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❶ 登山的目的（登山的目的）

觀滄海中寫詩人登山目的的詩是哪兩句？
《觀滄海》開篇「東臨碣石，以觀滄海。」兩句，寫出詩人登山的目的，意思是說：東行登上高高的碣石山，是來觀賞蒼茫大海的。曹操這次登碣石山是在北征烏桓得勝回師途中。身為主帥的曹操，登上當年秦皇、漢武也曾登過的碣石，他的心情像滄海一樣難以平靜。所以就寫下此詩，將自己宏偉的抱負、闊大的胸襟融匯到詩歌里，借著大海的形象表現出來。
戶外攀登體育項目對腰有好處嗎？戶外登山運動的好處有哪些？
腰部是我們身體非常重要的部分。做運動的時候，要格外小心，以免腰部受傷。現在有一些運動，如果做得不正確，很容易傷到腰部。登山運動是我們經常在戶外做的運動。你覺得登山運動對你的腰有好處嗎？讓我們一起來看看健身知識！
一、戶外攀登體育項目對腰有好處嗎？
如果不注意的話，好處不是很大。
登山運動可鍛煉腰部肌肉，促進身體新陳代謝。腳是人體的根。經常攀爬可增強下肢力量，提高關節柔韌性，促進下肢靜脈回血，預防靜脈曲張、骨質疏鬆、肌肉萎縮等疾病，並能有效刺激下肢6經和足底多腧穴。通經，延緩衰老。但是如果你爬山的方式不當，可能會引起腰痛。
二、戶外登山運動的好處有哪些？
1、戶外登山運動是有氧訓練的一種。我們經常聽到健身房裡的教練說，無氧運動可以鍛煉肌肉，有氧訓練可以減肥。所以，如果你想減肥，就來爬山吧。它不僅能加速脂肪的燃燒，而且能促進身體的排毒。長期堅持登山運動可以使我們的身體更加勻稱。
2、當你爬山的時候，我們的腳總是在運動。這項運動有助改善關節的靈活性，預防骨質疏鬆症。因此，我們建議你經常爬山鍛煉腿部。部長的力量。
3、提升心肺功能說到登山運動，每個城市都有自己的標志性山峰，亦稱「城市綠肺」，因為山上到處是綠樹和植物，所以我們一走進山裡，就能感受到大自然賦予我們的清新。空氣。在這種環境中鍛煉不僅能幫助我們調整和練習呼吸，而且對我們身體中的肺部也有很大的好處。
值得注意的是，登山前應進行踢腿、按壓、慢跑、快步行走、伸展等熱身運動，以活動全身的肌肉、關節和韌帶，更有效避免登山後的不適。
爬山的目的和好處是什麼？
爬山的目的和好處有：
1、腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。
2、爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、爬山可以強筋健骨。
4、"森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。
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三類人不宜爬山：
1、關節疾病：爬山時，膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損，損傷骨質，造成關節腫脹、疼痛等不適症狀；
2、心腦血管疾病：爬山是一項耗氧量很大的運動，體力消耗較大，老年人登山會加重心臟負荷，容易誘發疾病；
3、慢性疾病：高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎和痛風等。
爬山需要知道以下知識：
1、選擇山型
如果要決定去爬山，山的高度與路況一定要有所了解，最好選擇就近的山型，上下來回好有充足的時間打算。
2、天氣狀況
爬山前，一定要對天氣狀況了解，如下雨天就不要爬了，有霧的天氣也不要爬，以免發生危險。
3、爬山必備品
登山服是要准備好的，爬山一般爬的時候是很熱的，可是當爬到山頂時，就會因為海拔或者空間溫度以及大風的問題很容易就會冷，所以隨時准備好衣服，同時登山鞋一定要的，這種情況下，別的鞋子一般不好使，小責傷腳，大責滑倒也不是沒可能的哦。
4、身體狀況
對於低血糖貧血人士來說，一定要注意了，一定要隨身攜帶一些糖果或者提神的食物。爬山前，一定要吃點東西，不益過飽，但是也不能啥也不吃。
