① 怎麼分辨胸罩大小
確定文胸的罩杯.罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。文胸尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。具體可參看錶一(I)： 文胸尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般採用日本的表示方法.
我有黛安芬的尺碼對照表,什麼時候發給大家看看.
穿著步驟:
第一步,上半身微向前傾。讓乳房集中前方，以這個姿勢扣上扣子;
第二步,將肩帶上拉，提起乳房，再調整肩帶位置;第三步,待胸罩將乳房完全包裹住，把兩邊多餘的肉也塞進來，如果不行，換大號的。說明尺寸不夠！
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。
罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm
例
：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。
由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
文胸尺碼對照表
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
② 女性胸罩的大小怎樣算
1. 文胸尺碼是通過計算上胸圍和下胸圍的差值來確定的。測量上胸圍時，身體應向前傾45度，以確保准確度。例如，如果上胸圍是89厘米，下胸圍是77厘米，那麼罩杯大小為12厘米，對應的是C杯。（7.5-10厘米為A杯，10-12.5厘米為B杯，12.5-15厘米為C杯，以此類推。）
2. 不同的內衣品牌可能使用不同的尺碼系統。例如，華歌爾使用的是下胸圍尺寸，以70、75、80等厘米來計算；而黛安芬則使用胸圍尺寸，以32、34、36等英寸來表示。
3. 罩杯大小是由胸圍和下胸圍的差值決定的。例如，AA罩杯相差7.5厘米，A相差10厘米，B相差12.5厘米，C相差15厘米，D相差17.5厘米，依此類推。
4. 有時，由於罩杯款式的不同（如全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯等），你可能需要不同尺寸的文胸。例如，穿1/2罩杯時可能是B杯，但穿3/4罩杯時可能需要A杯。
5. 測量三圍時，應脫去衣物，保持站立姿勢，雙腳並攏，臉朝前方，微微抬起下顎。用皮尺水平環繞胸圍（突出點）並緩慢收緊。測量時，應用手輕輕托起乳房，模仿穿著胸衣的狀態。這樣可以方便地測量出實際胸圍和胸下尺寸，同時也能測量出胸線。
6. 腰圍是腰部最細處的尺寸，臀圍是臀部最突出處的尺寸。建議每三個月測量一次這些尺寸，作為購買內衣的標准，因為「人是善變的」。
7. 在這里，我們只討論國際標准尺碼。關於歐碼和法國碼，如果有人想了解，可以到時候再詢問。
8. 根據自己的下胸圍確定標號，例如70、75、80、85、90、95、100、105等，這些都是5的整倍數。如果下胸圍是77厘米，那麼應該選擇75號的胸罩。如果上下胸圍之差是12.5厘米，那麼應該選擇B杯。
9. 在購買胸罩時，即使你知道了自己的尺碼，還是建議試穿，尤其是對於價格較高的名牌內衣。
10. 以下是一個簡單的尺寸換算表，供參考：
日本 法國 美國 義大利
(cm) (cm) (cm) (cm)
63-67 77-79 A65 80A 30A
79-81 81-83 B65 80B 30B
81-83 83-85 C65 80C 30C
83-85 85-87 D65 80D 34D
85-87 87-89 E65 80DD 34DD
68-72 82-84 A70 85A 32A
72-77 84-86 B70 85B 32B
77-82 86-88 C70 85C 32C
82-87 88-90 D70 85D 32D
87-92 90-92 E70 85DD 32DD
78-82 92-94 A75 90A 34A
82-87 94-96 B75 90B 34B
87-92 96-98 C75 90C 34C
92-97 98-100 D75 90D 34D
97-102 100-102 E75 90DD 34DD
83-87 97-99 A80 100A 36A
99-101 101-103 B80 100B 36B
101-103 103-105 C80 100C 36C
103-105 105-107 D85 100D 38D
105-107 107-109 E85 100DD 38DD
88-92 102-104 A85 105A 38A
104-106 106-108 B85 105B 38B
106-108 108-110 C85 105C 38C
108-110 110-112 D90 105D 38D
110-112 112-114 E90 105DD 38DD
請注意，內衣尺碼和款式可能會影響穿著的合身度，所以在購買時應考慮這些因素。