睡覺是一天中占時間較長的一項活動，近期睡眠狀況不佳，聽說裸睡對身體健康有益，也容易入睡。裸睡在女性中較為常見，那麼，男士睡覺需要穿睡衣嗎？我們來詳細了解。
男士是否穿睡衣睡覺取決於個人生活習慣。有些人習慣穿著衣服入睡，有些人則習慣裸睡。如果男士有裸睡的習慣，可以在睡覺時不穿睡衣，裸睡能讓身體沒有束縛感，入睡時會感覺肢體更加舒展。如果習慣穿睡衣睡覺，或者嘗試裸睡後感到不舒服，也可以繼續穿著睡衣入睡。
關於睡覺是否穿襪子，這也取決於個人習慣。1. 有些人晚上睡覺喜歡踢被子，踢掉被子後腳部容易受涼，穿襪子可以避免感冒。2. 如果不喜歡束縛感，那麼可以選擇不穿襪子入睡，或者在夜間感到不舒服時脫掉。因此，是否穿襪子應根據個人實際情況決定。
關於睡覺時窗簾是關上還是打開，建議打開窗簾。長時間待在室內，如果不開窗，房間內空氣質量會變差，氧氣含量低，二氧化碳含量高，這對健康不利。因此，建議睡覺時開窗，冬天溫度低時可以開一部分窗，既通風透氣，又能保暖。
睡覺時是否開燈也取決於個人習慣。有些人習慣開燈入睡，覺得這樣更安全，容易入睡；有些人則習慣關燈入睡，覺得全黑的環境更適合睡眠。因此，是否開燈應根據個人習慣和睡眠環境來決定。
⑵ 真絲睡衣的好處(真絲睡衣的好處知乎)
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1.真絲睡衣里的蛋白纖維富含多種對人體有益的氨基酸，具有很好的吸濕性、放濕性以及吸音、吸塵性非常好，另外真絲的絲膠成分既能夠防止蟎蟲又能避免黴菌滋生，可以抗菌以避免皮膚過敏的情況發生。