運動會穿什麼褲子跑一百半

A. 參加運動會時要穿什麼衣服，還有怎樣練習

首先肯定要穿的輕盈一些，18天後天氣肯定轉熱。

短袖短褲就可以，看你自己平時習慣了。不管穿什麼寬松是必須的。

如果你能穿得習慣的話，穿釘鞋的確跳得遠跑得快。

如果你沒有穿習慣，平時活動時很少穿或者沒有穿過。一旦考試的時候穿上很有可能會崴腳。因為穿這

種特殊的鞋活動和平時活動是不一樣的。不好控制。

有利有弊！自己選擇吧。

穿釘鞋摩擦力大，跳遠也可以穿它。

跑50米穿釘子鞋，接力賽看你是第幾棒,

如果第1棒和最後一棒一定要強調最快的速度.

比賽一周前 你需要調整 而且需要適應在沒有沙袋的情況下對跑道的感覺

運動完一定要注意放鬆 尤其腿部肌肉 要充分放鬆

在比賽一周前不要停止運動 但運動量要遠遠小於之前

注意合理飲食 增加對蛋白質和鈣的補充

最後 祝你成功！

B. 運動會100米穿什麼衣服好穿那種田徑服第一感覺太少了，運動會那天肯定會冷，第二是下面褲子有點短。

業余級的比賽，學校運動會，要求的不是很嚴格。100米比賽一般是穿短跑運動服。緊身的和寬松的都可以。

C. 運動會跑步要穿什麼

要，穿防滑鞋，貼身運動服，總之要穿自己伸展的開的衣服，穿著舒服就好

D. 我參加運動會，跑步的時候穿什麼衣服和褲子最好還有跑步時應注意些什麼

建議穿寬松一點的合體衣服就好，個人認為，棉質衣物為佳。跑步時，如果是長跑，首先不要沖得太急，調整好呼吸，否則後面將會有氣無力，趕不上。（親身嘗試得來的）短跑的話建議先做3～5min的熱身運動，不然容易出現運動拉傷。

E. 跑步穿什麼褲子合適

對我來說，跑步穿緊身褲合適。

如果是夏天，最好穿緊身短褲。緊身的短褲可以減少皮膚和褲子的摩擦，而且在跑步當中臀部肌肉會因為重力關系而往下垂，長期穿寬松褲子跑步的話雖說會變瘦，但是臀部會下垂無形。穿緊身的短褲可以對臀部肌肉有一定支撐作用。

因為輕薄柔軟並富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏、屈膝、跨越，如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚，在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。

另外，如果你穿上一件不透氣的衣服跑步，身上的熱氣排不出來，就如同穿著雨衣跑步一樣憋得難受，使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗，卻不知純棉服裝吸汗後不易干粘在身上很難受還容易著涼，而速干服裝就不同了，它濕的快幹得也快，不沾身，使人感覺比較清爽。

3、速干排汗：

緊身褲一般採用具有彈性的速乾麵料製造， 所以導汗性和透氣性也很出色。 在冬天汗水排出後會在面料表面風干， 而面料同時起到了隔離層的作用 ，避免汗水被冷風風干時帶走體表熱量。

所以，可以在運動中起到調節體溫的作用 ，也可以代替秋褲 ，成為運動的保暖層。

F. 後天運動會，我跑100米。天氣巨冷。穿什麼衣服好點 釘鞋、然後呢

短褲短衣穿在裡面外面再穿件厚點的衣服保暖，到你跑的時候脫了就是啦。脫的時候會由點冷，那時你做好熱身運動就不感覺冷了。我在這星期4的時候校運會，也是這樣做的。不嫌棄的話可以買瓶活絡油把大腿小腿搓搓，這樣有助於你跑步

祝你跑個第一吧~！！！

G. 明天運動會我跑100接力，沒有運動褲，可以穿這種九分的牛仔褲嗎會不會對成績有影響怕穿牛仔褲被老

穿牛仔的話跑起步來回有一定的阻力，可能會影響速度。如果是短跑，盡量借一下運動褲比較好

H. 對於跑200米 400米 ，什麼系列的壓縮褲更適合我，要參加學校秋季運動會。

參加個運動會還要穿什麼壓縮褲啊，還是短距離。試樣褲是給室外中長距離的深秋和冬季用的，200和400穿田徑短褲就行了。

I. 運動會跑步穿什麼褲子和鞋好我們學校是鋪的假草坪上面有沙子....

今年nike有一新款跑步鞋，只是太貴，前幾天在淘寶天貓上看到一雙「jazovo「氣墊鞋，款式一樣，價格便宜，買回來一試，果然連腳感也跟nike差不多，太值了。

J. 馬上就要運動會了 1.我是400米 跑步的時候有什麼秘訣 2.該穿什麼樣子的衣服褲子鞋子 3

400m的話 就要好好沖刺啦 跑步之前深呼吸 調整好心態 做基本的伸展運動等 我跑四百是穿的短褲 寬松的衣服 只要你覺得舒服 沒有負擔的就可以 至於鞋子 我覺得Nike air就挺好 謝謝