跑步時選擇合適的褲子能提升運動體驗，以下幾類較為合適。
一、專業運動短褲：適合在天氣較熱時穿著，材質通常輕薄透氣，能快速排汗，減少悶熱感，讓腿部在跑步過程中保持乾爽舒適，且短褲的設計不會對腿部動作產生過多限制，使跑步動作更靈活。
二、壓縮長褲：有良好的包裹性和支撐性，能對腿部肌肉起到一定的固定作用，減少肌肉震動，降低運動疲勞和受傷風險。尤其適合長時間跑步或高強度訓練時穿著，同時也具備不錯的保暖性能，適合在氣溫較低時選擇。
三、運動緊身褲：貼合身體曲線，不妨礙跑步動作，還具有一定彈性。它能提供一定的保暖效果，且排汗透氣性能較好，即使在出汗較多的情況下也能保持舒適，適合不同季節和多種跑步場景。