為什麼褲子穿緊肚子會酸脹

⑴ 為什麼說不要把褲子提到肚臍眼有科學依據嗎

有科學依據，把褲子提到肚臍眼會影響脾胃功能導致分層，而中焦就在脾胃之間，從而影響消化功能的吸收和運作，所以說是不建議這樣做的。

如果說小肚子分層只是體態難看的問題而已，那關於脾胃健康方面的問題就不能忽略了，據了解我們人體的脾胃有個中焦，聯系著脾胃的消化系統，靠它來進行食物的消化、吸收和代謝的，如果影響到中焦運作，那身體就開始出現毛病了，輕則食慾不振、消化不良。

而中焦還跟心肺相通，一旦受阻會導致氣血不暢，出現心跳加速、胸悶氣短等症狀，所以說影響不是單方面的哦，而是連鎖反應！給身體增加負擔。

脾胃消化不好跟長時間勒著擠壓脾胃確實有點關系，除卻這一個因素，其他方面我們也需要注意，或許可以幫助我們改善這個現象：

✅穿著寬松褲子

平常可以選擇一些中腰寬松的褲子，不要穿太緊的褲子，褲子過緊也會影響我們血液循環的，像闊腿褲、休閑褲這類的穿起來好看也舒適呀。

有一點需要注意的，就是肚臍眼不能受涼，我們不把褲子提到肚臍眼可以選擇用上衣蓋住，所以平常可以穿常規款或者長一點的上衣，盡量避免穿短款把肚臍眼漏出來。

✅吃飯七分飽

飯量的攝入也很關鍵，平常吃到七八分飽就可以了，不要吃到肚子撐，長期吃得太飽會把肚子和胃給撐大，慢慢的你會發現你的體型是「橫向發展」的，這樣子你不出現肚子肉肉分層還有誰會出現啊！

✅避免久坐適當運動

長時間坐著不動也是讓小肚子逐漸變大的原因之一，而且會影響消化，我們可以坐20分鍾後起來活動一下，伸伸懶腰/腿，尤其是避免飯後久坐，飯後30分鍾可以去散散步，促進消化。

✅合理飲食

吃一些脾胃喜歡的食物，才能「取悅」它，讓脾胃愉快地工作呀，平常少吃點冷飲和辣的東西，可以選擇一些補脾益氣的食物，例如山葯、小米粥、南瓜等等，減少脂肪熱量的囤積。

平時我們要多了解關於人體的一些健康知識，才能更好地養生，可能某些不起眼的生活習慣恰恰對我們的健康造成影響。相信大家看完都有一定的了解了吧~