徒步穿什麼衣服褲子

⑴ 進行登山、徒步等戶外活動是，穿什麼樣的內褲最合適

戶外活動時貼身衣物的穿著原則是排汗性能的優越。
以前總有一個誤區，就是內衣之類的要吸汗。這是不對的。
在你進行大規模運動的時候，身體會大量出汗。如果內衣是吸汗的，那麼在你停止運動時，衣物內殘留的汗水會蒸發。蒸發過程會帶走你身上的熱量。這種現象叫做冷凝。
冷凝現象是十分可怕的，輕者感冒。如果在極端環境下，可能會患低溫症而死亡。
這就是為什麼要選擇排汗內衣的緣故。
最主流的排汗材料是COOLMAX，杜邦公司研發的一種中空纖維。用這種織物生產的面料具有不會將水分儲存在纖維里的性能。及時的將汗水排出或導出。這樣就大大減少了冷凝的可能性。
所以，COOLMAX材料的內褲是首選。另外，襪子也建議選購這種材料的。這樣會大大減少因為足部潮濕而導致產生水泡。

⑵ 去戶外運動該穿什麼衣服好呢

1.內衣：這個層是最靠近皮膚的地方，主要用途就是保持皮膚的乾爽，不出現一熱就流汗的情況，所以說內衣要必須能吸汗並且能夠保暖，那麼就要求必須是合成纖維的材質才行，很顯然，純棉的內衣就不行了

2.保暖層： 保暖層主要要求穿著的是保暖衣，也就是中間層，中間層的主要作用就是隔熱，不讓外界的冷空氣和熱空氣與自己的皮膚接觸，這樣能起到很好的保暖效果，也就是大家通常所說的抓絨衣
3.外衣，登山 攀岩 徒步。。。。都必須穿外衣，一般都是所說的沖鋒衣，沖鋒褲….主要作用就是防風 ，防水，透氣。。。。，現在科技發達，很多沖鋒衣都使用了防水透氣的面料，這種面料成本都是很高的，所以價格上也不會太便宜哦
三層著裝的好處，就是能夠適應各種各樣的環境，如果比較熱的話 可以脫掉外層，如果感覺冷的話，可以多加幾天保暖的衣服，增加保暖層，這就是三層配置的好處，當然你還可以多加個保暖層

⑶ 徒步穿什麼衣服

不論在任何季節，如果你能准備充分，穿著適當的話，徒步旅行都可以是非常愉快和令人振奮的。在各種天氣條件下，穿著幾層很舒服的衣服都是應付溫度變化以及突發惡劣天氣的明智之選。千萬不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身體排出的水分，如果棉衣變得潮濕，會降低你身體的溫度。所以你最好穿著化纖織物或者是羊毛類衣服。 冬季
僅僅是幾件精心設計的衣物會對你的冬季遠足產生極大影響，可能是一個愉快的戶外活動，當然如果穿著不適當則也可能導致其成為一個悲催的經歷。
冬季徒步最重要的服裝之一，是一種很輕的絕緣外套，即沖鋒衣。穿一件長袖拉鏈的羊毛衫或者是羊毛襯衫來保暖並遠離濕氣。羊毛衫外面記得穿上沖鋒衣，不僅能夠防風防水，還能夠保證身體熱量不會隨意被散失。下面穿一般或者是較重的絲質或化纖保暖褲，來使防水褲下的腿部保暖。穿兩雙羊毛襪來保持雙腳的溫暖以及乾燥，記得另外帶一雙以防你的腳不小心被弄濕。一定要帶一頂保暖帽能蓋住你的耳朵，盡最大可能避免身體熱量的損失。
夏季夏季登山徒步要考慮的因素則正好相反。要避免中暑、脫水、曬傷和過低溫度。即使是在夏天，雨後涼爽的夜晚也有可能導致低溫。穿聚丙烯或聚酯等合成纖維料子的褲子來遠離濕氣。為了預防氣溫驟降，要帶上羊毛外套或者是羊毛衫。一件輕便的、防風以及防水的沖鋒衣能夠讓你不論在陽光下還是雨中或者是有風的日子都能夠感到很舒服。挑選上很輕的，合成纖維的襪子，要多帶兩雙。
春秋春季和秋季是徒步旅行的最好時節，但是這個時候的天氣是非常難以預測的。想要穿的較為合適需要冬季和夏季特點結合的服裝。你需要保持溫暖，但又不能太熱，重量輕，化纖面料的沖鋒衣能使你自由的增衣或減衣。在防風防水的沖鋒衣下面再穿一件非棉質的T恤。穿的輕便一點，記得襪子還是一樣，穿一雙輕薄的襪子並總記得要多帶兩雙。
鞋子登山時要穿登山鞋，登山鞋能夠保護踝關節，透氣性好，重量輕，通常都是防水的，並且能夠有吸濕排汗的效果。它們無論在登山道或者是平地上都能為你提供足夠的牽引力。如果你打算去一些更具挑戰性的小道，走更遠的距離或准備帶上你的登山大包，登山鞋是你必須考慮的選擇。

