如何正確佩帶文胸

1. 胸罩的正確穿戴方法

1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
如果出現以下情況之一，就說明你內衣沒有穿好或者根本選錯內衣哦。
1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。
2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。
3.內衣中心點會隨著身體移動而移動。
4.內衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現象。
5.內衣與胸部間出現過大空隙沒有貼合身體。
6.內衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。
7.內衣側胸設計包覆性不足造成副乳現象。
8.前胸罩杯與後背片不在同一水平線上。
9.雙手往上舉時內衣也會跟著往上移動。

2. 如何佩戴文胸

一般說來，女性在乳房發育已基本完成時開始佩戴胸罩比較適宜。倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會影響乳房的正常發育。選購文胸時應以舒適為原則。文胸的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適（即緊裹乳房．但不感到壓迫，也不覺得松馳）為原則。如今的胸罩款式很多，有寬背帶、細背帶、大背帶及背心式等多種。對年輕女於來說，佩戴較細背帶式的胸罩，會顯得窈窕健康；而懷孕後的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的胸罩，這樣有利於孕婦乳腺發育和做好產後泌乳的准備；分娩後一個月內的初產婦，宜戴背心式胸罩，以便於在「月子里」哺乳；孩於滿月後，則應改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托乳房，又方便繼續給孩子餵奶。隨著季節的變換，文胸的面料也應當及時地「更新換代」。夏日出汗較多，應穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的胸罩。春秋季節可佩戴絛綸面料的胸罩。冬天宜戴較厚實的或討有海綿的胸罩。睡覺時，要松開胸罩或者摘掉胸罩再入睡，這樣可以避免胸部持續受到緊壓而發生不適，而且也有利於夜間呼吸和血液循環。海綿胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。胸罩海綿的防老化劑和絛綸面料對皮膚都有一定的刺激性，因此，有過敏反應或乳頭破裂的女性不宜選用。此外，患有乳腺炎等乳房疾病的婦女，也不宜選用海綿或滌綸胸罩。

3. 如何正確的穿戴文胸

身體45度前屈，扣上鉤子，然後用手將副乳往文胸內部撥，使胸部集中。

4. 如何正確戴文胸 視頻

有鋼圈的對胸形的成型比較有用！已經到了可以佩帶鋼圈文胸的年齡了，如果穿戴一段時間感覺不舒服就要注意了，其實選一款大品牌的產品也很重要，大品牌的產品都有專業的人員給您建議。以下是正確的穿戴方法。

1、讓您的手臂穿過肩帶並將肩帶置放在您的肩膀上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯里。

2、身體立直。雙手移至背部並扣緊胸罩。

3、調整肩帶至舒服的位置及適中的長度並避免胸罩緊緊夾著您的肌膚。確保肩帶不會太緊 (您必需能夠讓一隻手指穿過每一邊的肩帶為佳)。

4、讓身體微微向前傾。將手臂內側、背部和腋下多餘的脂肪及贅肉推向乳房並緊貼於罩杯里。於另一邊重復同樣的步驟。

5、身體立直。再調整和確保您的乳頭處於罩杯的正中央。

6、將兩邊的肩帶向上和向後拉以挺實乳房。調整後系帶以達到舒適的位置。

7、重新調整和確保您的胸罩系帶包圍您的身體軀干於相等的位置上。

8、身體立直。再次做最後一次的調整(如需要)來確保您的乳房舒適地緊貼罩杯。

祝樓主生活愉快！

5. 如何正確穿戴內衣

許多剛剛穿內衣的少女們，還不懂要如何穿內衣，怎麼穿才是正確。其實很多人盡管不是剛剛穿內衣的少女，也是不懂如何穿內衣。那麼接下來小衣為大家科普一下。

1、首先將內衣的肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在身體的肩膀上。再將身體的上半身向前彎曲45度，讓乳房自然的在內衣裡面，然後扣上內衣後面的扣子。

2、上面已經穿完，現在小衣再教各位少女怎麼調整一下乳房。首先用手伸進內衣將乳房完全的放進內衣裡面，然後把內衣的下邊弄在乳房的下邊，這樣可以很好的固定乳房，在把乳房周邊的肉完美的弄進內衣裡面移動好內衣的位置，這樣就可以了。

3、上面穿內衣的步驟已經完成了，小衣在來教大家調整肩帶。首先將內衣的肩帶調整至適合自己胸部的長度，調整完之後，感覺肩膀舒適了，就可以。如果肩膀不舒適，那就要繼續調整。不過肩帶一般都是店家調整好的，一般情況下是不需要調整的。注意內衣的肩帶不能太緊也不能太松，因為肩帶太緊或者太松都會給肩膀和胸部帶來一些不好的疾病，所以千萬要注意了。

最後小衣建議各位少女們有扣子那條帶子不要弄得特別高，盡量跟內衣下邊成「一條線」為什麼要成「一條線」，因為扣子那條帶子如果特別高，內衣可能會往上跑，並且會導致胸部難受，所以千萬不要扣子那條帶子弄得特別高。

6. 如何正確穿文胸

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

就算正確穿戴好文胸了。

7. 如何正確的穿戴胸罩

步驟一：上身向前45度傾斜，讓胸部進入罩杯。
步驟二：雙手握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣.
步驟三：調整乳頭位置於罩杯尖端。（很重要，還要看內衣是歐式設計還是亞洲設計，尖端位置要找准，長時間不注意這個的話可能會導致乳房變形甚至乳頭凹陷）
步驟四：站直再調整，將外露的肌肉撥入胸罩內。
步驟五：以雙手調整肩帶，留出一指寬。
步驟六：將兩側邊帶拉平無皺。
步驟七：做整體檢查，腋下是否有副乳，背後是否往上吊
咪咪網提示：正確穿戴胸罩才會更好的保證胸部健康。

8. 怎麼穿內衣才是正確

內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

9. 如何正確穿戴內衣

恬韻內衣教你、如何正確穿內衣

步驟1前傾45度：

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。使用雙手支撐胸罩的下圍，身體微微向前傾並將乳房緊貼於罩杯里，身體站直，雙手移至背部並扣緊胸罩。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

步驟2調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置並避免胸罩緊緊夾著你的肌膚。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。確保肩帶不會太緊（以一隻手指能自由滑動為標准）

步驟3鉤上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。將手臂內側、背部和腋下多餘脂肪及贅肉推向乳房並緊貼於罩杯里，另一邊重復同樣的動作，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

步驟4最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？

10. 如何穿戴內衣

正確穿法，以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。 二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。 五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。