來例假不要穿緊身褲，建議穿寬松點的衛褲，運動褲，還有現在比較流行的闊腿褲之類的，顏色已深色為主。。
❷ 月經來時穿什麼樣的褲子
經期更加得重視，尼龍、牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利於陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎症，為此，建議內外衣物最好是棉質布料。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
❸ 來例假的時候可以穿緊身褲嗎
最好不要，其實這樣是不正確的，例假期穿緊身褲容易導致血管受到壓迫，影響腿部的血液循環，從而也會影響身體，正所謂通則不痛，容易導致痛經的產生。
❹ 來例假可以穿緊身褲子嗎
來月經可以穿緊身褲嗎?月經期間有很多方面要注意，尤其是穿衣方面，那麼來月經可以穿緊身褲嗎?
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來月經可以穿緊身褲嗎
不就可以
女性在月經期間最好是不要穿緊身褲，因為經期過度緊身的衣物會使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛的症狀。
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經期穿緊身褲的危害
經期穿緊身褲，不僅會引起經期不適，還有很多其他的危害：
1.增加尿道炎風險
緊身褲、褲襪的襠一般比較短，穿起來緊緊貼著女性的陰部，給細菌提供了滯留在那裡的機會。
2.導致肌肉鬆弛
緊身褲緊緊包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，從而讓肌肉越來越鬆弛，最後讓腿部、胃部都變得鬆鬆垮垮，看起來更肥胖。
3.腹股溝變黑
長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因為腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿著緊身褲，織物就會與皮膚過度摩擦，形成色素沉澱，不只會導致膚色變暗，嚴重的還會引發皮膚炎或毛囊炎。
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經期穿衣禁忌
1.不要穿露臍裝
經期女性抵抗力比較低，所以就算再熱也不要穿露臍裝，以免小腹受寒，引起痛經。
2.不要穿緊身衣
緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎症。
3.不穿牛仔褲
經期最好是不要穿牛仔褲等透氣性差的衣物，不僅不利於陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎症。
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經期注意事項
1.不能同房
這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.不要捶打腰部
經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
4.保持好心情
月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
❺ 來月經穿什麼褲子
穿深色的，而且注意自己來大姨媽的規律！在那時期少出行或者注意上廁所……
❻ 來月經了穿什麼褲子衛生巾不能走光
外穿深色的褲子，可以避免尷尬，如果量多，可以用有立體護圍的衛生巾，不易滲漏。
❼ 月經來的時候是不是不要穿緊身牛仔褲
月經期間可以穿寬松的褲子,不至於讓衛生巾凸現而不雅,另也有助於經血排出.穿裙子最好了.但要注意小腹保暖.小心著涼.
❽ 月經穿什麼褲子最好
一般都是一周左右。你可以用那種防側漏的。不要穿牛仔褲尤其是緊身的，夏天的時候不透氣。穿運動褲，比較松寬的褲子最好
❾ 來著大姨媽最好穿什麼顏色的褲子
您好，月經期間不能吃梨，喝涼茶，其他的水果基本沒有禁忌的，您想吃什麼就可以吃的， 但是冰鎮的水果盡量不要吃，容易引起月經失調的，月經期間不要性愛，不要游泳，最好不要洗冷水澡，不要用冷水洗澡，飲食清淡一點較好
❿ 月經期間穿什麼褲子比較好
月經期間，穿衣以保暖透氣為首要原則。 因為在女孩月經期間，體溫比平常要低，應注意保暖，內褲的話推薦穿彩田和花仙子氧護搭襠比較好，透氣能夠迅速排濕且不反滲。