瘦腿方法
1.腿並攏,兩腳前腳掌踩於台階上。兩腳盡力向上提腳後跟,直立在台階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟,使之落於台階水平面下,但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反復做這一動作。
2.左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳後跟;右腿盡力向後伸直,足跟著地,腳趾向前。然後身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸,再換右腿弓步,反復做。
3.左腳提腳後跟直立,右腿向前伸直抬起,腳向上勾,停頓,腳面綳直,停頓,直至腿部肌肉顫抖發酸;再換右腳提腳後跟直立,左腿抬起反復做。
4:腳跟抬起,兩腿打開向下蹲,依據自己實際的身體條件盡量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶,還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直,雙手交叉自然放於身前,抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣,然後自然呼吸。
5:雙手交叉伸直抬至頭頂,盡力向上伸,同時吸氣,雙腳並攏身體呈s形曲線,呼氣,自然呼吸,幻想要坐到椅子上。此動作可拉伸整個腿部肌肉,覺得有難度可稍稍打開雙腳。
6:站立,左腿微曲,右腿從前繞到左腿上,用右腳勾住左腳踝,胳膊與肩同高,大小臂彎至九十度,右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對,身體呈s形。(也可反向) 經常做這個動作,可促進腿部血液循環,不但能改善身體曲線,還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解。
7:坐在墊子上,上身挺直,兩腿伸直,吸氣抬左腿與地面成45度角,呼氣雙手抓住左腳,自然呼吸。反向亦然。 這個動作很簡單但效果明顯,在做時要注意一定要挺直腰背部。
8:站立,彎右腿使右腳踩在左大腿內側(若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可),同時雙手合十舉至頭頂,盡量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態挺拔,而且對關節處也很好。
2. 瘦人穿什麼樣的褲子好看呢
1、白色寬松T恤搭配休閑風格的小西裝外套,加上牛仔鉛筆褲,這樣的服飾搭配也只有偏瘦的女生才穿得出味道,選擇適合自己的服飾是最重要的。
3. 瘦人穿什麼褲子好看
一、穿那種合身的襯衣,盡量多的。肩要寬點那種,腰可以小點。
二是不要穿那種很大的褲子也不要太緊身的褲子還有那種肥大的短褲。就是不要大到別人看你穿褲子覺得你的腳象似不存在的那種情況。也不要小到就是你那腿的大小。我覺得最合適的就是跟腳差不多大小的七分褲或者牛仔褲,剛好適合的那種。
三是,最起碼要把手臂上的肌肉鍛煉出來的。
4. 腿瘦穿什麼褲子好看
如果你的腿很瘦的話不建議你穿深黑色的那樣會看起來更瘦 整個人看起來會不協調 建議你穿一些單子的顏色和樣式不要太花哨 如果不是要拍雜志封面什麼的基本是達不到那種理想效果的,不過你瘦穿什麼都會好看的啊
5. 瘦人穿什麼衣服和褲子好看
穿淺色服飾
深色(尤其是黑色)有顯瘦功能,翻過來淺色(尤其是白色)則有顯胖功能。瘦人穿淺色衣物,可以視覺上減緩太瘦的感覺,而且清新脫俗。
穿橫紋服飾
橫向的條紋的服飾在視覺上有使身體橫向發展,也就是顯胖的作用。想上半身豐盈,可以穿橫紋襯衫或T恤,想腿部顯得不那麼瘦可以穿橫紋褲襪或長襪。
穿寬松上裝
上半身過瘦的人士適宜穿寬松的衣服,例如寬松罩衫、蝙蝠袖的上衣、燈籠袖的上衣、斗篷等,時尚前衛又舒適,是不錯的瘦人單品。
穿遮蔽的下裝
腿部太瘦的話,可以選擇長裙,長裙褲等寬松長款下裝遮蔽腿部線條。泡泡襪套或橫紋襪也有不錯的修飾效果。
可多用飾品
除了衣服之外,還可用飾品修飾過瘦的身材。圍巾、方巾可使上身更有層次,不再紙片人;淺色的長手套可修飾過瘦的手臂;寬松的襪套或長靴可隱藏皮包骨一般的腿部。
6. 腿太細穿什麼褲子好看
我覺得應該是穿稍微肥一點的褲子,如果穿著太瘦的話,可能給你感覺特別的好看,而且這個身材比例也不好,所以這樣會顯得整個人特別的瘦沒有肉感。
7. 瘦人穿什麼樣的褲子好看
格子的,暖色的會顯得豐滿一點。而深色的會顯得更瘦
8. 男生腿長又細穿什麼褲子好看
最主要的是膚色和身材。黑色皮膚不宜穿亮色衣服,宜穿黑、白、墨綠、銀灰。白色皮膚就比較隨意了。另外搭配要合適,黑色、黃色宜搭配在一起,里邊是白色,外面可以任意搭配,牛仔褲上身搭配比較隨意。腿粗的人適合穿黑色或深棕色的褲子,顯瘦。偏瘦的人比較適合穿牛仔、休閑褲,不適合穿西服。
可以仿照身邊跟自己身材差不多的人來打扮。還有就是跟自己身材差不多的明星。
超市都有搭配好的模特,可以照著買。
9. 腿太瘦穿什麼褲子好看,是很瘦很瘦的。
你好! 腿太瘦穿直筒褲子好看!