⑷ 我們徒步時對衣服、鞋的要求是什麼

1.野外運動鞋的標准

一是不能太「合腳」。就是說，應至少比平時穿的鞋子大一號。這是因為長時間的步行會使腳部腫脹，如果你的鞋穿上時感覺正好，那麼步行一段時間後就會感覺有些擠腳了。

二是要防寒保暖。如果是冬季出行，則防寒保暖很關鍵，在這方麵皮面運動鞋無論是防寒還是防水的功能都優於尼龍制材的運動鞋，因此應作為冬季戶外活動的首選。此外還要防水透氣性。

三是不宜穿新鞋。野外活動最好不要穿新鞋，以防腳與鞋之間不容恰的第一次親密接觸。

四是准備一雙好的登山鞋。可參考「高山跋涉」一節里的介紹。

防雨防濕

在雨季或多雨地區，如果長時間的穿越，防水就是一個大問題。如果防水準備不充分，就會影響整個戶外活動的順利進行。例如，沒有乾燥衣物可換，相機、電池、食物等物品被打濕破壞。因此，在出行前要對活動地區的氣候做些了解，並做好應對工作。應對工作包括：

一是帳篷應選用三季或四季帳。專用高山帳不能用，專業高山帳的防風保暖性更好，但是防水性並不見長

二是防水登山鞋有條件就准備好些的。

三是有條件的情況下，要准備好防水沖鋒衣褲，但雨具還是必不可少的。

四是要使用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要如此。

五是在向背包內填裝物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，這樣既可防水也有利於物品分類。

2.怎樣選用雨具

在野外行走，難免會出汗，如果雨具不通風，熱氣籠罩身體，又會流出更多的汗水，這樣雖不被雨打濕，身體也濕透了。最好的雨具是能擋雨又通風的，戶外雨具一般包括：

一是斗篷式雨衣。雖蓋住背帶、身體，但經不起風吹。

二是雨傘。無風時撐傘最有擋雨的效果，有風時卻很難防備雨水不打溫被子和鞋。

三是普通雨衣。既不會被雨淋濕又通風。不過，穿一件雨衣，得脫下一件衣服。注意，衣服用塑料袋裝好，放在行囊里，出汗時可換穿。

保暖

既然是在夏季，沙漠、山區等許多地區晝夜的溫差也比較大；穿越海拔上升大，也會出現幾個小時就有較大溫差，一般海拔上升溫度會下降－6/垂直1000米。這樣，保暖就是一個大問題，尤其是在大量出汗後和睡覺前，保暖問題不可忽視。

因此，對所到的地區可能出現的最低溫度，要做好充分估計，並相應准備保暖衣物和選擇合適睡袋。當衣物被雨水或汗水打濕後，熱量散發的速度是驚人的，此時要盡快換上乾燥內衣，最好選用排汗快乾麵料的內衣。備用電池在寒冷地區注意保溫，可放在懷里中，一旦凍了就無法使用。如果你去高寒地區活動，則需要准備更專業的裝備才行。

3.野外怎樣准備衣物

一雙內外襪、營地用靴、內衣褲、外褲、毛線衣或外套；帽子、手套與雨衣，這些可適用於任何氣溫的環境，多餘的衣物是應付不可預知的露宿。

備用衣物的攜帶種類與量並無定論，一般夏天的山區活動最好帶一件套頭毛衣，而備用襪子可以替代濕襪子――當你不小心踩到爛泥或水窟里時。

山地攀登過程中，人們會大量流汗，備用內衣是必須的，而且不會太重；穿著長袖領的衣服或有拉鏈的翻折式高領衣物可以保護頸部與頭部；如果穿著毛線衣加頂厚帽也可以，再加一雙厚襪，一雙手套。冬季最好帶一塊椅墊避免熱能消散。

營養補充

在較長時間的野外穿越中，人們體力消耗大、排汗多、容易出現鹽分缺失、電解質失調、營養不足等問題，會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。所以，及時補充非常必要。

建議攜帶牛肉乾、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高熱量和營養食品以備不時之需；攜帶維生素合成葯片，每日一顆；每天要補充鹽分，吃些含鹽食品，如：榨菜等；果珍沖劑是不錯的電解質平衡飲料，,平時在水壺中放一些，隨時補充。

4.行走中的飲水問題

徒步行走時，需要帶上足夠的飲用水，每人每天約3升的量，根據天氣情況去增減，寧多勿少。途中如果遇到溪流、湖塘、溝河，也可以酌情補給，但要先觀察水源污染情況，是否有無人畜活動、是否有動物屍體倒於水旁，有無糞便、毛蟲污染，是否發黑發臭，根據觀察到的情況，採取沉澱、過濾等方法處理後才飲用。具體方法可參考第六章「野外取水」中的「水質凈化」一節。也可以先用少量水珠塗擦嘴唇，等過3?5分鍾後，嘴唇不發麻發癢、無臭無味才飲用。

