① 體重155身高45的人可以練出馬甲線嗎
跟這個沒什麼關系，不有一個7歲大的孩子都是彪悍的一身線條嗎，這種肌肉訓練有方法的
② 身高157cm,體重88斤。多久能練出馬甲線
馬甲線絕對不是健身的目標，它不過是很討人喜愛的附加成果
糾正你問題里的兩個觀點問題，有則改之無則加勉：第一，懂得健身的人都知道，看一個人的身材不是看腹肌馬甲線，而是看背，看肩，看腰；第二，健身時間是以年為單位的，而且不是單獨一組肌肉能代表的。從腿到背到胸再到手臂，把肌肉練上去，體脂減下來，才是正確的健身過程。如果只關住單個部位，結果可能是欲速則不達，甚至肌肉不均衡，把身形練壞（腹肌過於發達會導致駝背），達不到健身的初衷
那麼現在來回答你的問題：最快的方式，設定好目標，從現在開始聞雞起舞，做到lift eat sleep三樣每天都不落下（lift：以適合自己的方式訓練；eat：高蛋白食物，有條件的賣蛋白粉；sleep這個不用說了，規律睡眠），那麼差不多仨月初見成效，半年可以炫耀
③ 女生，身高155，體重71kg，最快多久能練出馬甲線
女生練馬甲線的話,看是什麼體型了,一般的中等身材只要堅持鍛煉控制飲食三個月能有輪廓。
④ 身高155，體重100，是減完脂再練馬甲線嗎
你不要光看你體重和身高的關系。。。因為你要知道脂肪比肌肉輕很多，所以如果你身體脂肪含量比較高，但是你的體重可能還是很輕，但是因為你的脂肪的緣故，你有可能鍛煉幾年都看不出馬甲線，因為都被脂肪遮住了；相反的，如果你身體的脂肪含量較低，肌肉含量較高，那麼你的體重可能會很重，但是因為你肌肉含量高，練馬甲線反而會很方便。所以你不要管體重多少，你先看下自己體脂率高不高，如果不高的話，那你就可以直接練馬甲線不需要減脂，但是如果你的體脂率有點高的話，那麼還是要先減脂的，即便你的體重很輕。
⑤ 身高160體重要達到多少適合練馬甲線
身高一米六，體重在100斤左右就可以練馬甲線。
實際上，偏胖也可以練的，只不過時間偏長一些而已。
⑥ 我155CM 105斤可以練馬甲線么
你這個身高和體重完全是可以練習馬甲線的，但是要有科學的方式方法
⑦ 我是個高二女生，155cm 100斤，想練馬甲線，肉主要在肚子，有小腿肌肉，一般要多久才能練出來
多久能練出來主要是看你的體脂率具體是多少了，你多久能把肚子上的肉減掉了，想要馬甲線必須減脂，然後鍛煉腹肌的。
⑧ 156身高女生去健身練馬甲線整個身體型體會好看嗎會不會因為個子矮而顯的強壯
不會的，健身只會讓你的體型更挺拔苗條。不運動才會顯得粗壯。馬甲線需要持之以恆才能練出來，加油！
⑨ 女155身高 體重100就肚皮上有贅肉能練成馬甲線來嗎
肯定可以的啊
只要你有這個毅力
⑩ 馬甲線體脂多少才可以練
我身高168 體重108斤，現在已經堅持練半年了，貴在堅持，一定會有效果。