直筒褲可分為小直筒、中直筒和大直筒,搭配方法有異,下面我具體的指導你如何搭配直筒褲。因男女穿衣搭配有別,而我解答問題力求廣泛全面,請選擇以下適合於你的搭配:
1、女子黑色七分直筒褲褲搭配半透明的長衫,瘦腿效果更好。褲裝的材質要略厚重一些,且自然垂落。
2、女子白色直筒褲搭配黑色高跟鞋,要休閑就選可愛版的長衫。白色直筒褲搭配黑色緊身小衫是絕配,設計上有瘦身,延長高度的效果。
3、牛仔直筒褲搭配襯衫同樣有瘦腿效果。一定要將襯衫塞進直筒褲裡面去。如果選擇的是高腰直筒褲,可以酌情加腰帶。 尤其推薦選擇牛仔襯衫,牛仔襯衫能帶走直筒褲有點帶正式的感覺,讓整套搭配多了幾分灑脫和休閑。
4、稍寬的直筒褲本身具有很好的修身效果,純正的黑色、優雅的灰色都是不錯的選擇。白色小西裝的加入,立刻提升優雅氣質!
5、牛仔直筒褲搭格子襯衫:牛仔直筒褲搭配格子襯衫,把上衣束進去,十分修飾身材,既能表現你的慵懶不羈,也展現你的性感迷人哦!
6、男子白色直筒九分褲,清新爽朗的顏色,基本款百搭時尚,配上個性的牛仔襯衫,帥氣十足,魅力四射哦!
7、黑色直筒褲搭配豹紋襯衫:集知性、性感優雅的小直筒,修身利落的剪裁包裹出最動人的曲線,搭配豹紋襯衫,散發出濃濃的現代女性的成熟氣質!
8、讓直筒褲時尚化,年輕化,關鍵詞就是捲起褲腳。卷到腳踝以上5cm左右,當然也可以卷到膝蓋,卷到那裡,個人可以自己調整。捲起來的褲子,有點活潑,有點可愛,還有點嬉皮。
9、小直筒褲可與任一種上衣搭配,幾乎沒有什麼限制,鞋子搭配精緻的獨跟鞋,效果最佳。
10、中直筒褲搭配短上衣、緊身上衣、收腰上衣 、中長大衣或風衣、棉襖或棉袍 、短夾克。穿圓潤的皮鞋或時裝鞋。
11、大直筒褲搭配短上衣、緊身上衣或毛衣、中長大衣或風衣、棉襖或棉襖、短夾克。搭配鞋子不宜過小,鞋跟不宜過細,短靴也可配。
12、 男生直筒磨白淺藍色褲搭配純黑色圓領T恤,深與淺的巧搭,鮮明鮮艷,質感出眾,上衣的修身凸顯男生的肌肉曲線,搭配球鞋,簡單的搭配干凈利落,不俗氣。
13、男生淺色直筒褲搭配白色V領T恤,陽光、年輕,適合各種體形滴帥哥哦!白色的上衣能讓偏瘦的男生看起來沒有那麼的單薄。
14、淺色直筒褲搭配墨綠色口袋T恤,給人鮮明的視覺刺激,墨綠色的t恤色彩獨特,軍裝感的時尚搭配杏色圓頭單鞋,這款搭配風格同樣適合男生。
答題人:心向善美而行從仁義
10. 又高又瘦的人穿什麼褲子好看啊
千萬不要穿束身包腿的那種,看起來鬆鬆的休閑仔褲就好,我想你的腿一定很長嚕,所以可以選低腰一些的,讓整個身體立體起來,試試看^^