參考資料：人民網-爬山的好處多多三類人卻不宜爬山
爬山累么？有什麼益處？
登山的十個好處
一、鍛煉身體。這當然是登山迷們的首選理由，要不怎麼會有那麼多人連呼帶喘地跑去受罪？城市的氧氣明顯不足了，而登山則是最好的有氧運動——當然不是在海拔3000米的山上。
二、感受自然。同是鍛煉身體，這就是登山與跑步機或爬樓梯的區別。在山上你能看到樹枝冒芽，感到春風拂面；而在樓梯走廊、辦公室或健身房裡你只能看到照片上的風景，感到空調的冷熱。
三、放鬆心情。城市也有高處，甚至比山更高，比如中央電視塔。但為什麼在高樓大廈我們不能放鬆？因為我們是在電梯里的狹小空間或在呆板的安全樓梯上孤獨地爬著，像正在完成什麼苦役。
四、獨立性。你不必有加入旅行團的拘束，如果你勇氣足夠便可獨行；你不必有固定的行進線路，如果你有興趣完全可以走一條沒有前人腳印的路。你能看到別人看不到的風景，體驗別人不曾經過的境遇，而且無限豐富你的談資。比如你說在峨嵋山上遇見了東北虎，我就絕對相信，因為這種事只有你才能遇到。如果你在天山雪線遇見了豹子呢？那你就是新疆的海明威。
五、節省資金。爬山總比高爾夫、保齡球、逛公園、游名勝省錢。當然若能找到不收錢的山爬就更加省錢了。至於登山裝備的開銷是必要的，而且它們能反復使用，甚至可以當作「傳家寶」傳下去，反正登山不是時裝秀。
六、逃離工作。這是百分之百登山者的莫大幸福。但工作狂除外——他們即便是在山上也會帶著帳本或什麼可行性報告的，真沒治了。當然逃離是暫時的，為了下一次逃得更遠，你必須及時回來。
七、交真朋友。在人海里你可能最孤獨，但在寂寞山間你可能結識最好的朋友。特別是在你需要幫助的時候，他會伸出援助的手——而在日常，你周遭的人也許伸過來的是腳。而且結伴出行的最大特點就是沒有地位、貧富的差距，說不定你身邊的「爬友」中就有幾個
八、享受浪漫滋味。和男女朋友們在山巔品茶飲酒喝咖啡是一種什麼樣的滋味？如果你足夠有才，還能詩詞歌賦一番，引得異性芳心俗心大動。未婚者或許私訂終身於石邊，已婚者或許暗戀偷情於崖下——當然我們是絕對不贊成後者的。即便沒有什麼異性朋友可以同游，與狼共舞也是一種浪漫，只是別把它們搞混了。
九、新鮮感。也許這是你生平第一次住在沒有牆壁的房子，裹著沒有四角的被子，聽風雨大作而享受酣夢。當然倘若房子注水，睡袋濕透或有一隻狼也要避雨，那你就難得享受了。不過雖然不能享受，那份恐怖也是新鮮的。
十、滿足虛榮心。虛榮心未必好，但滿足的感覺總是不賴。在現實生活中，要想得到虛榮心的滿足實在是件很困難的事。比如地位，你必須真爬到了一定的高度；比如金錢，你的信用卡必須有足夠的重量；比如藝術，你必須真的會彈個SOLO，來段華彩，有兩筆刷子，否則光頭發長牛仔褲破沒用。但登山者就不同了，當你身背FREETIME大背包，一襲BIGPACK沖鋒衣，足蹬GORE—TEX登山靴走在城市街道上，即便是在北京上海也會引得眾人聚焦：瞧這個傢伙，精神一定沒問題。這是剛登完勃朗峰啊，真了不起.
當然倘若說一件事只有好處那麼它肯定就是個騙局。在這里我們也要說說登山的不足——主要是針對一般的登山愛好者而言。目的是想引起大家的注意，循序漸進，量力而行，謹慎從事。`
登山的五個不足
一、危險運動。登山是有一定風險的，尤其是去向人跡罕至的山地。假如你准備孤身探險就要更加慎重。我們是不支持這樣近乎瘋狂的舉動的。我們知道北大登山隊的同學去年剛剛離我們而去，上海的大學生們幾天前又在井岡山經過艱難救助才得以脫險。我們贊揚這種勇士般的狂熱的精神，但從生命可貴的角度講也要謹慎而行——雖然在現代社會，攀登珠峰與橫過馬路的冒險程度大體相當。
二、消耗金錢。登山是一項耗資運動。雖然她較之高爾夫保齡球網球滑雪等貴族運動便宜，但必定比足球籃球跑步要昂貴些——當然不是阿迪、耐克級的那種。你至少需要購置背包服裝鞋子帳篷睡袋等等一些必要的裝備。沒有幾千元以上的投入不行。還有路費、飯費等等。所以登山前也要先摸摸自己的口袋，看看有沒有徒步走回來的可能。
