為什麼別人女裝大腿那麼瘦

① 為什麼那些女裝大佬能這么瘦

因為得穿進去女人的衣服，還有愛美，胖顯然不符合他們的審美標准！再加上他們有些已經趨於女性化，被人稱贊美麗更使得他們會保持身材，也有部分以此為生，外觀就是本錢！

② 為什麼有些人看起來挺瘦的，手臂和腿就那麼多肉呢

那是整體感覺。

③ 為什麼超模看起來也沒有多瘦啊，那大腿那麼粗，那肩膀看起來那麼寬，那腰也沒有多細。

人家是要求身材好，並不是一味要求瘦。難道瘦的就是身材好嗎？中國的女孩子一瘦就象一塊板，那是她們自以為身材好。誰能說一個要胸沒胸要屁股沒屁股的人身材好？象世界超模海蒂·克魯姆體重是120多斤，有人說她丑的嗎？

④ 我人挺瘦,就是光腿粗,尤其大腿特別不和比例,不要廣告!希望真懂減局部的人教一教~

你是想要健康還是單純的瘦？
1，要單純的瘦，建議你用手術的方法，哪胖切哪！聽著可怕，但實用；所有局部減肥的方法，都是不科學的，對人體是有影響的，因為它打破了人體的正常生長發育！
2，要健康的美，建議你用控制飲食加運動。控制飲食，不是不吃，主要是控制高能食物，如油脂，米飯，肉等等，這類物質要少吃，一定要控制每天的能量不要超標，餓了可以用青菜補（這一點，有點象糖尿病人的飲食）。運動一定要做有氧運動，要排出大量的汗。運動要消耗人體的能量，第一步，來自肝糖原，無氧運動只能消耗到這一步。而有氧運動，由於運動量大而且急，肝糖原無法滿足，於是肌體動用脂肪來滿足這一大量的能量，這時才能消耗脂肪來達到減肥的目的。這才是健康的減肥，健康的美，身體才會勻稱。記住，要持之以恆！

⑤ 我身體很瘦為什麼大腿那麼粗

每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。

腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是「肥」，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是「壯」，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是「腫」，原本穠纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。
有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。

●肥腿族練功要訣
1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。

2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的啰！

3. 以冷熱交替浴促進血液循環。這一招也可消除浮腫腿。

●壯腿族練功要訣
1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同？的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非你刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。

2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。

3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。

●浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族啰。

2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。

3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。

4. 把腳墊高睡覺。

其實上述各項練功要訣都是很好的生活態度，不管有沒有胖胖腿，都值得參考。至於稍作了分類，也只是列出各種狀況個別要加強注意的事情，並不是只有那些事要注意而已喔。

輕輕鬆鬆去除腹部脂肪

什麼部位最容易發胖？不用專家告訴你，仔細觀察一下你就會發現：肌肉最松馳的地方最容易堆積脂肪。人的發胖常常是從腹部開始的，龍其是案頭工作者和中年人（其中又以中年女性為主）。要想消除腹部的脂肪，就得讓這里的肌肉緊張起來！
每天只需花5分鍾輕摩腹部。即可消除多餘的脂肪。這種按摩不但有減肥健美之效，而且可以大大改善消化機能，強化心臟功能，有利於睡眠。一般每天進行兩次這樣的小型按摩，早上2分鍾，睡前3分鍾，具體步驟如下：
①平直仰卧後放鬆身體，把手掌放在肚臍上，掌心向下；
②按順時針方向打圈按摩，首先在肚臍中央打圈按摩，然後逐漸擴大范圍，擴至下胸及下腹；
③再按逆時針方向按摩，並且逐漸圈子縮小，直至縮至肚臍中央。動作過程中無需大力按摩，只需輕摩即可。
如按摩的部位感到暖和就會收到良好的效果。
按摩和體操對消除腹部脂肪固然效果顯著，全身性的減肥活動對此也很有幫助。比如通過飲食控制體重。長跑、跳繩、器械運動等，有助脂肪燃燒，可以再塑平坦、結實的腹部。這是消除腹部脂肪的主動療法。另一類是以外界力量為主的被動療法，如穴位按摩、耳針療法、用填充有特殊葯物的健美減肥腰帶分解脂肪，最為立竿見影的當屬手術去脂法。
腹壁去脂術能夠在極短的時間內最大限度地去除脂肪，對於採取其他方法均無效的求美者來說是最佳的選擇。但盡管現在的手術方法不斷進步，人們仍然不能忽視各類禁忌症，應用激素者、病理性肥胖者、疤痕體質者等等，都可能產生並發症。必須向醫生了解清楚，以便選擇最適合自己的減肥方案。

