處，這樣既舒服又可以保持文胸的彈性；文胸邊面弧度要與身體側面的弧度貼切吻合；花邊要柔軟，無刺癢感覺。

H. 內衣怎麼選擇才正確呢

最近接觸內衣行業，發現大部分女性在內衣的選擇上是價格合適差不多就好。其實，正確的選擇適合自己的內衣能更好的保護好胸部，使其更加的健康，穿戴起來外形也會更加的美觀。

如何正確的挑選適合自己的內衣
方法/步驟
內衣有A/B/C/D/F/E幾個等級，根據胸部的大小來選擇。A杯或者AA杯大多是少女期剛開始發育輕微的隆起，像剛剛開始發酵的面團能看的出又不明顯。初中和高中生可以選擇少女系列的文胸，或者運動內衣。這期間的胸部彈性特別好，也在發育階段不需要特別功能性的內衣，也不可穿著帶有鋼圈的內衣。

如何正確的挑選適合自己的內衣
罩杯分為：全罩杯、3/4杯、1/2杯、三角杯。

如何正確的挑選適合自己的內衣
每個特徵都不一樣，全罩杯的特徵是可以將整個乳房完全包裹起來，其舒適性比較高，穩定性較好，能解決胸大上下浮動的煩惱，適合豐滿的女性。3/4杯，外形比較完美，多樣性能包裹乳房的3/4獻出迷人的乳溝，也比較聚攏。這種大中型的內衣適合所有女性，搭配也比較百搭，更適合低胸洋裝。1/2杯，僅能包裹住胸部的1/2，是比較性感一類內衣，這種類型的內衣比較挑胸部適合胸部較小的女性。搭配露背裝和露肩的都比較好看。三角杯，立體三角杯型。適合年輕時尚的女性，適合海邊度假風，歐美女性比較喜愛的一款，給人感覺大膽又性感。

如何正確的挑選適合自己的內衣
當你進到內衣店，導購總會問你喜歡厚的薄的，舒適的還是性感的，或者調整型的。薄厚根據自己喜好選擇，舒適性感根據衣服搭配選擇，調整型根據胸部需要選擇。比如自己副乳比較多的，就是適合調整型內衣，所謂調整型無非就是側比比較高，也就是說腋下的內衣寬度夠大直接接觸到腋窩，這樣副乳無處可逃，但這種內衣也讓人有煩惱就是手臂粗的容易摩擦到內衣腋下的地方，讓人感覺不舒服。

如何正確的挑選適合自己的內衣
不適合長期穿戴的內衣：運動型、哺乳型、美背。這類內衣有個共同點就是提拉效果不好，只能在需要的情況下穿戴，長時間穿戴胸部容易下垂和壓迫副乳的形成。

如何正確的挑選適合自己的內衣
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文胸的洗護也也是比較重要的，清洗不能粗暴應用溫水輕柔，晾曬的時候用內衣夾子夾住下扒的地方也就是下胸圍彈力的一圈這樣不會因為內衣上的水分過重導致彈力下降。雖然曬太陽能殺菌，但不建議暴曬，內衣裡面的海綿容易發黃。

I. 買文胸怎麼選罩杯

1、要選擇適合自己的的尺碼，只有尺碼合適的文胸才能起到保護胸部的作用。

2、最好選內裡面料純棉的文胸。

3、根據胸型選擇適合自己的杯型。

全罩杯：可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升、集中的效果，是最具功能型的罩杯，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的。

3/4罩杯：具有將胸部集中的功能，機能性比全罩杯差一點，但具有更好的造型效果，可按不同的服裝要求選用。3／4杯，則適合胸部豐滿但下垂的女性。 1/2半罩杯：半杯可以直接承托乳房的下半部分，利於配搭服裝，機能性雖然比較弱，但提升乳房的效果非常好，胸部嬌小的女性穿著厚會顯得比較豐滿。

側杯：將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。

4、試穿，每個生產商在生產D以上的罩杯時都會有微小的差別，所以在購買時，需要試穿不同品牌的不同尺寸，以找到最適合的尺碼。

5、在購買文胸前，可以在文胸外穿件T恤看看效果。這樣可以檢查出文胸的輪廓會不會很透，或者可以看出你是不是喜歡這個文胸的形狀。

J. 怎麼選擇正確的文胸

找一下找專賣店的人 會給你很好的建議