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跑步減肥穿什麼褲子好

 發布時間：2025-09-12 19:17:06

⑴ 跑步時穿什麼衣服褲子鞋子 瘦的快。

建議你瘦的快

1.如果一定要跑衣服就要那就戴綁腿，小腿套，

2.必要時穿全身長袖長褲當然夏天跑更有效，

3.當然用保鮮膜包著跑很有效，全身包，否則至少要包胸腹雙層，必要時手腳也要包，但天氣熱或很快就會過敏了

4.其它就是穿越重的鞋越好，加強腳的重力，消耗更多能量

輔助更有效的方法：

1。然後要跑超過每小時八公里。

2。建議還是搭配吃清淡食物有效，減少油類和糖類

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