1. 人在跳舞時要注意哪些事項
跳舞是許多人喜愛的娛樂活動，適當跳舞有益於身心健康和社會交往，但跳舞也應該注意不利影響，否則會給人的健康帶來危害：（1）舞場要寬敞通風，溫度適宜。當舞場過小和人員擁擠時，室內空氣變得污濁，容易傳播呼吸道傳染病。一些患有哮喘或心臟病的人，在這樣的環境，往往有憋氣感，甚至引起舊病發作。因此，舞場必須注意通風換氣，保持空氣新鮮。
（2）每次跳舞時間不宜太長，要掌握間歇，如果長時間處在光線暗淡、節奏強烈的環境中，人的情緒往往過度興奮而容易導致疲勞感。如果終日迷戀於跳舞，那就不屬正常娛樂范圍，會對人的身心健康帶來危害。
（3）要避免舞蹈動作過度旋轉、搖擺或肢體關節的扭動。否則，容易發生難以控制的眩暈或頭脹、倦怠、胸悶等、通常稱之為「跳舞綜合征」。因此，中老年人或患有高血壓、心臟病的人，更要注意動作適度和量力而行。
（4）參加舞會前不宜飽食，更不要喝酒、吃大蒜和腥味較重的食品。跳舞時講話要輕聲，與舞伴距離不要太近。
（5）參加舞會要注意公共衛生和個人衛生。不要在舞場吸煙、隨地吐痰、亂丟果皮。為防止舞伴之間傳播疾病，參加跳舞的人最好戴薄型手套，或者在跳舞前擦些潤膚油或香脂，可起到一定的屏障作用。吃糕點冷飲之前要洗手，不要用手直接抓食物。患有肝炎、肺結核、痢疾等傳染病的人不應參加舞會。初孕婦女最好不跳舞，尤其是跳迪斯科等運動量大的舞，容易造成流產。
2. 參加舞會應該穿什麼衣服呢
禮服 不要太長也不要太短