三、體能要求苛刻。登山需要良好的身體准備，假如你覺得身體不適不妨緩行。登山有時是一種健身，但有時更可能成為傷害。
四、技能要求較高。登山需要許多專業的知識和技術，不像跑步壓腿或在小區里參加全民健身活動那樣容易。尤其是在難度更大的雪山攀登、峭壁攀登中，技能與經驗很可能救自己或他人的命。
五、艱苦。登山是件格外辛苦的事情，你需要有足夠的心理准備，最好是有強烈的「自虐傾向」才好。你想，花一大筆資金把自己武裝起來，然後再將自己放逐到荒山野嶺。白天驢一樣向上爬，晚上就狗一樣倒下來數星星。餓了啃幾口麵包火腿，渴了就飲幾口山泉雪水，不是一般的「有病」是不會做此舉動的，當然她的快樂也不同一般.
戶外活動的意義和目的有哪些?
戶外活動的意義和目的有：
1、戶外活動不僅能鍛煉身體,還能使你的知識面得到增長,讓你可以汲取很多的社會及生活經驗,增強團隊合作意識,讓同事間在工作中更加的默契,讓人的心靈和大自然融合,多多出去吧,別再宅在家裡看電視了,身體健康才是最重要的。
2、它能夠體驗換位思考,樹立相互配合、支持的團隊合作意識;發現團隊問題,培養團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識,改進協作方法和團隊管理技能。增強面對困難、挑戰的勇氣和信心,克服心理惰性,培養積極進取、勇於創新的工作態度。
3、戶外活動是非常有意義的一個項目,它增強自我控制與決斷能力,以適應不斷變化的外部環境,改善了人際間的關系,人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動,讓你的人際關系發生了變化,打破了傳統的交流方法,是一種非常獨特的體驗。
戶外運動，是一組在自然環境舉行的帶有探險或體驗探險的運動項目群。其中包括登山、攀岩、懸崖速降、皮劃艇、潛水、帆船、定向運動、等項目，戶外運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。
主要種類
編輯?播報
攀岩
分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，是一項刺激且很有挑戰性的活動。
攀冰
攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。
速降
懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材，由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由岩壁頂端下降到地面。
野營
在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。
馬克登山的最終目的是什麼
追求自我生命的意義。
就好像他徒手攀爬托瑞-艾格峰後所說的：「你會感激一切，包括那些在平時你認為理所當然的事情。這很有趣，成就並沒有你想像的那樣，真正改變你的生活。當你在為之努力的時候，為你留下的只有這段旅程，是這段旅程把你帶到了那一點。如果你有一段偉大的旅程，你必須弄明白很多事情，你必須要有計劃，更具沉浸感，然後你在一個非常美麗的地方，呆了很長一段時間，然後必須非常努力地工作，克服某種心理障礙，你會有更多的故事、記憶或經歷，那才是我所發現的最重要的東西。」

❷ 登山的目的2女主是誰

登山的目的2女主是李采潭。導演在選角時讓李采潭作為女主，李采潭，別名李彩潭，韓國名???，外文名Chae-dam Lee，女，1985年1月1日出生於韓國，是韓國女演員。

❸ 女主顏值高的韓國三級 身材好顏值高女主角

韓國三級電影觀影顏值最高電影有哪些？韓國三級女主角最漂亮的身材好顏值高當然最吸引人，19禁韓國三級觀影顏值最高電影情事有什麼？女主漂亮又性感的r片推薦來看一下。

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