① 標准40大腳,怎麼穿能顯得腳小
盡量穿顯腳小的鞋子。lz女生???
② 怎樣讓腳變小啊
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反復此動作8-10次再
換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度,盡量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法:
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡,雙腿自然地站立並排,提起腳跟,保持二、三秒,放下,每日
做5至6次能收緊小腿,令肌肉更有彈性,線條更美。
坐著提腿法:
在自然的坐姿下,把雙腿平放成90度角,盡量提起腳跟保持十數秒,然後放下,並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。
這動作能收緊臀部與大腿,使肌肉有彈性,而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法:
先把身體挺直坐著,兩手扶著椅子兩旁,提起雙腿並伸直腳尖,同時收緊腹部肌肉,慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上,將一隻腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鍾。
方法2
當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環。
步驟二:加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來(或天生小腿鬆弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。
運動(1)
1.腳的前端置於高起的平台上,腳盡量往下壓。
2.然後小腿用力向上踮起,令整個人提高。
有節奏地重復這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上,以保持平衡。
運動(2)
1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。
重復這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。
步驟三:最後沖刺瘦腿物
進入最後階段,當然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之餘更有滋潤作用,令雙腿艷光四射啦!
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③ 大腳的穿什麼樣鞋顯腳小點
腳大可以穿反緔的鞋,那樣顯得腳小一點。千萬不要穿出沿的鞋,尤其是軍韝之類的,那樣腳顯得巨大。再有可以穿稍微瘦一些的鞋,也會顯得腳比較小。但是,穿鞋的目的除了必須之外。舒適是第一選擇,絕對不要為了好看委屈了自己的腳。
④ 腳大穿什麼鞋顯腳小 大腳女生穿鞋技巧
板鞋顯腳小,避免穿運動鞋,板鞋最好是帆布的。
⑤ 怎樣使大腳丫變小腳丫
基本無解,除非手術,但痛苦風險大,而且你的腳與身體是配套的,即使變小了也會站不穩吧
⑥ 如何讓大腳的人顯出腳小來
穿高跟的鞋子會顯得腳的長度好些,如果是低跟或者平跟的話盡量不穿很尖尖頭的鞋子會顯得腳很長另外就是選擇包覆感強烈點的鞋子或者鞋口是尖的那種會減小腳的面積,不要穿那種頭重腳輕的鞋子希望能幫到你。
⑦ 大腳丫的人怎麼著顯著小啊
恩 這要注意選鞋子的 顏色要深色的 樣式嘛 我覺得應該要選帶鞋帶的 還有 LZ 你多少歲 喜歡休閑的話 可以選選帆布鞋 喜歡成熟點的 魚嘴鞋是個不錯的選擇 今年流行的羅馬鞋也挺顯腳小的 還要注意整體的搭配
⑧ 大腳怎麼穿進小鞋鞋
男友第一次買鞋,也沒試,按腳長度買的,結果鞋自然就小了很多,還是尖頭的,又沒法退,但是說什麼也穿不進去,後來為了不讓男友失望,就穿上絲襪,蜷著腳趾居然穿進去了,剛開始有點難受,過了一會就適應了!
⑨ 大腳女生穿什麼樣的鞋顯腳小
穿圓頭的小皮鞋就可以。褲子稍微長些,蓋住部分腳面,會顯得腳很小的
⑩ 腳大穿板鞋怎樣才能顯得腳小
建議你穿那種後跟高,前掌低,而且鞋頭瘦一點的,顏色最好是黑色之類的,看看nike air max90之類的,涼鞋嘛你是小孩,穿高跟鞋不行,女孩子160已經差不多了,按照你年齡趨勢再長長就可以了,姐姐我身高165,穿上高跟鞋大概170以上,南方的男的都不高所以你搞那麼高誰敢靠近你是吧