野外補充的水，有條件的話最好煮沸5分鍾再飲用。喝水要以量少次多為原則，喝水也是主動的，不要等口渴了才被動喝水。每次喝兩三小口為好，太口渴了可以宿短喝水的時間，增多幾次喝水次數，一次喝水太多，身體吸收不了浪費寶貴的水源不算，反而增加心臟的負擔。

一般的徒步等戶外運動消耗水分的補充方式最好是250ml/15分鍾為好。正常的徒步時間里排尿也應該是4小時/次，可以通過觀察排解的尿液顏色，了解自己體內水分脫失症狀。

途中落單

一旦在野外掉了隊，找不到同伴，首先要鎮定。靜下之後，回憶來時的路，看看有沒有辦法回到熟悉的路徑上。不要離開隨身的背包，如果是為了方便，放下背包，也要有把握回到背包處，這是原則；或是以背包為中心，以同心圓方式去尋找正確的路徑。

也可以拿出地圖對方位，判斷自己可能應在的位置，對照附近地形、地物，以了解所在的位置。不要自作主張，亂闖開路。可取出身上的救援器具，如哨子、或大聲呼喊同伴，靜聽有無響應。

如果無法找到正確路徑，或無法聯絡上同伴，就要有獨自過夜的最壞打算了。可以在附近明顯處留下記號，以利搜尋人員發現，並找一個避風避雨的地方准備過夜。如果是冬季上山，保溫將是最重要的。保溫的基本原則：保持身體乾爽，利用保暖物保溫，補充食物熱源，避免無謂的耗損體力。

⑸ 參加戶外活動，比如登雪山啊，徒步什麼的，為什麼一定要穿沖鋒褲啊穿牛仔褲行么

行的。我第一次徒步三十五公里徒步就是牛仔褲去的。但是真的很難受。所以以後我都不穿了。不一定必須是沖鋒褲。寬松點的也行。如果你不是經常性的的可以不穿。建議您穿。真的很好的哦

⑹ 冬季出行徒步如何穿衣保暖

冬季徒步、爬山、如果穿衣不得當的話，很容易導致身體失溫現象的產生，身體喪失過多熱量後體溫逐漸降低，生理機能減弱。如出現「失溫現象」通常在旅行中，無論是徒步、登山，還是滑雪，都需要採用「疊層穿衣法」。疊層穿衣，通俗地講就是一層一層地穿衣服，但又不是簡單地將衣服疊加，層數越多越好。一般三層就可以起到保暖...的效果。 一層需要穿貼身的排汗內衣、內褲和襪子，能夠吸附汗水，防止身體水分流失，保持體溫;中層為保暖層，包裹全身的衣物或者背心都可以，不過要選對材質;最外面一層，沖鋒衣褲，則主要起防風防水、保暖、透氣、耐磨。 內衣主要的作用是排汗、透氣和保暖，但是在冬季則主要是排汗和保暖。選擇內衣時大多數人以為棉、毛、絲等天然紡織材料排汗保暖效果好，其實不然，棉吸水快但乾燥慢，羊毛吸水性差、貼身的舒適度低，絲質更是不適合戶外運動穿。

⑺ 明天就要去戶外徒步了，22公里，有兩個問題：1.穿什麼褲子比較好，牛仔，帶彈性的休閑褲（運動褲沒有

千萬別穿牛仔褲啊 穿個舒服的鞋子 帶著水

⑻ 戶外登山穿什麼

沖鋒衣、抓絨衛衣，速乾衣等等。

運動褲、沖鋒褲、速干褲等等。

登山鞋、運動鞋或者徒步鞋。

⑼ 冬天徒步旅行穿什麼鞋和衣服

冬季徒步最重要的服裝之一，是一種很輕的絕緣外套，即沖鋒衣。穿一件長袖拉鏈的羊毛衫或者是羊毛襯衫來保暖並遠離濕氣。羊毛衫外面記得穿上沖鋒衣，不僅能夠防風防水，還能夠保證身體熱量不會隨意被散失。下面穿一般或者是較重的絲質或化纖保暖褲，來使防水褲下的腿部保暖。穿兩雙羊毛襪來保持雙腳的溫暖以及乾燥，記得另外帶一雙以防鞋子不小心被弄濕。一定要帶一頂保暖帽能蓋住耳朵，盡最大可能避免身體熱量的損失。

千萬不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身體排出的水分，如果棉衣變得潮濕，會降低你身體的溫度。

鞋子登山時要穿登山鞋，登山鞋能夠保護踝關節，透氣性好，重量輕，通常都是防水的，並且能夠有吸濕排汗的效果。它們無論在登山道或者是平地上都能為你提供足夠的牽引力。如果你打算去一些更具挑戰性的小道，走更遠的距離或准備帶上登山大包，登山鞋是必須考慮的選擇。