① 大姨媽時期女生要怎麼做月經期一定要注意的幾件事
在月經期間，我們的身體會變得非常虛弱和敏感。這個時候，為了更好地保持身體健康，我們需要知道一些經期的注意事項，弄清楚當我們的月經來了，該做什麼，不該做什麼。接下來，我們來看看月經來時的注意事項。
不適合穿緊身衣。
臀圍小的緊身褲會對局部微血管造成壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
不適合性生活
月經期宮腔內膜脫落，表面形成創面。如果有性生活，很容易引入細菌，細菌會逆行進入子宮腔，引起子宮內感染。
不適合吃，太咸了
鹹的食物會增加體內鹽和水的儲存。月經來之前，容易出現頭痛、情緒激動、憤怒等症狀。
不適合油炸食品。
油炸食品也是被欺負女性的大忌。由於孕激素在受體內分泌中的影響，經期女性皮脂分泌增加，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。這個時候吃油炸食品會增加皮膚負擔，容易長痘痘、毛囊炎、黑眼圈。此外，由於月經期間脂肪和水分代謝緩慢，當你吃油炸食品時，脂肪很容易在體內堆積。
不適合體檢
除了婦科檢查和尿檢，月經期也不適合做血檢和心電圖。此時由於激素分泌的影響，很難得到真實的數據。
不宜吃涼性蔬菜水果和冷飲。
過多的寒性食物會減慢血液循環的速度，進而影響子宮的收縮和經血的排出，導致經血排出不暢，引起經期疼痛。
不要用活血化瘀的葯。
後果：會增加經血流量，引起貧血。
一般來說，養血活血祛瘀的葯物在經期應該停用，但是很多女性並不了解。結果，她們發現自己的月經量突然增加，嚴重時甚至引起嚴重貧血或大量月經出血。陳至說，經期使用補血活血的葯物，會增加經血的流量，從而造成不必要的經血過多。另一方面，月經出血也可能影響葯物的療效。補血的保健品主要是口服液，而活血化瘀的葯物分為外敷和內服，尤其是中葯。很多活血化瘀的中成葯同時具有抗凝血和抗血栓的作用。使用後，它們會擴張血管，加快血流，血液供應的變化會進一步造成月經失血過多。
② 來大姨媽的時候穿緊身的牛仔褲有什麼危害
問題分析： 您好，根據症狀描述來看，來大姨媽的時候穿緊身的牛仔褲，有可能會導致會陰血液循環不暢，引起靜脈迴流受阻，對症月經血排泄不暢，出現盆腔淤血等，導致婦科病的出現。 意見建議： 月經期間要要好好休息，注意個人衛生，要穿寬大透氣的衣褲，保持心情舒暢，加強營養，注意防寒保暖，祝生活愉快，身體健康！