⑥ 女生的大腿為什麼不容易瘦下來，是否和細胞脂肪有關系

說在前面的話：相信很多女生在減肥的時候，都會有這樣一個問題，那就是減肥時先瘦的是上半身，然後瘦胸，然後腿上的肉卻是紋絲不動。這到底是為什麼呢？這和脂肪堆積有很大的關系，那麼就讓我們先來聊一聊脂肪堆積的問題吧！

首先，我們要知道，男生和女生是不一樣的。你可能會看到女生抱怨自己胳膊粗，臀部太胖，但是很少看到男生抱怨這些。男生的脂肪一般只會堆積在肚子上，而女生的脂肪一般堆積在下半身。

有人把男生和女生肥胖的體型分為蘋果型和梨型身材，可是是什麼原因導致的男女脂肪堆積的部位不一樣呢？讓我們先看一個研究吧，看完這個研究你就明白了。NINDL招募了31位健康的女性，讓她們進行6個月非常扎實的健身訓練，每周堅持五天。

六個月後通過核磁共振對著些女性進行檢查。他發現這些女性手臂的脂肪含量下降力量31%，而肌肉量卻沒有改變。但是下半身的情況卻與之相反，她們下半身的脂肪量沒有改變，但是肌肉量增加了5.5%。不僅如此，她們胸部，腹部的脂肪也減少了12%。

通過以上的研究大家可以發現，女性在減肥的時候，上半身比下半身更容易減掉脂肪。

雖然男生的大腿和臀部沒有多少脂肪，但是肚子上的脂肪卻很多，而堆積肚子上的內臟脂肪會影響到身體的健康。這也是為什麼男性的壽命要比女性短很多了，這和內臟脂肪有一定的關系。

⑦ 怎樣能瘦大腿，我這人其它部位都很正常算苗條，就是大腿特粗，這樣顯

瘦腿法第一招：

平時盡量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重。由於加大了腿部的負擔，可以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，消除大腿內側和臀部的贅肉。專家表示，1次爬2階，可以緊實腿型，並有提臀效果，還可以避免蘿卜腿。

瘦腿法第二招：

洗完澡拍打大腿內側。洗完澡後，趁血液循環正好，以掌心拍打大腿內側，同樣可以幫助你擁有勻稱的美腿。

瘦腿法第三招：

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說現在有一種腿部按摩機，可以代替人工進行按摩，或許會方便一些。

⑧ 我很瘦，別人說我腿長，但是老感覺自己的大腿很粗，顯不出腿長，怎樣瘦大腿啊🌚

大腿很粗主要是因為下半身血液微循環不好，久坐。。。平時不要翹二郎腿，翹腿不僅使腿部脂肪堆積，甚至會導致腰腹部的脂肪也增多，久而久之不僅大腿變粗、腰腹出現贅肉甚至小腿還很容易形成靜脈曲張和水腫。。。。 還要看一下大腿是水腫胖還肌肉胖，大多人都是水腫胖，這個要多吃去水利尿的食物，紅豆，薏仁，欠實都是去水的好食物哦。。

⑨ 模特的大腿怎麼那麼瘦

理療